- •Физиолого-гигиеническое значение витаминов и проблема обеспечения ими организма Физиолого-гигиеническое значение витаминов
- •Классификация витаминов
- •Участие витаминов в физиологических функциях
- •Основные источники и физиологическая потребность в витаминах
- •Причины витаминной недостаточности, меры борьбы с гиповитаминозами
- •Основные гигиенические мероприятия по борьбе с гиповитаминозами
- •Физиолого-гигиеническое значение минеральных веществ
- •Физиолого-гигиеническая роль минеральных веществ
- •Участие минеральных веществ в физиологических функциях Физиологическая роль макроэлементов
- •Физиологическое значение биомикроелементив
- •Особенности усвоения минеральных веществ, основные источники и физиологические нормы их потребления
- •Деминерализующее факторы
- •Деминерализующее факторы
- •Заменители соли
Физиологическое значение биомикроелементив
зависимости от концентрации микроэлементы проявляют физиологическую или фармакологическое действие:
- при поступлении микроэлементов в микроколичествах, которые характерны для организма, микроэлементы включаются в биохимические структуры и образуют высокоактивные вещества, которые стимулируют жизненно важные пр роцесы организма (физиологическое действие) дія);
- при поступлении микроэлементов в макрокилькостях (дозированных фармакологически) происходит возбуждение защитной функции барьеров организма, а при чрезмерно повышенных концентрациях проявляется токсическое действие (фармакологическое действиеа дія).
Между микроэлементами и витаминами существует тесная взаимосвязь Процессы кроветворения регулируют витамин 12 и биомикроелементы Fе, Сu, Со, Ni; костеобразования - витамин D и Са, Сr, Мn; углеводный обмен - витамин В1 и Мn
ЖЕЛЕЗО (F е)
Железо преимущественно находится в крови - 55%, 24% - в скелетных мышцах, 21% - печени
Железо входит в состав гемоглобина и метгемоглобина и выполняет кроветворную функцию:
- ускоряет регенерацию крови и повышает в ней содержание гемоглобина и эритроцитов;
- предотвращает эндемическим гипохромной анемии;
- повышает общую сопротивляемость организма;
- имеет антирадиационной действие;
- сохраняет аскорбиновую кислоту от разрушения и вывода Железо входит в состав ферментов (цитохрома, пероксидазы, цитохромооксидазы) и выполняет каталитическую функцию:
- участвует в питании и дыхании тканей;
- поддерживает рост отдельных органов и организма в целом;
- повышает сопротивляемость организма физической нагрузкой;
- принимает участие в детоксикации \"кровяных\" ядов (бензол, анилин, под) результате дефицита железа в рационе развивается анемия
При самолечении анемии или неконтролируемом искусственном введении легкоусвояемого железа (в фармсредства, при переливании крови) есть риск гипермикроелементозу железа:
- кожа приобретает землистый цвета;
- темнеет эмаль зубов
Причины дефицита железа в рационе:
- Рацион с недостаточным содержанием Fе;
- абсорбция F е
- при постгастроэктомии;
- болезнях тонкого кишечника;
- увеличение потерь железа при:
- избыточных менструальных потерях;
- хронической потере крови (носовые кровотечения, язвенная болезнь);
- увеличении количества гемоглобина в моче;
- операциях и травмах;
- паразитарной инфекции (малярия);
- увеличение потребности в Fe (беременность, лактация, рост и развитие ребенка).
