Словник:
Рахунок до сорока: ічі, ні, сан, ші (йон), го, року, січі, хачi, кю, дзю.
Рахунок від одинадцяти до сорока: дзю ічі (11), дзю ні (12), ..., нідзю (20), сандзю (30), йондзю (40).
Kiotsuke (кіотцуке) – увага! (струнко)
Domo arigato (домо арігато) – дуже дякую
Migi/hidari (мігі/хідарі) – право/ліво
Dogi (догі) – одяг для тренування (kimono)
Obi (обі) – пояс
Rei (рей) – уклін
Otagaі ni rei(отагай ні рей) – уклін один одному
Sensei ni rei (сенсей ні рей) – уклін вчителю
Shomen ni rei (шомен ні рей) – уклін до shomen
Kamae (камае) – базова стійка
Mae/ushiro (мае/ушіро) – вперед/назад
Ai hanmi no kamae (ай ханмі но камае) – однойменна стійка з партнером (права і права, ліва і ліва)
Gyaku hanmi no kamae (гяку ханмі но камае) – різнойменна стійка з партнером ( права і ліва, ліва і права)
Hanmi handachi (ханмі хандачі) – стійка на одному коліні
Uke (уке) – той, на кому виконують техніку (прийом)
Shite (шіте) – той, хто виконує техніку (прийом)
Hajime (хаджіме) – почати робити
Yame (яме) – закінчити робити
Фізична підготовка:
Прес 20 разів
Відтискання 20 раз
8 КЮ – ЖОВТИЙ ПОЯС
|
Kamae migi (камае мігі) - базова правостороння стійка |
Kamae hidari (камае хідарі) - базова лівостороння стійка |
|
Kihon dosa (кіхон доса) – базові пересування: |
|
Tai no henko ichi (тай но хенко ічі) |
Tai no henko ni (тай но хенко ні) |
Hiriki no yosei ichi (хірікі но йосей ічі) |
Hiriki no yosei ni (хірікі но йосей ні) |
Shumatsu dosa ichi (сумацу доса ічі) |
Shumatsu dosa ni (сумацу доса ні) |
|
Renzoku dosa (рендзоку доса) |
|
Kihon waza (кіхон ваза): |
|
Katate mochi shihonage ichi\ni (катате мочі сіхонаге ічі\ні) |
Shomen uchi ikkajo osae ichi\ni (шомен учі іккадзьо осае ічі\ні) |
|
Додаткові техніки: |
|
Suwari waza shomen uchi ikkajo osae ni (суварі ваза шомен учі іккадзьо осае ні) |
|
Словник:
Jodan (джодан) – верхній рівень
Chudan (чюдан) – середній рівень
Gedan (гедан) – нижній рівень
Види атак:
Tsuki (цукі) – прямий удар кулаком
Katate mochi (катате мочі) – захват рукою за руку супротивника (різнойменно)
Shomen uchi (шомен учі) – рубаючий удар в передню частину голови
Yokomen uchi (йокомен учі) – рубаючий удар в бік голови
Mitsubushi (міцубуші) – відволікаючий удар між очей супротивника
Osae (осае) – контроль
Nage (наге) – кидок
Uchi (учі) – рубаючий удар
Irimi (ірімі) – вхід
Kaiten (кайтен) – поворот
Фізична підготовка:
Прес 30 разів
Відтискання 20 раз на кулаках
7 КЮ – ЖОВТО-ОРАНЖЕВИЙ ПОЯС
|
Kamae migi (камае мігі) - базова правостороння стійка |
Kamae hidari (камае хідарі) - базова лівостороння стійка |
|
Kihon dosa (кіхон доса) – базові пересування: |
|
Tai no henko ichi (тай но хенко ічі) |
Tai no henko ni (тай но хенко ні) |
Hiriki no yosei ichi (хірікі но йосей ічі) |
Hiriki no yosei ni (хірікі но йосей ні) |
Shumatsu dosa ichi (сумацу доса ічі) |
Shumatsu dosa ni (сумацу доса ні) |
|
Renzoku dosa (рендзоку доса) |
|
Kihon waza (кіхон ваза): |
|
Katate mochi shihonage ichi\ni (катате мочі сіхонаге ічі\ні) |
Shomen uchi ikkajo osae ichi\ni (шомен учі іккадзьо осае ічі\ні) |
|
Додаткові техніки: |
|
Katate mochi sokumen iriminage ichi (катате мочі сокумен ірімінаге ічі) |
Shomen uchi shomen iriminage ni (шомен учі шомен ірімінаге ні) |
Suwari waza shomen uchi ikkajo osae ichi\ni (суварі ваза шомен учі іккадзьо осае ічі\ні) |
|
Словник:
Ashi (аші) – нога
Hiji (хіджі) – лікоть
Koshi (коші) – бедро
Hara (хара) – живіт
Do (до) – грудна клітина
Yubi (юбі) – палець
Kote (коте) – зап’ясток
Kata (ката) – плече
Kubi (кубі) – шия
Atama (атама) – голова
Shomen (шомен) – передня або верхня частина голови
Yokomen (йокомен) - бік голови
Фізична підготовка:
Прес 40 разів
Відтискання 20 раз на кулаках від підлоги
6 КЮ – ОРАНЖЕВИЙ ПОЯС
|
Kamae migi (камае мігі) - базова правостороння стійка |
Kamae hidari (камае хідарі) - базова лівостороння стійка |
|
Kihon dosa (кіхон доса) – базові пересування: |
|
Tai no henko ichi (тай но хенко ічі) |
Tai no henko ni (тай но хенко ні) |
Hiriki no yosei ichi (хірікі но йосей ічі) |
Hiriki no yosei ni (хірікі но йосей ні) |
Shumatsu dosa ichi (сумацу доса ічі) |
Shumatsu dosa ni (сумацу доса ні) |
|
Renzoku dosa (рендзоку доса) |
|
Kihon waza (кіхон ваза): |
|
Katate mochi shihonage ichi\ni (катате мочі сіхонаге ічі\ні) |
Shomen uchi ikkajo osae ichi\ni (шомен учі іккадзьо осае ічі\ні) |
|
Додаткові техніки: |
|
Katate mochi sokumen iriminage ichi (катате мочі сокумен ірімінаге ічі) |
Shomen uchi shomen iriminage ni (шомен учі шомен ірімінаге ні) |
Katate mochi nikajo osae ichi\ni (катате мочі нікадзьо осае ічі\ні) |
Suwari waza shomen uchi ikkajo osae ichi\ni (суварі ваза шомен учі іккадзьо осае ічі\ні) |
|
Словник: