1.2. Цели, задачи, содержание предмета «Физическая культура»

Предмет «Физическая культура» является единством физкультурных занятий и необходимых для этого знаний, умений и навыков.

Физическая культура является учебным предметом, предусмотренным учебным планом во всех классах общеобразовательной школы. Содержание предмета регламентируется государственной программой, а практическая реализация осуществляется на уроках физической культуры. Таким образом, посещение уроков является обязательным для всех учащихся школы. В зависимости от состояния здоровья и уровня физического развития учащиеся делятся на три группы.

На уроках физической культуры учитель создает условия для решения всех задач физического воспитания, направляет самостоятельную работу учащихся. Уроки в значительной мере определяют содержание других форм физического воспитания. Все эти обстоятельства и выводят урок в ранг основной формы физического воспитания школьников. Характерными чертами уроков, отличающими их от других форм физического воспитания, является следующие:

1) Явно выраженное дидактическое направленность, обусловленное решением образовательных задач.

2) Руководящая роль учителя, направленная на преподавание предмета и воспитание учащихся.

3) Строгая регламентация деятельности учащихся и дозирование нагрузки.

4) Постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность.

Уроку присущи все перечисленные черты, что создает благоприятные возможности для достижения цели обучения в школе - подготовки всех учащихся к самостоятельной трудовой жизни, формирования у них потребности и умений регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления здоровья и поддержания высокого уровня физической подготовленности в течение всей жизни.

Целью данного предмета в общеобразовательной школе является формирование физической культуры личности и оздоровления учащихся. В начальной школе к основной цели добавляется дополнительная – формирование стойкого интереса к занятиям и получение эмоционального удовлетворения. В средних классах – самореализация в каком-либо определенном виде спорта. В старших классах – подготовка организма к последующей трудовой деятельности. Поставленную цель предмета «Физическая культура» можно достигнуть путем решения образовательных, воспитательных, оздоровительных и прикладных задач. [24]

Образовательные задачи:

1) сформировать мировоззрение здорового образа жизни;

2) мотивировать к регулярным и самостоятельным занятиям физкультурой;

3) убедить в необходимости ведения здорового образа жизни;

4) обучить двигательным умениям и навыкам, которые необходимы для различных видов спорта и спортивных игр;

5) привить ценности олимпийского движения.

Воспитательные задачи:

1) развить ценностное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей;

2) привить потребность в здоровом образе жизни, а также физкультурной активности;

3) развить нравственное гуманистическое сознание;

4) содействовать гармоничному сочетанию и взаимодействию нравственных, физических и интеллектуальных качеств;

5) развить инициативность, организаторские способности, помочь личности социализироваться;

6) развить координационные способности;

7) привить чувства дисциплины, честности, отзывчивости, смелости, настойчивости;

8) научить работать в коллективе;

9) привить чувство патриотизма, любовь к родине, окружающей среде.

Оздоровительные задачи:

1. обучить навыкам здорового образа жизни;

2. содействовать укреплению здоровья, а также физическому развитию;

3. обеспечить профилактику заболеваний и стрессовых состояний;

4. повысить умственную работоспособность;

5. достигнуть максимального уровня физической подготовки – для каждого индивидуально.

Прикладная функция физической культуры состоит в том, что умения и навыки, полученные в ходе уроков по данному предмету можно применить в других сферах жизни. Базовая физическая подготовка является при этом основой для любой специализированной деятельности.

Прикладные задачи:

1) обеспечить успешную адаптацию в обществе и безопасную жизнедеятельность;

2) сформировать знания, умения и навыки, которые могут быть применены в будущей профессии;

3) обучить навыкам, знаниям и умениям, которые помогут проведение безопасных самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

4) обучить взаимодействию со сверстниками в процессе занятий физкультурой и спортом.

5) сформировать знания, умения и навыки, которые смогут обеспечить безопасность жизнедеятельности в экологически неблагоприятных местах. [22]

Содержание предмета «Физическая культура» зависит от возраста школьников, учитывает особенности каждого этапа развития. Каждая ступень учебного предмета логически завершена, целостна, соответствует особенностям развития детей. Следующая ступень является продолжением предыдущей.

Содержание физической культуры включает лишь научно обоснованные средства, которые соответствуют требованиям оздоровления.

Занятия физическими упражнениями должны постоянно находиться под педагогическим и врачебным контролем. [16]

Содержание предмета «Физическая культура» определяет тот факт, что развитие психики, органов и функций организма происходит не одновременно. Мальчики и девочки развиваются по-разному. Поэтому с 10-11 лет необходимо проводить занятия по физкультуре раздельно.

