А) угловые
1. Игрок Х(б) уводит игрока соперника О(б) на дальнюю штангу, а его партнёр Х(г) предлагает себя в центральную зону, перед этим естественно оба игрока в атаке делают ложное движение, Х(б) шаг вправо и рывок на дальнюю штангу, а Х(г) шаг влево и рывок в свободную центральную зону. Следует передача в эту зону и удар.
2. Игрок Х(б) уводит игрока соперника О(б) на дальнюю штангу, но уже его партнёр Х(в) предлагает себя для удара, а партнёр Х(г) идёт на подстраховку. Все игроки должны работать быстро, синхронно, точно.
3. Игрок Х(б) уводит игрока соперника О(б) на ближнюю штангу, партнёр Х(г) уводит соперника О(г) в центральную зону тем самым ещё и блокирует соперника О(в), а игрок Х(в) открывается в зону Х(г), следует верхним передачам (подсечка) с последующим ударом Х(в).
4. Игрок на мяче Х(а) отдаёт передачу Х(б), тот перед приёмом мяча делает обманное движение будто бы бьёт по воротам, а сам останавливает мяч подошвой и тут же сбрасывает под удар партнёру Х(в).
5. Игрок на мяче Х(а) отдаёт передачу Х(б), тот делает ему возврат, затем игрок Х(а) делает прострел между защитниками, куда врывается партнёр Х(г) – удар.
6. Игрок Х(г) предлагает себя в зону, где находятся два защитника О(б) и О(а), чуть-чуть не доходя, следует ему передача и одновременно с передачей Х(б) врывается в партнёра Х(г) тот слегка подошвой останавливает ему мяч – удар Х(б).
7. Игрок Х(г) делает ложное движение влево и тут же меняя направление открывается в центральную зону, сильный Х(а) пас – удар.
8. Игрок Х(в) без всяких ложных движений на всех парах открывается в центральную зону передача Х(а) – удар.
Б) ауты
1. Если ауты недалеко от угловой точки, 1-2 м., то можно и разыгрывать как угловой.
Игрок Х(б), Х(в) – одновременно разбегаются, партнёр Х(а) – отдаёт передачу под удар Х(б), игрок Х(г) – замыкает штангу.
2. Игрок Х(б), Х(в) – одновременно разбегаются, партнёр Х(а) – отдаёт передачу под удар Х(в), игрок Х(г) – замыкает штангу.
3. Игрок Х(г) постоянно напрягает защитника О(г), делает ложное движение влево, а затем резко вправо пас – быстрый Х(а) – удар.
4. Игрок Х(г) также напрягает защитника О(г), теперь уже делает ложное движение вправо, а затем бежит на дальнюю штангу прострел Х(а) – удар.
Конечно же игрок Х(а) – должен показать условные знаки для удачного завершения СП. Чем больше вариантов отточенных до механизма, темлегче завести противника в тупиковую ситуацию.
В) штрафные
1. Игрок Х(а) делает ложное движение, будто отдаёт пас под удар Х(б), а сам делает сильную передачу Х(в) – удар. Главное, чтобы игроки Х(б) и Х(в) разбегались одновременно, чтоб соперник не догадался, кому последует передача, притом игрок Х(г) пересекает или уводит соперника О(г), тем самым закрывая видимость вратарю.
Также игрок Х(а) может отдать передачу под удар Х(б), но уже игрок Х(г) замыкает дальнюю штангу.
2. Игрок Х(г) уводит соперника О(г) из дальней штанги перебегая перед вратарём на ближнюю от партнёра Х(в) бежит на дальнюю штангу, а игрок Х(б) бежит к игроку Х(а) ожидая передачи под удар, тем самым отвлекая соперника О(в), затем следует сильный прострел на дальнюю штангу игроку Х(в) под удар. Все четвёрки работают как один механизм слаженно, быстро. Если игрок Х(а) видит, что соперник О(в) перекрывает предполагаемую зону прострела, то следует пас игроку Х(б).
3. Игрок Х(а) смотрит на партнёров Х(в), Х(г), которые одновременно разбегаются поперёк ворот, тем самым закрывая видимость вратарю, а так же блокируя защитников соперника, фактически одновременно отдаёт передачу партнёру Х(б) под удар.
