Демографическая ситуация ожирения в России.

В отчете выделен индекс ожирения нации – процент жителей страны, которые страдают сверхизбыточным весом. В Украине он составляет около 20%, в России – 24,9%, а в Беларуси – 23,4%.

Тем не менее, цифры не особо ободряющие. В Украине толстых людей практически столько, сколько в среднем в Европе - 21% страдает ожирением. Причем, в Восточной Европе показатель на пару процентов выше, чем в остальных частях. Меньше всего обеспокоены ожирением жители Дании, Швеции, Франции, Швейцарии. А вот американцы перестали считаться самыми толстыми в мире. Ожирение зафиксировано у 31,8% населения США. Их перегнали мексиканцы. В Мексике таких людей на процент больше, чем в США – 32,8%. Похоже, пагубное влияние фаст-фуда сместилось южнее на североамериканском континенте.

По данным РАМН сегодня в России 60 % женщин и 50% мужчин старше 30 лет в нашей стране страдают избытком веса, 30% - ожирением. Но не все видят у себя проблему лишнего веса - исследовательский холдинг «Ромир» установил, что полноту видят у себя только 51% женщин и 38% российских мужчин.

Примеры людей с ожирением.

1087: Король Англии Вильгельм–Завоеватель становится настолько толстым, что уже не в состоянии ездить верхом. Для борьбы с лишним весом он прибегает к большим количествам алкоголя (сказывается нормандское происхождение короля) — это и является его жидкой диетой.

Рэмзи, 26 лет.

В письме Энфельдту Рэмзи пишет, что всегда был в хорошей форме, просто его тело было не в курсе. Рэмзи активно занимался спортом, но это не помогало ему в борьбе с лишним весом: «Я выглядел и ел, как гигантская панда». Шесть лет назад Рэмзи начал питаться по LCHF, снизил свой вес с 113 кг до 74 кг и поддерживает его в стабильном состоянии все эти годы, несмотря на то, что из-за спортивной травмы был вынужден сильно сократить физические нагрузки. «Если это получилось у меня, значит это может получиться у кого угодно» пишет Рэмзи.

Майкл Лейва, 34 лет, штат Флорида, США

Майкл — офицер полиции, который не мог сдерживать свою тягу к сладкому и страдал избыточным весом. Однажды он случайно обнаружил в YouTube лекцию Энфельдта о причинах ожирения и решил попробовать LCHF. Он не пишет сколько именно килогаммов он потерял, но фотографии красноречивее любых цифр. Он победил свою зависимость от сахара, что особенно важно в свете семейной предрасположенности к диабету. Как видно, Майкл тоже активно занимается спортом (ознакомиться с его программой тренировок можно здесь).

Тесс Улофссон, 36 лет, Швеция, Стокгольм

Тесс, похоже, является чемпионом Швеции по потере веса — ей удалось убрать более 58 процентов массы своего тела, похудев на 135,5 кг — — с 230 до 94,5 . Причем эта трансформация произошла за относительно небольшой срок — Тесс начала следовать LCHF в феврале 2012 года. Вот как пишет она об этом в своем блоге: «Я проделала этот путь сама. Никаких персональных тренеров, или диетологов, только я сама и гугл. Я много думала о том, как похудеть. Ведь каждый может это сделать, только сначала остановитесь и поменяйте свой стиль жизни. А если вы меняете свой стиль жизни, то поменяйте старые привычки на новые. Надеюсь, что путь, который я проделала, сможет вдохновить и мотивировать других повторить его.»