В процессе работы с девочками, девушками и юношами в содержании занятий по физкультуре должны присутствовать средства, которые направлены на разностороннюю физическую подготовку, которая будет иметь оздоровительный эффект и соответствовать возрасту и развитию учащихся.

Чем старше становятся учащиеся, тем больше самостоятельности должно наблюдаться в содержании предмета. [11]

При определении содержания важно учитывать воздействие неблагоприятных экологических факторов на организм учащихся. В содержание данного предмета обязательно должны быть включены средства, связанные с национальной культурой. Содержание учебных программ должно соотноситься с культурой и менталитетом данного народа.

Начало обучения в школе – это переломный момент в жизни ребенка. До школы основным его занятием была играм. В школе его внимание переключается на учебную деятельность. Игра уходит для ребенка на второй план. Ее можно использовать в качестве средства физического воспитания. Игровая деятельность выступает методом. Цель игровой деятельности – обучение, воспитание и развитие формирования первичного уровня физкультуры индивида. [2]

В начальной школе игра представляет собой эффективное средство обучения, воспитания и развития. Ведущим методом в младших классах является игровой метод. В начальных классах закладывается база всего обучения.

В средних классах изучаются различные виды спорта. На этой ступени главной задачей является формирование духовных, нравственных и физических ценностей. Содержание программы следующее: лёгкая атлетика, гимнастика, акробатика, лыжная и кроссовая подготовка, баскетбол, волейбол. [3]

В старших классах учащиеся определяются с выбором своей дальнейшей профессии, поэтому зачастую наблюдается потеря интереса к данному предмету. На данном этапе обучения в уроки включаются инновационные технологии, в частности личностно-ориентированный подход. Школьники старших классов сами вправе выбирать интересующий их раздел из предложенных. Можно выделить несколько основных направлений:

1) спортивное направление с развивающей направленностью на базе одного из видов спорта;

2) спортивное направление с углублением в освоении избранного вида спорта;

3) физкультурно-прикладное направление;

4) обще-физкультурное;

5) оздоровительное – для школьников с проблемами со здоровьем. [20]

С каждым годом требования к уровню физической подготовке школьников возрастают. Поэтому содержание предмета «Физическая культура» получает более спортивную направленность.

В средних и старших классах содержание предмета можно разделить на базовый и вариативный компоненты. Благодаря базовому компоненту обеспечивается освоение минимального уровня физическими навыками. В вариативный компонент входят виды спорта, которые не вошли в базовый.

Большому разнообразию контингента занимающихся, программ, условий проведения занятий и многих других факторов соответствует и огромное разнообразие содержания и форм занятий физическими упражнениями, в частности уроков. Чтобы правильно ориентироваться в этом разнообразии, правильно планировать уроки и умело выделять главное при разработке содержания и структуры очередных занятий, необходимо опираться на обоснованную классификацию уроков.

В системе физического воспитания все урочные занятия в зависимости от направленности процесса физического воспитания можно выделить пять основных типов:

1) уроки общего физического воспитания,

2) уроки спортивной тренировки,

3) уроки прикладной физической подготовки,

4) лечебные уроки,

5) методические уроки.

Цель уроков общей го физической подготовки - создать надежный фундамент физического развития, образования и воспитания. Такая подготовка будет полезна как для любой двигательной деятельности, так и для деятельности в определенной области. Первые отличаются большим богатством и разнообразием содержания и построения. Они наиболее характерны для физического воспитания детей школьного возраста. Вторые используются в специализированном физическом воспитании (спортивной тренировке, профессионально-прикладной и военно-прикладной физической подготовке и др.), причем их содержание подчиняется специфике именно данного вида подготовки.

Уроки спортивной тренировки - это основная форма специализированного физического воспитания. В ходе таких уроков ведется подготовка спортсменов для участия в соревнованиях. Содержание тренировочных занятий напрямую зависит от вида спорта, оно довольно специфично. Несмотря на различия, есть и общие черты. Это, прежде всего сами виды подготовки – техника, тактика, нарастающая напряженность тренировок. [12]

Уроки прикладной физической подготовки также могут называться профессионально-прикладной и военно-прикладной. Они схожи со спортивно-тренировочными. В зависимости от вида, конкретного содержания, характера профессиональной или военной деятельности, к которой готовятся занимающиеся, определяется их специфика. Есть существенное отличие уроков прикладной физической подготовки от спортивно-тренировочных занятий. В зависимости от требований находится и напряженность подготовки, то есть она не всегда может быть максимальной.