4. Игрок Х(б) разбегается делает вид, что бьёт по мячу и бежит на дальнюю штангу, за ним игрок Х(г) пробегая мимо мяча, так же имитируя удар на ближнюю штангу, затем почти одновременно, сначала игрок Х(а) подбегая к мячу слегка сбрасывает мяч под удар игроку Х(в). Другой вариант при той же расстановке. Так же разбегаются игроки Х(б), Х(г), но игрок Х(а) может отдать передачу под удар Х(б).
Заключение. Предлагаемые тактические схемы позволяют рационализировать тренировочный процесс, проводить занятия в едином комплексе всех составляющих тренировочной работы, что наилучшим образом сказывается на использовании предложенных схем в соревновательном процессе.
9.5. Подготовка вратарей в мини-футболе
Одна из ключевых позиций в мини-футболе является позиция вратаря. Так как вратарь участвует фактически во всех игровых действиях команды, как в обороне, так и в атаке. Например: при атаках – быстрых (контратаках) вратарь моментально принимает решение при выбросе мяча партнёру, при обороне команды, вратарь постоянно руководит игрой, подсказывая какую позицию должен занять футболист.
Современный вратарь в мини-футболе должен уметь играть ещё, как и полевой игрок. Например: при прессинге своей команды на чужой половине поля он действует иногда как последний защитник, выдвигаясь из площадки ворот. Вратарь обязан играть хорошо как ногами, так и непосредственно в воротах.
Для того, чтобы вратарь мог читать игру, что значит предугадывать намерения соперника и чётко отдать пас ногой партнёру, ему необходимо частенько подключать к работе полевых игроков, в таких упражнениях, как передачи мяча на длинные и короткие передачи, и участие всевозможных квадратов, иногда в двусторонних играх – как полевого игрока. Для повышения квалификации и мастерства игры вратаря в воротах и других специфических аспектах игры предлагаются упражнения, которые были выработаны больше, чем десятилетним стажем вместе с Президентом РАМФ Андреевым С.Н., Хрестиным И.П. и др.
Перед тем ,как заняться непосредственно упражнениями, необходимо размяться 10-15 минут – обязательно.
1. Вратарь на линии в центре ворот. Рывок до 6-ти метров, тормоз и рывок назад (спиной в ворота). Партнёр катит мяч сначала в одну сторону (затем, после другого рывка, в другую) – вратарь в выпаде отбивает мяч обратно партнёру.
Варианты: ловить мяч в шпагате
2. Челнок: начало с дальней штанги «Д» к «1» затем спиной к ближней штанге «Б» – рывок к «6» лицом – спиной к «Д» – лицом к «2» – спиной к «Б» – лицом к «5» – спиной к «Д» – лицом к «3» – спиной к «Б» – лицом к «4» – спиной к «Д».
Варианты:
тот же челнок, но вратарь подошвой подрабатывает себя и делает пас по линии
то же, но пас по диагонали
убрать «под себя» и пас по диагонали
3. вратарь делает челнок по лицевой линии с передачей мяча партнёру. партнёры катят мячи в «недодачу».
4. Челнок от фишки к фишке ; у каждой фишки – имитация игры «1 на 1» (либо любое другое движение).
После последней фишки рывок в центр ворот и шпагат вправо, шпагат влево (можно стелиться)
5. Партнёры бросают мячи – один низом, другой – верхом.
Вратарь перемещается и отбивает мячи обратно партнёрам.
6. Работа на перемещение: вратарь в стойке перемещается от одной штанги к другой: у первой – коснуться штанги рукой и, быстро переместившись, отбить ногой (рукой вверху) уже катящийся в дальний угол мяч.
7. Партнёры бьют с острого угла с полулёта, вратарь, быстро перемещаясь, ловит мячи.
8. Вратарь в центре ворот – шпагат в угол (нога перекрывает фишку) – быстрый соскок и моментально переместившись поймать мяч в «девятке»
9. Вратарь в центре ворот с мячом в руках. Партнёр с мячом напротив вратаря на 5-ти метрах. Вратарь делает быстрый шпагат вправо: сразу – быстрый шпагат влево; соскакивает, одновременно отбрасывая мяч, который держал в руках, партнёру: партнёр, во время соскока, бьёт мяч «с двойника» во вратаря (по центру на уровне груди (пояса)). Вратарь после соскока должен поймать мяч намертво.
10. Вратарь лежит на спине с мячом в руках у груди. Подкинуть мяч вверх, быстро вскочить и поймать мяч в прыжке в верхней точке.
