11.2. План тренировочного занятия (примерный)

1. Тема занятия – Манежная езда. Езда в смене.

2. Цель занятия – Совершенствование навыков управления лошадью и посадка всадника при отработке элементов манежной езды.

3. Начало занятия в 14.00. 25 марта 2009 г., 2 смены по 8 всадников.

4. Продолжительность занятия всего (70 мин., далее указывать продолжительность каждой части).

5. Подготовительная часть – 5 мин. – посадка на лошадь, шаг; 10 мин. – разминочная рысь в смене со стременами и без стремян (перемены направления через середину манежа, через среднюю линию манежа, по диагонали, вольты, полувольты…); 5 мин. – шаг (гимнастические упражнения для расслабления всадника);

6. Основная часть – 20 мин. – работа на рыси, отработка поворотов в углах манежа, езда по средней линии, выполнение заездов, езда по диагонали, работа на сокращение и прибавление, вольты 10 и 20 м, отработка остановки, подъемы с шага в рысь, правильное выполнение полувольтов; 5 мин. – шаг; 15 мин. – галоп, подъемы в галоп, переход с галопа в рысь, работа на вольту, отработка поворотов; работа на прибавление и сокращение; переход с галопа в рысь, остановка; езда по средней линии манежа; перемены направления через середину манежа с переходом в рысь; если тренировка прыжковая, то обязательно – схема препятствий (кавалетти, клавишей); прыжки без стремян – укрепление посадки всадника, клавиши – гимнастика лошади;

7. Заключительная часть – 10 мин. – шаг, подведение итогов занятия.

8. В конце – число, подпись тренера и расшифровка подписи.

План тренировочного занятия (тренер – Дуванова А.)

Тема – Горизонтальный баланс лошади.

Цель – Отработка постановления (освоение).

Теоретическая часть – постановка цели и методы ее достижения.

1. Разминка. 10 мин. – шаг. Всадник – гимнастические упражнения, равновесие, анализ состояния лошади, нахождение контакта с лошадью (диалога). Лошадь – приведение физического состояния к функциональной готовности сотрудничать с всадником. Результат – всадник владеет собственным телом, не мешает лошади двигаться ритмично в состоянии среднего баланса (постоянный контроль, тестирование), лошадь реагирует на минимальные воздействия всадника. 10 мин. – рысь, то же, что на шагу. Результат – лошадь и всадник готовы к достижению цели занятия.

2. Основная часть. 10 мин. – шаг, стоя на месте. Освоение постановления. Повторение пройденного. Совокупность правильных воздействий всадника и реакция лошади. Анализ действий. Коррекция. 10 мин. – шаг. Отработка постановления в работе на поворотах и вольтах. Тестирование, анализ действий всадника и реакции лошади. 10 мин. – рысь, то же, что на шагу. Постоянный контроль, коррекция ошибок. Результат – достижение (м.б. частичное) цели занятия.

3. Заминка. 10 мин. – шаг. Восстановление физического состояния лошади и всадника. Анализ результатов проделанной работы. Обсуждение ошибок. Хороший настрой всадника на дальнейшую работу.

Тренер – корректировка (при необходимости) планов дальнейших тренировок в зависимости от результата этой тренировки.