Задача лечебных уроков - восстанавливать нарушенные из-за травм или заболеваний форм и функций организма. Как правило, такие уроки характерны для медицинской практики. Для таких уроков характерно весьма специфическое содержание, обусловленное характером нарушений и течением восстановительных процессов, а также тесной связью с другими средствами лечения. Общие задачи физического воспитания также могут быть решены в процессе лечебных уроков. Для проведения этих уроков требуются специальная подготовка и постоянный контакт с лечащим врачом.

Цель методических уроков - обучение методике разработки и проведения уроков физического воспитания. Такие уроки проводятся в физкультурных учебных заведениях, а также на факультетах повышения квалификации, курсах и сборах преподавателей, тренеров и инструкторов. Методические уроки проводиться, как правило, с группами самих студентов, преподавателей, но иногда и в порядке демонстрации уроков с учащимися школ, вузов или занимающихся в коллективах физической культуры и так далее.

Следующим признаком, по которому можно классифицировать уроки физического воспитания – это предмет занятий.

Например, среди уроков общего физического воспитания в школе можно выделить следующие уроки: гимнастики, легкоатлетической подготовки, лыжной подготовки, игровые и так далее. Можно выделить также и уроки, где предмет занятий более узок - уроки баскетбольной подготовки. Может быть и наоборот - комплексные уроки. В такие уроки могут входить элементы гимнастики, какой-нибудь вид легкой атлетики, а также подвижная игра и так далее.

Если рассматривать спортивную тренировку, то здесь можно выделить: уроки спортивной гимнастики, бокса, легкой атлетики или уроки тренировки прыгуна, метателя и тому подобное. Если речь идет об уроках прикладной подготовки, то деление по предмету занятий обобщенно обозначается названием рода профессии или воинской специальности, например уроки физической подготовки пожарников, работников экспедиций и так далее; в лечебных уроках - названием заболевания. [5]

В пределах предметной классификации по направленности уроки можно разделить на:

1) уроки с образовательной направленностью,

2) уроки с гигиенической направленностью,

3) уроки с воспитательной направленностью,

4) комбинированные уроки, где в разных сочетаниях представлены два или все три направлении.

В спортивной тренировке такие подвиды имеют другие названия. Учебно-тренировочные занятия необходимы для технической, тактической или технико-тактической подготовки. Тренировочные занятия - для физической подготовки, направленной специально на воспитание двигательных качеств. Также выделяют комбинированные занятия.

Внутри каждой такой группы уроки могут быть классифицированы по более частному признаку. Так, уроки с образовательной направленностью классифицируются в зависимости от акцентирования учебных задач, т.е. по основным дидактическим задачам занятий (аналогично тому, как это принято в общей педагогике). В этой связи выделяют следующие разновидности уроков: вводный, изучение нового материала, совершенствование и закрепления изученного, контрольные (учетные), а также «смешанные» уроки, в которых в разных сочетаниях решается несколько дидактических задач. Такое подразделение уроков образовательного характера имеет особенно важное значение, так как каждая из перечисленных разновидностей требует не только своего особого размещения учебного материала, но и специфической организации действий педагога и занимающихся. [3]

Уроки с гигиенической направленностью имеют две основные разновидности: формирующие (развивающие) уроки и уроки активного отдыха (рекреативные). Ведущими задачами первых является направленное развитие форм и функций организма, его укрепление, создание надежной основы здоровья и работоспособности. Вторые, практикуемые значительно реже, должны служить восстановлению сил и работоспособности. Для них характерны элементы развлечения и относительно умеренные нагрузки, вызывающие чувство облегчения после испытанных ранние больших напряжений. [16]

Уроки с воспитательной (по преимуществу) направленностью характеризуются установкой на воспитание двигательных (физических) качеств, или специально организованное решение задач нравственного или эстетического воспитания.

Учитывая общие основы обучения и воспитания, а также принципы системы физического воспитания, выделяют следующие главные требования, касающиеся содержания и методики проведения учебно-воспитательной работы на уроке.

