Травень
І комплекс з 01.05. по 14.05. «Здоров'ячки»
Ходьба по колу звичайним кроком, на носках, на п’ятках «тараканчики» легкий біг , підскоки, відновлення дихання.
Вправа № 1 «Нахили голови» (6 р)
В.П. – о.с.
1 – нахил голови до правого плеча, кажемо «один»;
2 – нахил голови до другого плеча, кажемо «два».
Вправа № 2 «Нахили тулуба» (6 р)
В.П. – руки за голову;
1 – нахил тулуба вліво, кажемо - «ось»;
2 – нахил тулуба вправо, кажемо - «так».
Вправа № 3 «Привіт» (6 р)
В.П. – руки на поясі;
1 – нахилитися вперед, кажемо - «привіт»;
2 – в.п.
Вправа № 4 «Жучок-павучок» (8 р)
В.П. – лежачи на спині, руки і ноги підняти догори;
1-2 – хаотичні рухи рук і ніг у повітрі, кажемо - «жучок-павучок».
Вправа № 5 «Стрибки на місці з плесканням в долоні» (10 р)
Ходьба на місці з високим підніманням колін, ходьба у повільному темпі з відновленням дихання, руки вгору – вниз.
Травень
ІІ комплекс з 15.05. по 30.05. «З прапорцями»
Ходьба в середньому темпі (роздати прапорці) на носках, руки в гору, на п’ятках руки в сторони, біг у повільному темпі.
Вправа №1 «Помахаємо прапорцями» (6 р)
В.П. – о.с.
1- руки через сторони вгору;
2-3 – помахати прапорцями над головою;
4 – в.п.
Вправа №2 «Сховай прапорець» (6 р)
В.П. – ноги нарізно, а руки з прапорцями опущені вниз;
1- поворот тулуба праворуч, розвести руки з прапорцями в сторони;
2 – в.п.
3 – те саме в лівий бік.
Вправа №3 «Торкнися ніг» (6 р)
В.П. – ноги нарізно, руки внизу;
1 – руки в сторони, нахил вперед прогнутися в попереку;
2 – в.п.
Вправа № 4 «Прапорці в сторони» (6 р)
В.П. – ноги разом, руки вперед;
1 – руки в сторони, праву ногу відвести вправо;
2 – в.п.
Вправа № 5 «Стрибки» (8 -10 р)
В.П. – о.с.
1-2 – підскоки на місці на обох ногах з рухами рук вперед і вниз.
Біг з прапорцями. Ходьба у повільному темпі. Відновлення дихання.