Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования:

1. Изучить сведения о теории тестирования по данным литературных источников;

2. Проанализировать методику тестирования физических качеств;

3. Сравнить показатели двигательной подготовленности учащихся 7а и 7б классов.

2.2 Методы исследования:

1. Анализ и обобщение литературных источников.

Осуществлялся на протяжении всего исследования. Решение данных задач на теоретическом уровне осуществляется на изучении литературы по: теории и методики физического воспитания и спорта, воспитанию физических качеств, спортивной метрологии. Было проанализировано 20 литературных источников.

2. Словесное воздействие.

Проводился инструктаж о последовательности выполнения двигательных тестов и мотивационная беседа для настроя на достижение лучшего результата.

3. Тестирование физических качеств.

бег 30 метров (с высокого старта),

челночный бег 3 х 10 метров,

прыжки в длину с места,

6-минутный бег (м),

наклон вперёд из положения сидя (см),

подтягивания на перекладине (девочки на низкой).

4. Методы математической статистики.

Использовались для проведения расчетов, которые использовались при сравнительном анализе учащихся 7а и 7б классов.

2.3 Организация исследования

На первом этапе, в апреле 2009 года, производился анализ научно-методической литературы:

· изучение содержания программ по физическому воспитанию учащихся общеобразовательных школ;

· нормирование физической нагрузки в зависимости от возраста и пола занимающихся;

· изучение сведений о состоянии здоровья школьников;

· выявление школьников, занимающихся в спортивных секциях.

На втором этапе, в начале мая 2009 года, проводилось педагогическое тестирование, в котором использовалась стандартная батарея тестов, представленная в программе по физической культуре для школьников 7-8 классов общеобразовательных школ.

Нормативным показателем являлся уровень оценки физической подготовки для детей этого возраста по программе физического воспитания (Приложение 1). Критерием физической подготовленности были нормативы по физическому воспитанию для учащихся 7-8 классов.

Тестирование проводилось в средней общеобразовательной школе №1 г. Щелково в условиях спортивного зала и школьного стадиона. Использовалась методика оценки силы, скоростных качеств, ловкости, Использовалась методика оценки силы, скоростных качеств, ловкости, выносливости, гибкости. В исследовании принимали участие школьники 7а и 7б классов в количестве 40 человек. Из них 10 мальчиков, 10 девочек из 7а и 10 мальчиков, 10 девочек из 7б.

На третьем этапе, в конце мая 2009 года, обрабатывались результаты тестирования при помощи метода математической статистики.

В соответствии с целью и задачами педагогического исследования получены данные, характеризующие уровень развития

Основных двигательных качеств учащихся 7а и 7б классов.

Глава 3. Методы и процедуры измерения двигательных способностей

3.1 Методика проведения тестирования физических качеств

1. Тест на определение скоростных качеств:

Быстрота - способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. Быстрота определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

Цель: Определить скоростные качества в беге на 30 м. с высокого старта.

Методика: В забеге участвуют не менее двух человек. По команде “На старт!” участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде “Внимание!” наклоняются вперёд и по команде “Марш!” бегут к линии финиша по своей дорожке. Фиксируется лучший результат.

2. Тест на определение координационных способностей:

Координация движений показывает возможность управления, сознательного контроля за двигательным образцом и своим движением.

Цель: Определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки в челночном беге 3*10 м.

Методика: В забеге могут принимать участие один или два участника. Перед началом забега на линии старта и финиша для каждого участника кладут кубики. По команде “На старт!” участники выходят к линии старта. По команде “Марш!” бегут к финишу, обегая кубик на старте и на финише и так три раза. Фиксируется общее время бега.

3. Тест на определение выносливости:

Выносливость - способность противостоять утомлению и какой-либо деятельности. Выносливость - определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.

Цель: Определить выносливость в непрерывном беге за 6 минут у детей школьного возраста и в беге до утомления у детей дошкольного возраста.

Методика: Бег можно выполнять как в спортивном зале, так и на стадионе. В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчётов кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах).

Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребёнок.

4. Тест на определение скоростно-силовых качеств:

Скоростно-силовые способности, являются соединением силовых и скоростных способностей. В основе их лежит функциональные свойства мышечной и других систем, позволяющие совершать действия, в которых наряду со значительной механической силой требуется и значительная быстрота движений.

Цель: Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.

Методика: Ученик встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние в прыжковую яму. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Записывается лучший результат.

5. Тест на определение гибкости:

Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.

Цель: Определить гибкость, из положения сидя на полу у детей школьного возраста.

Методика: На полу мелом наносится линия А-Б, а от её середины - перпендикулярная линия, которую размечают через 1см. Ребёнок садится так, чтобы пятки оказались на линии А-Б. Расстояние между пятками-20-30см., ступни вертикальны. Выполняется три разминочных наклона, и затем четвёртый, зачётный. Результат определяют по касанию цифровой отметки кончиками пальцев соединенных рук.

6. Тест на определение силовых способностей:

Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление и противостоять ему за счёт мышечных усилий.

Цель: Определить силу в подтягивание на перекладине из виса хватом сверху у мальчиков, из виса лёжа на подвесной перекладине (до 80см.) у девочек школьного возраста; метание мешочков у детей (150-200гр.) дошкольного возраста.

Методика: По команде “Начинай!” производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идёт в зачёт. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от пола.

3.2 Общие указания по методике тестирования

При проведении физической диагностики необходим стандартный набор спортивного оборудования:

· прыжковая яма для выявления скоростно-силовых качеств;

· гимнастическая скамейка и линейка для выявления гибкости;

· беговая дорожка и секундомер для выявления выносливости, скорости.

