Ход тренинга

1-я часть. Приветствие, знакомство. Ведущий. Здравствуйте, уважаемые участники нашего праздника. Да, да, вы не ослышались - праздника, а не занятия. Как часто мы все спешим..., а получаем ли от этого удовольствие? Ведь жизнь подобна симфонии, где каждый из нас - инструмент, играющий свою неповторимую мелодию в этом прекрасном музыкальном произведении. В спешке можно сбиться с ритма, перескочить на чужие ноты, подстроиться и подыгрывать другим, но это уже будет не та неповторимая партия, которая приносит каждому из нас счастье и радость, гармонию ума и сердца. И сегодня все мы собрались вместе, чтобы услышать симфонию жизни, почувствовать удовольствие и увидеть всю палитру «красок жизни». Но, чтобы почувствовать себя раскованнее, я предлагаю нам с вами познакомиться. Упражнение «Необычное имя». Ведущий предлагает участникам тренинга взять бейджики и на них написать свое тренинговое имя, но наоборот. Например: Оксана - Анаско. Затем все прикрепляют бейджики и, передавая по кругу мяч или игрушку-символ, представляются. Упражнение «Мое настроение в данный момент». Ведущий выясняет у участников, что они чувствуют, оказавшись в кругу людей с такими редкими, необычными именами, однако чувства свои участники не проговаривают, а показывают с помощью пантомимических средств выразительности. Один показывает, а вся группа угадывает его чувство. (Ведущий фиксирует, какие чувства преобладают в группе.) Упражнение «Чудеса, да и только». Ведущий предлагает каждому участнику снять с себя один мелкий предмет (заколка, часы, колечко, галстук и т. п.) Все эти вещи перемешиваются в пакете, а затем каждый участник на ощупь достает один предмет. Необходимо в течение 5 минут придумать историю об этом предмете, а затем от имени данного предмета рассказать ее. Рефлексия на упражнение. Мозговой штурм «Чудо - это...» (результаты высказываний фиксируются на доске или листе ватмана). Мини-опрос в форме распределения по комнате: да - справа; нет - слева; не уверен - посередине. - Верите ли вы в чудеса? - Встречали ли вы чудо в своей жизни? - Считаете ли вы, что чудо может сотворить сам человек? - Делали ли вы какие-то чудеса для других? - Чудеса - это дело рук оптимистов? Затем предлагается обсудить ряд правил, которыми будут руководствоваться все участники тренинга на протяжении занятия. - Доверительный стиль общения. - Общение по принципу «Здесь и сейчас». - Персонификация высказывания (от собственного имени). - Конфиденциальность всего происходящего в группе. - Недопустимость оценок в адрес другого. - Активное участие во всех упражнениях. - Уважение к говорящему или принцип активного слушания. 2-я часть. Основная. Ведущий. Так как наша встреча сегодня посвящена чудесам, которые может творить человек сам, то для начала я хотела бы узнать, а какие качества личности помогают ему в этом? (Все качества фиксируются на доске. Затем ведущий резюмирует их.) Я уверена, что среди вас многие обладают этими качествами, возможно, даже еще и не зная об этом. Для того чтобы проверить, так ли это, нам необходимо разделиться на 4 команды. Для этого мы рассчитаемся на 1, 2, 3, 4. Пусть каждая команда получит имя, которое позволило бы вам добиться успеха и отражала бы ваше отношение к чудесам. Хочу напомнить слова капитана Врунгеля: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет». Надеюсь, вы помните, как назвали свою яхту герои этого мультфильма? (Победа, но две первые буквы отвалились, и яхта приобрела, соответственно, другое название.) Итак, названия команд готовы. (Озвучивание названий команд.) Первое задание для вас. Упражнение «Созвездие талантов». Инструкция для команд: Вам необходимо из представленного материала создать Созвездие талантов. Таланты могут быть самые разные и необычные. Они могут проявляться в жизни, а могут только высвечиваться на горизонте. Они могут быть явные или скрытые. Самое главное, чтобы это созвездие было гармоничным и помогало чувствовать все краски жизни. Когда созвездие будет готово, вы должны дать ему название и провести его презентацию (время подготовки - 10 минут). (Команды расходятся в разные углы комнаты и под музыку начинают работать. Ведущий наблюдает в это время за командами, насколько они активно работают, помогает, если инструкция не вполне была воспринята.) Ведущий. Вот и пришла пора встретиться с новыми созвездиями и их создателями. Каждая группа звездочетов создала свой шедевр, который сейчас будет презентовать. (Проводится презентация арт-продукции «Созвездие талантов». Все созвездия вывешиваются в комнате. Если участники не вполне смогли продумать презентацию, то ведущий задает им ряд вопросов.) Вопросы к презентации. - Название вашего созвездия. - Чем было навеяно именно это название? - Какие таланты в вашем созвездии могут нам помочь почувствовать краски жизни? Ведущий подводит итог данного задания и предлагает участникам рассказать, что они чувствовали, когда создавали свои шедевры, как им работалось в команде, кто, по их мнению, был самым активным в создании созвездия.