11. Вратарь лежит на животе в воротах, головой в ворота. Партнёр за ним на 7-8 метрах с мячом. Партнёр бросает мяч верхом (навесом) в любую точку штрафной, одновременно подавая сигнал голосом. Вратарь быстро вскакивает и ловит мяч в верхней точке. Вариант: вратарь сидит в центре ворот лицом к партнёру.
12. Вратарь сидит на 6-ти метровой отметке лицом в поле. Партнёр находится на 10-11 метрах с мячом в руках. Партнёр бросает мяч навесом «за шиворот» вратарю в ворота. Задача вратаря: быстро вскочить и перемещаясь спиной либо перевести мяч за штангу, либо поймать.
13. Вратарь сидит у штанги. Быстро вскочив и переместившись, отбить мяч в «девятке», куда его (мяч) бросил партнёр.
Варианты: после соскока – постелиться в другой угол, либо сделать шпагат через приставной шаг.
14. Вратарь сидит у штанги. Мяч у партнёра 1, 2 у дальней штанги. 1 бросает мяч 2, тот переправляет мяч в дальний угол.
Задача вратаря: быстро вскочив, переместиться и в шпагате (либо постелиться) поймать мяч в углу от партнёра 2.
15. Вратарь у штанги, напротив 1. 1 бьёт с полулёта вратарь ловит, отбрасывает мяч, перемещается и в шпагате ловит мяч от партнёра 2, быстро вскакивает и ловит мяч в верхней точке на 5-6-ти метрах, куда мяч бросает партнёр 1.
16. Вратарь на линии в центре ворот. Партнёр напротив него на 5-6-ти метрах. Вратарь делает кувырок вперёд и ловит мяч в шпагате (кидает партнёр), кувырок назад и ловля мяча в шпагате в другом углу.
17. Вратарь в воротах. Партнёр напротив с мячом (на 5-6 м) вратарь делает два быстрых резких шпагата влево-вправо, вскакивает и ловит мяч, пробитый партнёром с полулёта.
18. Вратарь на коленях, партнёр напротив. Вратарь делает подскок с колен в позицию 2 и сразу же делает шпагат с ловлей мяча. Быстро возвращается в позицию 1 и т.д.
19. Вратарь стоит в центре ворот. Делает небольшой прыжок на двух ногах в сторону (за счёт стоп) и сразу же «срывается» в шпагат в другой угол, куда партнёр кидает мяч.
20. Вратарь у штанги. Делает кувырок по линии ворот и сразу же делает шпагат в другой угол, куда партнёр бросает мяч.
21. Вратарь находится между двумя партнёрами, лицом к одному из них. Партнёр, к которому вратарь лицом, катит мяч в сторону, вратарь в выпаде отбивает мяч ногой, разворачивается на 180˚ к другому партнёру. Этот партнёр во время разворота вратаря катит мяч в любой угол, вратарь должен среагировать и отбивать мяч в выпаде ногой, развернуться и среагировать на мяч от другого партнёра и т.д.
22. Партнёр 1 за воротами с мячом. Партнёр 2 перед воротами метрах в 2-3-х. Вратарь лицом к 1 на линии ворот. 1 бросает мяч на голову 2, 2 бьёт в ворота. Вратарь быстро разворачивается и реагирует на мяч от 2.
23. Вратарь между двумя партнёрами, лицом к одному из них. Партнёр бросает мяч в сторону – вратарь ловит мяч в шпагате – партнёр бросает мяч в другую сторону – вратарь ловит мяч постелившись, после быстрого соскока. Затем быстро вскакивает, разворачивается на 180˚ к другому партнёру и так же делает шпагат и стелится, разворачивается на 180˚ и т.д.
24. Вратарь прыгает боком на двух ногах через мячи после последнего мяча, приземлившись, ловит мяч в шпагате от партнёра, быстро вскакивает, снова прыгает через мячи в другую сторону и так же делает шпагат и т.д.
25. Вратарь делает прыжок через барьер, через приставной шаг ловит мяч в шпагате от партнёра 2, тут же делает шпагат с ловлей мяча от партнёра 1 (имитация прерывания прострела), быстро вскакивает и делает рывок к мячу с имитацией игры «1 на 1» и возврат в исходную позицию.
26.Вратарь делает прыжок боком через барьер, сразу же делает кувырок и ловит мяч в шпагате в другом углу.
27. Партнёры с теннисными мячами напротив штанг. Вратарь в центре ворот. Партнёры кидают мячи чуть за штангу, вратарь в шпагате, ловит мяч сначала в одном углу, затем через приставной шаг в шпагате в другом углу.