При тестировании детей следует соблюдать определённые правила. Исследования проводить в первой половине дня, в физкультурном зале, хорошо проветриваемом помещении или на площадке. Одежда детей облегчённая. В день тестирования режим дня детей не должен быть перегружен физически и эмоционально. Перед тестированием следует провести стандартную разминку всех систем организма в соответствии со спецификой тестов. Необходимо обеспечить спокойную обстановку, избегать у ребёнка отрицательных эмоций, соблюдать индивидуальный подход, учитывать возрастные особенности.

Форма проведения тестирования физических качеств детей должна предусматривать их стремление показать наилучший результат: дети могут сделать 2-3 попытки. Время между попытками одного и того же теста должно быть достаточным для ликвидации возникшего после первой попытки утомления.

Порядок теста остаётся постоянным, и не меняется ни при каких обстоятельствах. Как правило, тестирование проводят одни и те же педагоги: учитель физкультуры, воспитатель, заместитель заведующей по УВР, старшая медицинская сестра.

Тестирование должно проводиться в стандартных одинаковых условиях, что снизит возможность ошибки в результатах и позволит получить более объективную информацию за исследуемый период.

Во время тестирования важно учитывать:

1. индивидуальные возможности ребёнка;

2. особенности проведения тестов, которые должны выявлять даже самые незначительные отклонения в двигательном развитие ребёнка.

Наилучшие результаты, полученные в процессе тестирования, заносятся в протокол тестирования. В протокол записываются результаты всей группы, по которым видна физическая подготовленность всех детей.

Следует отметить большой интерес у детей при выполнении тестовых испытаний. Как показали наблюдения, большая часть детей среднего школьного возраста постоянно стремится сопоставить свои результаты с показателями сверстников, некоторые дети даже задумываются над тем, как улучшить свои показатели, стараются неоднократно повторять одно и то же задание, обращаются к педагогу за помощью и стремятся добиться хороших результатов. И лишь немногие дети остаются пассивными и инертными. Поэтому перед проведением тестов необходимо обеспечить должный уровень мотивации и концентрации внимания испытуемых на предстоящей деятельности, чтобы они смогли показать свои оптимальные результаты. Учащихся информируют о целях проведения контрольных испытаний, им подробно объясняют и демонстрируют правильное выполнение тестов.

3.3 Сравнительный анализ учащихся 7а и 7б классов

Показатели конечного уровня физической подготовленности у девочек.

Показатели

7а

7б

Бег 30 м (с)

5,4±0,45

6,2±0,3

Челночный бег 3*10 м (с)

9,00±0,07

9,15 ±0,04

Прыжки в длину с места (см)

164 ±5,15

168 ±4,95

6-минутный бег (м)

900±81,16

800±64,9

Наклон вперед (см)

7,7 ±0,31

8,2 ±0,2

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

17,3 ±0,35

16,5 ±0,45

Результаты сравнения:

У девочек 7а класса в беге на 30 м, челночном 6- минутном беге и подтягивании на низкой перекладине результаты лучше, чем у девочек 7б класса и соответствуют среднему уровню физической подготовленности.

В прыжках в длину и наклоне вперед из положения сидя лучших результатов достигли девочки 7б класса. Но по уровню развития физической подготовленности оба класса показали средний уровень.

В общем, девочки 7а класса по всем показателям соответствуют среднему уровню физической подготовленности.

Девочки 7б класса только в беге на 30 м показали низкий уровень физической подготовленности, по остальным показателям также соответствуют среднему уровню физической подготовленности.

Показатели конечного уровня физической подготовленности у мальчиков

Показатели

7а

7б

Бег 30 м (с)

4,9±0,4

5,3±0,3

Челночный бег 3*10 м (с)

8,46±0,11

9,15 ±0,04

Прыжки в длину с места (см)

184,6 ±2,98

168 ±4,95

6-минутный бег (м)

1200±64,9

1300±81,6

Наклон вперед (см)

5,8 ±0,34

8,2 ±0,2

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

5,8 ±0,25

6,5 ±0,45

Результаты сравнения:

Мальчики 7а класса в беге на 30 м, челночном беге и прыжках в длину с места показали лучший результат, чем мальчики 7б класса.

В 6-минутном беге и подтягивании на высокой перекладине мальчики 7б класса показали лучший результат, чем мальчики 7а класса.

В общем, мальчики 7а класса показали высокий уровень физической подготовленности в беге на 30 м, а по остальным показателям имеют средний уровень.

У мальчиков 7б класса высокий уровень физической подготовленности в 6-минутном беге, а в наклоне вперед из положения сидя - низкий. По остальным показателям они имеют средний уровень физической подготовленности.

Выводы

1. Анализ и обобщение литературных источников показал, что тестирование физических возможностей является одним из наиболее важных методов педагогического контроля и помогает решению ряда сложных педагогических задач: выявлять уровни развития кондиционных и координационных способностей, оценивать качество технической и тактической подготовленности.

2. Данная методика тестирования физических качеств является наиболее распространенной, позволяет вполне точно определить уровень развития основных физических качеств. Все тесты отвечают специальным требованиям и являются надежными и информативными.

3. Проанализировав сведения об учащихся 7а и 7б классов, можно сделать вывод, что показатели уровня физической подготовки у учащихся 7б класса ниже. Это связано с тем, что по сравнению с 7а классом, в данном классе меньшее количество учеников посещает спортивные секции во внеурочное время, а также в этом классе присутствует большее количество учащихся, отнесенных по состоянию здоровья в специальную и подготовительную медицинские группы.