Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Питание в походе - Алексеев.doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
908 Кб
Скачать
☆

Приложение 2в Расчетная карточка завхоза. Восстановительный рацион (после штурмового дня)

День шестнадцатый. Спуск по леднику, высота 5650—4300 м. Короткий технический участок, далее движение по закрытому леднику. Учесть высотную ночевку 8—10 часов.

Продукты

Норма на чел., г

Кал., ккал

Б*

Ж*

У*

Норма на группу, г

7 чел.

8 чел.

9 чел.

Завтрак

«Бебимикс»

70

245

8,4

3,5

51,1

490

560

630

Масло топленое

20

174

0,1

18,8

—

140

160

180

Галеты

50

170

6,5

—

34

350

400

450

Чай, сахар

50

202

—

—

50

350

400

450

Сыр

50

180

13,4

13,6

—

350

400

450

Карманное питание:

Карамель

50

165

0,2

5

40

350

400

450

Вафли

50

215

7,5

4,1

35

350

400

450

СП-11

50

238

14,2

12

19,4

350

400

450

Обед (перекус)

Творог субл.

30

120

29

—

—

210

240

270

Корейка сырокопч.

50

267

5

27

—

350

400

450

Сухари

20

65

2,2

0,3

13,8

7шт.

8шт.

9шт.

Сухофрукты (компот)

50

117

1

0,5

32,5

350

400

450

Сахар

30

120

—

—

29

210

240

270

Ужин

Рожки

80

266

8,6

1

59

560

640

720

Мясо субл.

30

170

18

11,4

—

210

240

270

Масло топленое

20

175

0,1

18,8

—

140

160

180

Томат

10

8

0,4

—

1,5

70

80

90

Сухари

20

65

2,2

0,3

13,8

7 шт.

8шт.

9шт.

Чай, сахар

50

202

—

—

50

350

400

450

Халва

50

255

7,5

15

21,5

350

400

450

Итого

830

3420

128,5

131,6

450,6

 

* Соотношение Б:Ж:У = 1:1:3,5. Лимонная кислота, специи и лук не учтены