Постоянный дефицит железа в рационе может вызвать
- цирроз или жировое перерождение печени;
- снижение сопротивляемости организма;
- сокращение продолжительности жизни
МЕДЬ (Cu)
Медь выполняет кроветворную функцию:
- участвует в синтезе гемоглобина;
- участник процесса преобразования железа в органически связанную форму;
- способствует переносу железа в костный мозг и образованию эритроцитов;
- участвует в обезвреживании токсических веществ;
- повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям
Медь входит в состав ферментов (цирулоплазмину, тирозиназы, аскорбиноксидазы, лактазы) и выполняет каталитическую и гормональную функции:
- участвует в дыхании тканей;
- в ионной форме катализирует окисление жирных кислот;
- участвует в обмене гормонов щитовидной железы;
- предотвращает адреналиновой гипергликемии, связанной с дефицитом инсулина
Дефицит меди вызывает изменения состава крови, поражается скелет и сердце
Избыток меди является токсичным, тормозит условно-рефлекторную деятельность
КОБАЛЬТ (Со)
o Структурный элемент витамина 12 и физиологическую роль проявляет только в этой форме;
o стимулирует образование гемоглобина и эритроцитов;
o подавляет тканевое дыхание, особенно в опухолевой ткани;
o участвует в образовании инсулина;
o активирует костную и кишечную фосфатазу
ФТОР (F)
o Участие в костеобразования и формировании дентина и эмали зубов;
o нормализует фосфорно-кальциевый обмен;
- способствует нормальному развитию эмбриона и новорожденного ребенка;
- ускоряет заживление костных переломов
СЕЛЕН (восьмой) - внутриклеточный антиокислитель
- является структурным элементом внутриклеточной антиоксидантной фактора;
- защищает внутренние мембраны клеток от перекисного окисления липидов;
- предотвращает развитие некроза печени;
- в оптимальных количествах предотвращает опухолей половых органов и клеток;
- предотвращает разрушение клеток сердечной мышцы
Дефицит селена вызывает риск сердечно-сосудистых, онкологических
и инфекционных заболеваний
МАРГАНЕЦ (Мn) - антиокислитель
- Участвует в оссификации и в формировании состояния костей;
- усиливает белковый обмен;
- активирует аэробное окисление углеводов;
- снижает количество недоокисленных продуктов в тканях;
- стимулирует образование крови;
- усиливает накопление аскорбиновой кислоты в тканях;
- предотвращает накопление жира в печени;
- нормализует репродуктивную функцию, действуя на эндокринные органы;
- связан с обменом витаминов: В1, С, D
цинк( Zn)
Каталитическая и гормональная функции:
- входит в состав
- инсулина;
- алкогольдегидрогеназы печени;
- ферментов, обеспечивающих процессы дыхания;
- участвует в построении карбогидразы и способствует выведению оксида углерода из организма;
- участвует в синтезе триптофана;
- обеспечивает нормальные темпы полового развития, особенно юношей, и способствует репродуктивной функции
кроветворной функции:
- входит в состав карбогидразы, которая содержится в эритроцитах
липотропные функция:
- предотвращает жировое перерождение печени;
o предотвращает алкоголизма и его последствий (частично)
Другие физиологические действия
o ускоряет всасывание аминокислот;
o способствует быстрому заживлению ран;
o снижает рН желудочного сока
При дефиците цинка развивается гипоцинкоза и болезнь
Праседа При гипоцинкоза проявляется:
o ночная слепота;
o снижение аппетита;
o плохое и длительное заживление ран;
o очаговое облысение;
o ухудшение обучения и задержка психического развития детей;
o задержка роста и полового созревания;
o воспаление кожи конечностей и слизистых оболочек полости рта, половых органов
Болезнь Прасада - эндемия
o задержка роста и полового созревания;
o отсутствие вторичных половых признаков;
o низкая масса тела;
o сухость кожи;
o снижение аппетита, неправильные ощущения восприятия вкуса и запаха;
o увеличение массы печени и селезенки
ЙОД (J)
Йод - структурный элемент гормонов щитовидной железы и обеспечивает ее нормальную функцию
Физиологическая роль йода опосредуется через биологическую роль тиреоидных гормонов:
o обеспечивает нормальное психическое развитие и эмоциональный статус человека;
o способствует физическому развитию человека;
o участвует в синтезе белков;
o обеспечивает водно-солевой обмен;
o повышает потребление кислорода тканями;
o участвует в делении и дифференцировке всех клеток организма;
o обеспечивает связь гипофиза и половых желез;
o поддерживает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, печени;
o обеспечивает иммунно-биологическую реактивность организма
Избытка органической формы йода в составе пищевых продуктов и
патологии при этом не бывает Избыток тиреоидных гормонов нейтрализуется печенью
Стан \"йодизма\" (неприятие йода) развивается при искусственном передозировке неорганической (ионной или элементарной) форм йода преимущественно неалиментарним путем
