2.Составить комплекс утренней гимнастики с гимнастической палкой (10-12 упражнений).

Вариант 17

1.Умственная и физическая работоспособность:

• психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности студентов;

• изменения работоспособности студентов в учебном году;

• снижение работоспособности;

• критерии утомления

• физическая рекреация;

• функции суперкомпенсации;

• средства физической культуры в повышении физической и умственной работоспособности.

2.Составить комплекс утренней гимнастики (10-12 упражнений).

Вариант 18

1.История развития баскетбола:

• предпосылки возникновения игры;

• организация работы первых школ зарубежом и в России;

• первые правила по баскетболу;

• сравнительный анализ изменений правил по настоящее время.

2.Составить комплекс утренней гимнастики с эспандером (10-12 упражнений).

Вариант 19

1.Правила игры в баскетбол:

• исторический анализ правил по баскетболу по настоящее время;

• площадка для игры;

• время игры;

• участники игры, судьи.

2.Составить комплекс утренней гимнастики с фитболом (10-12 упражнений).

Вариант 20

1.Общие и специфические функции физической культуры:

• физическая культура как часть общей культуры человека и общества;

• исторический аспект развития физической культуры;

• материальные и духовные ценности физической культуры;

• общие и специфические функции физической культуры: духовная, развивающая, подготовка к общественному труду и защите Родины, сохранение и укрепление здоровья людей, укрепление мира и сотрудничества людей.

2.Составить комплекс утренней гимнастики (10-12 упражнений).

Вариант 21

1. Техника спортивных способов плавания:

• исторический анализ техники спортивных способов плавания;

• анатомо-физиологические основы техники плавания брассом;

• анатомо-физиологические основы техники плавания кролем на груди;

• анатомо-физиологические основы техники плавания кролем на спине;

• анатомо-физиологические основы техники плавания «баттерфляем» (дельфином).

2.Составить одну из форм самостоятельного занятия гигиенической направленности.

Вариант 22

1. Образ жизни и его влияние на здоровье человека:

• тенденции современного образа жизни человека;

• понятие здоровья человека;

• физическое, психическое, социальное, сексуальное, профессиональное здоровье;

• влияние современной технизации на здоровье человека;

• гиподинамия и образ жизни человека.

2. Составить одну из форм самостоятельного занятия тренировочной направленности.

Вариант 23

1. Гигиена спортсмена и гигиенические требования к занятиям физической культурой и спортом:

• личная гигиена спортсмена;

• гигиенические требования к одежде и обуви в зависимости от вида спорта, места занятий и времени года;

• гигиенические требования к спортивным сооружениям;

• общие принципы к занятиям физическими упражнениями – непрерывность, комплексность, адекватность.

2.Составить одну из форм самостоятельного занятия гигиенической направленности.

Вариант 24

1.Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма к неблагоприятным факторам под воздействием направленной физической тренировки:

• скелет человека и мышечная система;

• понятие адаптации и иммунитета;

• влияние неблагоприятных факторов внешней среды на организм человека;

• влияние занятий физическими упражнениями на мышечную систему;

• координация деятельности двигательной функции человека центральной нервной системой (ЦНС);

• рефлекторная деятельность ЦНС.

2.Составить одну из форм самостоятельного занятия тренировочной направленности.

Вариант25

1. Гипокинезия и гиподинамия – болезни века:

• понятие гипокинезии и гиподинамии;

• функциональные изменения состояния организма при отсутствии достаточной дозы ежедневных мышечных движений;

• оптимальный двигательный объем для лиц разного возраста и пола;

• физические упражнения – альтернатива гипокинезии и гиподинамии.

2.Составить одну из форм самостоятельного занятия гигиенической направленности.

11