1.5.2. Основная часть урока.

Общие задачи. В этой части учащиеся выполняют упражнения, требующие от них значительных физических и волевых напряжений, а также овладевают упражнениями, сложными по координации.

Задачи основной части урока:

Формирование специальных и жизненно необходимых двигательных навыков;

Развитие волевых и физических качеств занимающихся.

Средства.

В этой части урока в основном используются упражнения государственной программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ. Раздел «Гимнастика»

В зависимости от задач, условий, состава и подготовленности, занимающихся средствами являются: упражнения на гимнастических снарядах; упражнения в лазанье, переползании, равновесии, метании, поднимании и переноске тяжестей; акробатические упражнения; упражнения на вспомогательных снарядах для развития двигательных качеств и разучивание в облегченных вариантах. Кроме того в этой части урока широко используются подготовительные и подводящие упражнения и упражнения для повышения физической подготовленности учащихся.

Общие требования к проведению:

четкое представление занимающимися заданного упражнения;

доступность выполнения упражнений для каждого занимающегося;

повышение качества выполнения заданного упражнения в каждой очередной попытке;

оптимальное количество повторений заданных упражнений;

Безопасность выполнения упражнений.

Для реализации общих положений преподаватель должен уметь:

• пользоваться различными способами информирования занимающихся об упражнении;

• оказывать помощь учащимся;

• анализировать ошибки, подмечать и устранять их;

• применять своевременно страховку и помощь, обеспечивать меры безопасности.

Способы информирования занимающихся об упражнениях.

Показ. Преподаватель акцентирует главные компоненты техники: замедленном, остановками, утрированными действиями, неоднократным повторением одного компонента движения.

Объяснение. Если предполагается показ упражнения, то рассказывать нужно не о том, что делать, а о том, как и почему именно так надо делать.

Наглядные пособия. Рисунки, схемы, фотографии, кинограммы, видеоматериал.

Оказание помощи и меры безопасности.

Соблюдение нормального режима урока и правильный подбор упражнений являются важнейшим условиями безопасности проведения урока. Кроме этого необходимо тщательно готовить места занятий и отлично владеть приемами страховки. При первой попытке к выполнению нового упражнения следует страховать каждого ученика. В дальнейшем страховку можно применять лишь тогда, когда появится необходимость.

Для успешного и безопасного освоения упражнения широко используются подводящие упражнения.

Иногда учитель звуковыми сигналами может задать ритм действий.

Анализ и оценка действий занимающихся.

Для повышения качества выполнения упражнений в каждой очередной попытке необходимо каждый раз оценивать действия ученика и ставить перед ним конкретные, по возможности узкие задачи.

При проведении отдельных видов упражнений основной части урока применяются следующие методы проведения:

фронтальный;

групповой;

круговой;

индивидуальный.

Фронтальный метод – это когда ученики выполняют одновременно одно и то же задание под руководством учителя. Обычно при таком методе проведения основной части урока в качестве средств используются сравнительно простые, знакомые упражнения, не связанные с опасностью при их выполнении учениками.

При групповом методе класс делится на отделения, которые могут выполнять на разных снарядах или выполнять разные двигательные задания (акробатические разучивания, упражнений в равновесии, метание в цель и т.д.) с последующими сменами.

При круговом методе – выполняются комплексы двигательных заданий беспрерывно или с незначительным перерывом, который связан с переходом к другому снаряду или упражнению.

При индивидуальном методе учитель дает задание каждому ученику для самостоятельного выполнения. Этот метод применяется в основном на секционных занятиях.

Следует помнить, что в уроке решается одна задача обучения новому упражнению. Решать ее необходимо в такой последовательности:

1. Назвать упражнение.

2. Показать.

3. Объяснить технику выполнения (акцент на основной фазе)

4. Вновь показать.

5. Показать приемы помощи и страховки.

6. Разрешить выполнить первую попытку.

7. Информировать об ошибках, в том числе и страхующего.

8. Разрешить очередную попытку выполнения упражнения.