3. Möglichkeit: Aussage und Gefühl

• Lesen Sie folgende Aussagen vor oder teilen Sie die Aussagen auf einem Arbeitsblatt aus.

In der Folge sollen dann jeweils die zutreffenden Grundgefühl genannt werden (z.B.: Wut, Trauer, Freude, Verärgerung, Verletzung, Kränkung)

1. Das versuche ich nicht noch einmal! Das schaffe ich sowieso nicht.

2. Meine Mitschüler/innen sind super. Sie haben Geld zusammengelegt, um mir ein kleines Geschenk zu machen.

3. Mein Hund hat mir gestern die Zeitung gebracht – ohne dass ich ihm das beigebracht habe.

4. Das Geburtstagsgeschenk für meine Mutter habe ich bereits gekauft. Nun hat mir meine Schwester gesagt, dass sie das Gleiche gekauft hat. Was soll ich bloß tun? Zurückgeben kann ich das ja nun nicht mehr.

5. Als ich das letzte Stück Kuchen im Bäcker kaufen wollte, hat es mir so eine blöde Zicke vor der Nase weggeschnappt.

6. Als ich letzte Woche einkaufen ging, rempelte mich plötzlich ein Junge an. Da habe ich fürchterlich aufgeschrien.

7. Plötzlich hat der Lehrer angefangen loszubrüllen und hat mich zur Schnecke gemacht. Ich weiß immer noch nicht, warum eigentlich.

8. Das Konzert im Park war einfach genial. So etwas habe ich schon lange nicht mehr gehört. Einfach super!

Arbeitsblatt X 5:

Die Bedürfnisse hinter den Gefühlen

1. Möglichkeit: (Er-)Klärung der Bedürfnisse statt Schuldzuweisung

Schuldzuweisung: Bedürfnisse formulieren:

1. Es nervt mich, dass Du so lange brauchst. ..………………………………..

Ich bin genervt, weil ich meine Zeit sinnvoll nutzen möchte.

(Er-)finden Sie weitere Beispiele.

2. Möglichkeit: Mit Sherlock Holmes unterwegs – das wirkliche Bedürfnis hinter dem Gefühl entdecken lernen

Geäußertes Gefühl / Bedürfnis: Dahinterliegendes Bedürfnis:

Ich bin sauer, weil Du mich nicht ernst nimmst. ………………………………………..

Ernst genommen werden, Respekt, Wertschätzung, Achtung

Arbeitsblatt X 6: Wie drücke ich meine Wünsche aus?

1. Möglichkeit: Konkreter Wunsch oder allgemeiner Appell

• Sei bitte etwas aufmerksamer.

• Bitte erzähl noch eine Geschichte.

• Sei bitte nicht so aufdringlich.

- ......

2. Möglichkeit: Allgemeine Appelle in konkrete Wünsche umwandeln

Allgemeiner Appell: Konkreter Wunsch:

Sei bitte etwas aufmerksamer. ……………………………………………………

Lesen sie den Bericht noch einmal durch und markieren sie bitte alle Termine,

einverstanden?

Entwickeln Sie weitere Beispiele.

3. Möglichkeit: Wünsche prüfen

Verschiedene Formulierungen werden vorgegeben. Die Schüler prüfen diese

Formulierungen nach den Tipps für Bitten (1 – 4).

Arbeitsblatt ÜIB 0 : Stühlemodell

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Überlegte Ich-Botschaft – Gewaltfreie Kommunikation

Wunsch

Bitte

Begründung

Bedürfnis

Gefühl

Sache

Persönliche Landkarte

„Ich wünsche“

„weil“

„Bin ich“

„Fühle ich“

„Wenn ich“

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© AS – EVOLE Günther Hennig