10 Пальців, пара рук

ось твоє багатство, друг (на останні два рядки можна або ліхтарики робити або просто пальчики стискати-розтискати, або поплескувати).

Козел

(Білоруська гра)

Вийшов козел з нових сіней. Ліва рука зображує козла: середній і безіменний пальці зігнуті, знизу їх притискає великий, мізинець і вказівний палець випрямлені. Це положення зберігається всю гру.

Нагнув шию:

"Дай хліба швидше!"

Права рука стискується в кулак, згинається в зап'ясті. Виставити "роги"

"Дай пиріжок!

Права рука стиснута в кулак, середній палець ви прямлен.

Простягнув копитце:

"Дай води напитися!"

Права рука складається "човником".

Під час гри в такт словами обидві руки рухаються взад-вперед, "бодая" повітр. При повторенні гри руки міняються ролями.

Оздоровлюючі пальчикові ігри

Багато хто вже чули про голкорефлексотерапії. Через активні точки на шкірі людини не тільки голками, але і лазерним променем, і електропунктури відновлюють роботу енергетичних каналів. Кожен такий канал регулює діяльність певного органу, а то й системи органів тіла.

Користуйтеся цілющими мудрами, так ви збільшите захисні сили організму. Навчаючи свою дитину, ви оздоровите свого малюка, розвинете його творчу фантазію, вигадку, прискорювачів розвиток мови, а головне - заслужите ще більшу його любов і довіру.

На пальцях рук три енергетичних каналу починаються своїми активними точками і ще три - закінчуються. Причому канали дубльовані. Наприклад, по лівій руці проходить і закінчується біля ложа нігтя великого пальця канал легенів. Такий же канал симетрично розташований на правій руці. Звідси випливає, що зовсім не байдуже, які пальці ви зімкнеться один з одним або притисне до долоні. За допомогою мудрий, як би відкриваючи або закриваючи шлюзи на енергетичних каналах, ви змінюєте (нормалізуете) струм енергії, що управляє тим чи іншим органом тіла. Але як нудно просто робити лікувальні вправи і приймати лікувальні пози!

Давайте краще пограємо з малюками в цікаві оздоровчі гри. Дорогі іграшки не знадобляться, а ініціативність та творчі здібності дитини розвинуться. Отже, давайте грати в театр звірів, а можна - тіней. Спочатку з'єднайте подушечки великого, безіменного пальців і мізинця, а вказівний і середній підніміть вгору. На кожній руці. Згідно Аюрведа, це мудра життя. А ми назвемо мудру життя двома «зайцями». Цій парі є що розповісти і один одному, і вашому малюкові. Дивишся, і зайців вже не два, а чотири! Вони можуть і заспівати хором. Заспівають, попляшут такі «зайчики» рази три на день, а в мами і її малюка, якщо і він візьме участь в такій грі, приплив сил: покращиться самопочуття, бадьорість, витривалість. Чому? Ця мудра вирівнює потоки енергії в каналах, і організм починає працювати, немов добре налаштована скрипка: кожен орган, як струна, звучить чисто і злагоджено.

Повторимо: для лікувального ефекту мудра виконується двома руками одночасно-грають два «зайчика». До речі, мудра життя, виконана лише правою рукою, два тисячоліття лікує християн молитвою.

Чи ви звернули увагу на характерний для американців жест? Говорячи своє традиційне «про 'кей», вони піднімають вгору кисті рук: при тому подушечки великого і вказівного пальців торкаються один одного, а інші пальці випрямлені. Хоча американці прагматики, більшість з них навіть не підозрює, що роблять при цьому цілющу мудру знання.

Назвіть мудру знання грою у два «півника». Навчіть свого малюка робити «півників», які танцюють, сваряться, співають «ку-ка-рі-ку!», Будять вранці, вітаються з сонечком. А на стіні відкрийте театр тіней: розіграйте сценки між великим «Петром-півником» і маленьким «Петром-півником».

Скільки радості ви зробите і собі, і малюкові. Та й користь від цієї вправи незаперечна. Багато вчених вдаються до за потужністю даної мудри.Почему? Тому що вона поліпшує пам'ять, мислення, увага; заспокоює і знімає тривогу, нервове збудження; піднімає настрій.

Пограйте з дитиною в «хитрих лисиць». Поєднавши подушечки великого, середнього та безіменного пальців на кожній руці і вільно піднявши мізинець і вказівний Аюрведа називає таку конструкцію мудра енергії.

Скільки казок ви розповісте малюкові про лукавих красунь лисиць і проіллюстріруете їх своїми руками! А потім навчіть малюка показувати «лисицю». Розіграйте казки про «ошуканок лис» і «сміливців півники» або «лисиць» і «довірливих зайчат». Можна мінятися ролями: спочатку ви-дві «лиси», а малюк - «півник», потім ви-два «зайця», а малюк-хитрий, розумний «лис».

Не примушувати дитину до гри, а якщо він загрався, не переривайте. Адже мудрі - не хімічна лікарський засіб, передозування тут не загрожує. Крім того, мудрі завжди і скрізь «у ваших руках».

Мудра енергії особливо важлива для протистояння поганої екології, так як її можна назвати очищає організм. Вона активізує виведення шлаків, отрут, токсинів, лікує недуги сечостатевої системи, розмиває і виводить відкладення солей з хребта, ніж поступово знімає болю.

Кожну з трьох мудрий виконуйте двома руками одночасно: два «зайця», два «півника», дві «лиси». Не примушувати дитину до гри, а якщо він загрався, не переривайте. Адже мудрі-не хімічна лікарський засіб, передозування тут не загрожує. Крім того, мудрі завжди і скрізь «у ваших руках».

А тепер навчіть дитину будувати «будиночок». Для цього з'єднаєте перед собою боками великі пальці рук (двері), а над ними з'єднайте подушечки вказівних пальців. Решта три пальці кожної руки всуньте один в одного. Вхід в будиночок виглядає високим, а дах за ним низька.

Це мудра - стріла чи ваджра.

Якщо є неполадки з серцем, судинами, недостатність кровопостачання, то гра в «будиночок» цілющою.