2. Сущность и содержание процесса обучения а) Особенности организации обучения.

В основе выбора для изучения бальных танцев (см. приложение 1), а также танцевальных движений и их комбинаций, лежит учет психофизиологических и возрастных особенностей детей. Задачи обучения реализуются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей (см. приложение № 3).

Каждый руководитель (тренер) создает систему тренажа (экзерсиса) и подготовки танцора. Выбирает и модифицирует движения классического, народного, современного танцев, которые помогают в изучении бального танца формировании мышечного корсета, развитии осанки, координации. Эти движения обычно используются в определенной системе (см. приложение № 4). Базовые движения бальных танцев разбиты на отдельные элементы, из них составлены квадраты, которые используются в тренаже и позволяют отработать в совершенстве элементы движений бальной хореографии. Из всего этого выстроен единый тренаж по определенной системе, учитывая равномерную нагрузку на различные группы мышц, а также чередование музыкального материала (смена темпа и ритма). В процессе занятий изучаются также теоретические основы и основы музыкальной грамоты.

Руководители сочиняют композиции для группы пар на цельное музыкальное произведение с использованием драматургии и в соответствии с законами создания хореографических произведений. Это позволяет наиболее ярко представить бальный танец в любой концертной программе, используя сценическую площадку. Полезным и интересным являются изучение историко-бытовых и современных танцев, не входящих в программу конкурсных спортивно-бальных танцев.

Концертная деятельность, участие в фестивалях, смотрах, конкурсах является важной составляющей частью обучения.

Б) Поблочная структура построения урока.

Данная структура построения урока представлена как один из наиболее популярных и часто применяемых вариантов обучения спортивно-бальному танцу. Конечно, занятия может проводиться по-разному и нельзя утверждать, что приведенный план – урока единственно правильный.

I. РАЗМИНКА:

Цель: разогреть различные группы мышц.

Принципы:

• поочередное разрабатывание отдельных частей тела (чаще начиная с головы, т.е. сверху вниз)

• танцевальность упражнений. Т.е. все движения должны быть не механистичной подготовкой тела, а движениями, из которых затем будут вытекать танцевальные па. В противном случае слишком спортивная разминка будет выпадать из общего процесса обучения.

• актуален призыв к бодрости, активности, энергичности, жизнеутверждающий порыв исходит из музыки, телодвижений преподавателя и его слов.

• преподаватель разминается вместе с группой, показывая пример должной физической и артистической активности.

• движения не должны быть замысловатыми или сложными.

• разминка происходит нон-стоп

• необходимо задействовать все части тела.

Результат: тело готово к выполнению движений танца или подготовительного тренинга.

II. РАЗУЧИВАНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА

Цель: Зарядка положительной энергией, необходимой для освоения нового материала, психологическая готовность к следующей - основной части занятия. Отрешение от бытовых, деловых, личных и прочих насущных проблем занимающегося. В значительной мере это зависит от харизмы и настроя преподавателя.

1. Новый материал, развитие новых движений предыдущих занятий, объяснение теории.

2. Технический блок (сэт) с использованием нового материала:

2.1. Показывается одно из основополагающих для изучаемого стиля танца движений, подробно объясняя технику этого движения. Начинаем с более простого движения, поэтапно усложняя его.

2.2. Все вместе (преподаватель и ученики) делаем его несколько раз под музыку.

2.3. Аналогично показываем и объясняем второе основополагающее движение.

2.4. Аналогично все вместе делаем его несколько раз под музыку.

2.5. Связываем эти два движения. Требования движениям:

• не очень замысловатые,

• легко и логично связывающиеся друг с другом в паре,

• подходящие для цикличного повтора в связке,

• несущие основы пластики изучаемого танца,

• соответствующие уровню восприятия данной группы учеников,

• интересно выглядящие даже вне контекста танцевальных композиций,

• логически обоснованно, если они присутствуют в прорабатываемой части следующей за техническими блоками композицией.

2.6. Исполняем эту связку все вместе под музыку несколько раз.

2.7. Оставляем учеников исполнять эту связку.

2.8. Обращаем внимание на допускаемые ошибки, делаем корректные общие и частные замечания.

2.9. Можно, даже желательно, в процессе усвоения связки поменять музыкальное сопровождение и попробовать отработать под другую музыку.

2.10. Показ общей для нескольких человек ошибки "от обратного" и повтор еще несколько раз (лучше вместе с ними).

3. Технические блоки с использование нового материала: аналогичны первому.

4. Короткая композиция.

4.1. Медленный показ одной из частей композиции с объяснениями. Будет правильно, если эта часть будет содержать движения технических блоков.

4.2. Все вместе - несколько раз под музыку.

4.3. Даем задание: начинающие и отстающие делают лишь эту часть композиции, а "продвинутые" - всю композицию, сначала вместе с преподавателем, затем без него.

4.4. Оставляем учеников исполнять эту связку. Обходим всех и каждому делаем замечание после очередного прохождения композиции.

III. ПОВТОР РАЗУЧЕННЫХ ДВИЖЕНИЙ И КОРОТКИХ СВЯЗОК НОН-СТОП

Цель: увеличение физической нагрузки.

Закрепление знаний. Повтор динамичных движений этого и предыдущих занятий нон-стоп. Нагрузка должна постепенно нарастать.

IV. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Цель:

- развитие способности концентрировать на своем дыхании, контролировать, в том числе в танце, нормализация дыхания после активной части;

- более эмоциональное, чувственное и естественное исполнение танца;

- обогащение тканей кислородом. Актуальнее всего сразу после активной части.

Используется:

1. Развитие грудного и брюшного дыхания по отдельности и вместе. В качестве "подсказки" выступают разнообразные круги руками (движения, усиливающие амплитуду вдоха и выдоха)

2. Элементы системы развития трехфазного дыхания, упражнения дыхательной гимнастики йогов.

V. МЕДЛЕННЫЕ КОМПОЗИЦИИ

После дыхательных упражнений медленные, пластичные связки и композиции удаются лучше. Особенно это актуально для чувственного танца. Кроме того, это повод вернуться к изучаемым движениям.

VI. ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ / РАСТЯЖКА

Данные блок упражнений выполняются ближе к концу занятия, складывается из чередования упражнений на растяжку связок, развитие мышечной силы и развитие подвижности суставов.

Задачи:

1) положительное влияние на позвоночник и здоровье в целом,

2) психофизическая релаксация,

3) выработка естественной и правильной осанки,

4) снятие мышечного напряжения,

5) снижение чувства утомления в процессе и после занятия,

6) тренировка глубокого дыхания,

7) увеличение гибкости тела, подвижности суставов.

Принципы подачи: спокойная музыка, можно использовать позы йогов, элементы классической партерной гимнастики и пр., предпочтителен определенный порядок упражнений для позвоночника: вверх, боковой наклон, в сторону, вперед, скручивание, назад, к центру; целесообразно поправлять позы учеников, обходя их. Лицам, имеющим серьезные патологии, связанные с позвоночником, упражнения для позвоночника особенно необходимы, но вопрос их выбора должен решаться врачом.