28. 5 барьеров стоят в ряд. Вратарь прыгает через барьеры (различные варианты) и после последнего ловит мячи в шпагатах слева и справа.
29. Вратарь в воротах. Шпагат влево-вправо (за фишки), быстрый соскок и ловля мяча в верхней точке (мяч бросает партнёр) и ввод мяча в обозначенный квадрат. Ввод либо верхом, либо низом.
30. Вратарь во вратарской стойке спиной к 1-ой фишке, быстро обогнуть фишки в стойке спиной и затем лицом вперёд, схватить любой мяч и попасть низом в любые ворота и снова сделать челнок и т.д.
31. Вратарь между двумя партнёрами лицом к одному из них. Партнёр бросает мячи – вратарь делает два шпагата (влево-вправо), затем разворачивается на 180˚, делает кувырок вперёд к другому партнёру и также ловит от него мячи в шпагатах и т.д.
32. Вратарь в воротах с мячом в руках. Два других мяча лежат у штанг. Вратарь подбрасывает мяч, который у него в руках, вверх и рукой в выпаде дотрагивается до одного из мячей, лежащих у штанг, возвращается в исходное положение и ловит мяч им подброшенный, не дав ему удариться о пол. То же к другой штанге.
33. Вратарь с мячом в руках перед стеной. Два других лежат на полу, обозначая створ ворот. Вратарь бросает мяч в стену и, прежде чем поймать его после отскока, дотрагивается рукой в выпаде до одного из мячей. То же на другую сторону.
34. Мячи лежат на 6-ти метрах. Вратарь в воротах. Партнёр на 7-и метрах. Вратарь делает рывок к шестиметровой отметке, откидывает мяч партнёру и спиной возвращается назад. Партнёр, поймав мяч от вратаря, бросает его ему «за шиворот». Задача вратаря – перевести мяч через штангу или поймать его.
35. Вратарь в створке фишек. Ловит мяч в шпагате от партнёра 1, разворачивается на 180˚ и ловит мяч в шпагате от партнёра 2 и т.д.
Партнёры затем меняют углы (позиции 1' и 2')
36. Вратарь в воротах. Рывок к фишке 1, возле фишки – имитация игры «1 на 1» – далее рывок к фишке 2 и т.д. до фишки 4. После – рывок к любому мячу, лежащему у ворот. Схватив его и ввести партнёру. Партнёр сам выбирает местоположение.
37. Вратарь в упоре лёжа на прямых руках. Одной рукой мяч подкинуть вверх над собой, а другой поймать его в верхней точке.
38. Вратарь в воротах. Партнёр в метрах 8-9 от ворот. Партнёр бросает мяч навесом в любую точку штрафной. Вратарь должен быстро сесть, встать и поймать мяч в верхней точке.
39. Вратарь в воротах. Партнёр напротив него с двумя мячами. Партнёр бросает мячи в углы с отскоком, вратарь перемещается и ловит мячи в выпаде на разные ноги.
40. Вратарь в воротах. Партнёр на линии штрафной в углу. Вратарь делает рывок к партнёру, перед ним садится в стойку-имитацию игры «1 на 1» и делает рывок спиной в ворота с ловлей мяча, который бросил партнёр ему «за шиворот».
Делать несколько раз – перемещаясь по всему радиусу штрафной.
41. Вратарь на коленях у штанги. Быстро вскочить, переместиться и поймать мяч в девятке, затем постелиться за мячом от другого партнёра, быстро вскочить и ловить мяч в «девятке» – снова постелиться в другой угол и т.д.
42. Вратарь лежит на животе в углу. Быстро вскочить и поймать мяч в шпагате в другом углу.
43. Вратарь в воротах спиной к партнёру. Партнёр на 6-ти метрах с мячом. Вратарь быстро разворачивается на 180˚ и ловит мяч «намертво». Партнёр бьёт мяч с лёта или с полулёта.
44. Партнёр за спиной вратаря с мячом в руках. Вратарь в стойке. Партнёр подбрасывает мяч над головой вратаря. Вратарь должен среагировать и поймать мяч.
45. Вратарь сидит на линии ворот. Партнёр на 6-7 метрах с мячом в руках. Партнёр бросает мяч по гандбольному в верхний угол (любой) вратарь должен вскочить и переместиться, поймать мяч «намертво».