Ведущий. И это первый шаг на пути к чуду. Немаловажным в жизни любого человека является его внешний вид, он может отражать внутреннее состояние человека, известно, что одежда способна улучшить настроение человеку, а цветовая гамма помогает преодолеть вялость и даже победить болезнь. Человечество давно подметило, что встречают по одёжке, а провожают по уму, никогда не стоит забывать об этом. Лучше произвести первое впечатление, а то второго может и не быть. Все мы знаем, что в современном мире для того, чтобы быть социально успешной личностью, необходимо уметь презентовать себя не только с помощью речи, но и посредством внешнего вида. Упражнение «Модельеры». Следующее задание для девушек является более привычным, чем для юношей. В каждой команде сеть несколько молодых модельеров-мужчин, которые, конечно же, работают с прекрасными и понятливыми девушками. Внимание, сейчас я предлагаю нашим юношам проявить свои творческие, дизайнерские способности в создании образа «Фееричной женщины», как Пигмалион ваял свою Галатею, стараясь создать образ идеальной для него женщины, так и наши участники создадут образ своей женщины, с которой им комфортно рядом и которая всегда загадочна и неповторима. Инструкция для участников-модельеров: Вам необходимо за 20 минут создать образ женщины, который олицетворял бы праздник жизни, это может быть сама элегантность или любовь, а может быть ещё что-то, на ваше усмотрение. Вы не можете советоваться с командой посредствам речи, но можете обратиться к ним за помощью посредствам мимики и жестов. Команда помогает лишь в тот момент, когда каждый ее участник понял, о чем речь. По окончании работы будьте готовы презентовать ваше творение. (Команды работают по разным углам комнаты, в образе модели предлагается выступить одному из членов команды. По завершению работы проводится презентация «Показ мод» и все участники награждаются аплодисментами. Затем все рассаживаются в круг и проводится рефлексия на упражнение. Особое внимание ведущий уделяет модельерам и моделям.) Упражнение «Оберег». Ведущий. Существует народное поверье, что в местах проживания человека помимо его самого селятся и некие таинственные существа, которые оберегают местожительство человека и помогают ему во всех его добрых начинаниях. Это домовые, банники-хранители уюта и тепла. Люди всегда полагались на высшие силы и наделяли некоторые вещи сверхспособностями. В народе, особенно на Руси, руками человека создавались так называемые обереги. И следующее наше с вами задание будет связано с оберегами. Команды у нас есть, поэтому послушайте, что вы должны будете сделать за 20 минут. Инструкция: Сейчас вы разойдетесь в разные части этой комнаты и в течение 20 минут сообща создадите оберег из заранее заготовленных мною материалов. Кроме того, что вы его создадите, постарайтесь продумать его историю, в которой вы обозначите, для чего он необходим, в каких ситуациях ваш оберег может помочь человеку. (Работа идет под музыку. По итогам проводится презентация оберегов. После того, как обереги представлены и все участники снова присаживаются в общий круг, ведущий предлагает поделиться своими чувствами, ощущениями от совместной творческой деятельности.) 3-я часть. Заключительная. Упражнение «Блокнот». Ведущий. Вот и подошел к концу наш тренинг. И хотелось бы все же узнать, насколько зависимы чудеса от усилий человека. Я предлагаю вам встать относительно этого блокнота следующим образом: - те, кто считает, что чудеса зависят на 100 % от самого человека, - рядом с блокнотом; - те, кто считает, что чудеса - это сочетание возможностей человека, его креативности, качеств, перечисленных вами ранее, и чего-то свыше (обстоятельств, расположения звезд) - на расстоянии двух шагов от блокнота; - те, кто считает, что чудеса - только дело рук высшей силы, человек к этому не имеет никакого отношения, - на расстоянии четырех шагов от блокнота. Затем ведущий предлагает ребятам (по желанию) озвучить те чувства, ощущения, которые появились после сегодняшнего тренинга, благодарит всех за участие и проявление творчества

Мир моими глазами (тренинг по развитию временной перспективы)

Рейтинг:    / 0 

Начало формы

Плохо Отлично 

Конец формы

(Один из тренингов, которые проводятся 1 раз в месяц в рамках психологического клуба старшеклассников.) Цели: подвести старшеклассников к осознанию временных промежутков своей жизни; создать условия для проживания своего прошлого, настоящего и будущего; развивать способность прислушиваться к своим потребностям, определять свои цели и жизненные пути. Численность группы: до 15 человек. Время проведения занятия: 2 часа. Материалы к занятию: бумага, образцы стрелок, цветные карандаши, листы бумаги, разделенные пополам пунктиром, бланки, игрушка-символ работы на занятии, магнитофон и кассета «Райский сад».