Структура этапа соревнований

После работы, достигнутой в разработке и увеличении уровня выступления, мы сталкиваемся с задачей переноса этой работы в конкурентную среду. Мы также должны убедиться, что польза, полученная во время этапа подготовки, сохранена и усилена. Этап соревнований – не время адаптации техники или внедрения нового оборудования, а один из этапов тонкой настройки и затачивания спортсмена на задачу соревнований.

Этап соревнований																								Этап
Подготовка перед соревнованием								Соревнование 1								Соревнование 2								Макро
Тренировка формата соревнований				Перестрелка и тактическая тренировка				Специальнаяподготовка к соревнованию A				Соревнование - WC A				Специальная подготовка к соревнованию B				Соревнование - WC B				Мезо
Микро-цикл – тренировка
8	8	8	8	5	5	5	5	3	3	3	3	1	1	1	1	4	5	3	3	1	1	1	1	Объём (1-10)
4	5	6	7	8	8	8	8	8	9	9	9	8	9	10	10	6	6	7	7	8	9	10	10	Интенсивность (1-10)
A8	A8	A8	A8	A9	A9	A9	A9	AB	AB	AB	AB	C	C	C	C	AB	AB	AB	AB	AB	C	C	C	Тренерская деятельность
Поддержка
																								Физическая подготовка
																								Физиология
																								Питание
																								Психология
																								Анализ выступления
																								Физиотерапия
																								Врач
Мониторинг и тестирование
																								Оценка

На этом этапе мы столкнёмся со стрессом от соревнований и с тактическим процессом, к которому мы должны обратиться при выступлении наших спортсменов на соревновании. Это период высоких ожиданий, стресса от соревнований и усталости. Очень важно сохранить поддерживающий уровень физической подготовки и технической тренировки в качестве якоря для таких эмоций и основы для уверенности.

И объём, и интенсивность действий меняются, и принимая подход, описанный нами выше, мы можем двигаться в сторону периода тренировок низкого объёма - высокой интенсивности, где мы понижаем объём тренировок практических выстрелов, но проводим эту тренировку в максимально реалистическом соревновательном формате.

Характер тренерской деятельности меняется от обучения новым навыкам к закреплению и созданию уверенности в собственной технике. Это время проверки тактики соревнований и начала подготовки к акклиматизации в поездке и к новым стрельбищам.

В этот период программы работа специалистов выходит на передний план, в частности, спортивного психолога, который будет работать с вашей командой во время этапа подготовки. Во время соревнований спортсмен – властелин своей судьбы. Спортсмен должен обладать необходимыми умственными навыками, чтобы справиться с беспокойством и давлением на соревнованиях. На этом этапе работа программы спортивной психологии переходит на новый уровень. Центр переносится на подготовку к участию и на стратегии по преодолению тактических ситуаций, которые могут возникнуть, например, отказ оборудования или задержки.

Структура этапа соревнований повторяет структуру этапа подготовки. Пирамидальная структура остаётся с переключением акцента на действия, как обрисовано в общих чертах выше. Индикаторы объёма и интенсивности подгонят и покажут спад деятельности при непосредственной подготовке к соревнованиям. Периоды отдыха и восстановления включены после каждого соревнования вместе с обязательным измерением и оценкой.