1) В процессе каждого урока должны решаться конкретные, заранее намеченные задачи. Каждый урок – это завершенное целое. Он должен быть логически и психологически связан с предыдущими и последующими уроками. Учебно-воспитательная работа, проводимая в процессе урока должна быть доступной, учитывать индивидуальные особенности каждого ученика, а также должна быть возможность выполнить ее в отведенное на уроке время. Важное условие - процесс должен заинтересовать учащихся, требовать отличных от привычных усилий, вызывать положительные эмоции. Результат работы должен приносить удовлетворение учащимся, а также они должны осознавать его. [17]

2) Каждый урок должен с разных сторон оказывать влияние на занимающихся. Специфические воздействия должны складываться из элементов и физического образования, и физического развития, и воспитания двигательных качеств. Это не означает, что перечисленные элементы должны быть представлены в каких-либо постоянных соотношениях. Чаще всего в зависимости от ведущих на данном этапе педагогических задач, типа урока и многих других условий любой из этих элементов акцентируется и, следовательно, занимает главное место за счет остальных, которые, очевидно, отходят на второй план. При всех условиях урок в целом должен непременно служить оздоровительным целям. [19]

3) Несмотря на специфические задачи физического воспитания, решаемые на уроке, занятие должно подчиняться общим целям нравственного воспитания, конкретные задачи которого решаются или попутно, в единстве со специфическими, или в соответствии со складывающимися условиями - в отрыве от них, специально. Аналогичным путем решаются также задачи умственного и эстетического воспитания.

4) Учащиеся в ходе каждого урока должны получать определенные знания, умения и навыки. Всё это должно оказывать положительное влияние на учеников, развивать его интеллектуальные, волевые качества, формировать новые познавательные интересы и правильные взгляды последовательно. В конечном счете должны появиться достаточно прочные убеждения в области двигательной деятельности. В этих целях надо настойчиво активизировать мышление занимающихся, добиваться понимания ими сути выполняемых действий, создавать условия для проявления самостоятельности, личной ответственности за свою работу, за поведение в целом, приучать их владеть своими эмоциями. [20]

5) Важно обеспечить, чтобы в процессе всего урока занимающиеся могли проводить различную по содержанию и характеру деятельность. Напряжение физических, интеллектуальных и волевых усилий должно быть различным по напряжении. Очень важно обеспечение оптимального уровня работоспособности, который необходим для успешного решения намеченных задач. Действия, требующие сложной координации движений, полезно перемежать с хорошо усвоенными привычными действиями, творческую деятельность с исполнительской, интересные упражнения со «скучными» и так далее. Такого рода контрастные переключения оказывают положительное влияние на предупреждение утомления. С другой стороны, при достаточной постепенности в таких переключениях они играют важную тренирующую роль в развитии способности к срочной смене установок и налаженных действий новыми, подчас неожиданными, непривычными. Это имеет существенное значение в современной жизни. Конечно, мера внесения в уроки таких элементов разнообразия зависит от особенностей занимающихся и их состояния во время занятий, типа урока, его продолжительности и многих других факторов. В частности, нельзя упускать из виду и задачи подготовки занимающихся к определенным видам продолжительной, нередко однообразной и весьма напряженной работы. [17]

6) В течение всего урока ребята должны заниматься непрерывно. Таким образом, они целесообразно используют время урока, потерь в рабочих установках и функциональной готовности организма к новым усилиям нет, предупреждается возможное нарушение дисциплины. Но при этом нельзя не делать паузы или отдых. Но и отдых должен быть активным. Занимающиеся должны выполнять заранее предусмотренные на эти случаи задания, например какие-либо успокаивающие или отвлекающие общеподготовительные или подводящие упражнения; анализировать технические ошибки (или достижения) и количественные результаты; мысленно проектировать предстоящие повторные действия; наблюдать и оценивать действия товарищей и т. д.

7) В процессе проведения уроков обязательно использование разнообразных методов обучения и воспитания, соответствующих решаемым задачам, особенностям занимающихся, характеру упражнений, разнообразным условиям и обстоятельствам проведения занятий, возможностям самого педагога. Особое внимание следует уделять методам, повышающим личную, прежде всего интеллектуальную активность занимающихся, побуждающим к самостоятельному поиску целесообразных вариантов изучаемых действий, требующим внесения в учебный процесс элементов исследования, проявления творческих усилий. Только при этом условии можно обеспечить высококачественную образовательную работу и соответствующий современным требованиям жизни воспитывающий характер этой работы. [15]

Методика проведения урока должна соответствовать рассмотренным общим требованиям к нему. Обобщая ее детали, можно выделить следующие типичные элементы руководящей деятельности педагога в процессе проведения урока: а) определение для занимающихся задач очередной работы, а также вытекающих из них практических заданий: б) разъяснение важнейших особенностей предстоящей работы и требований к ее качеству и ожидаемым результатам; в) формирование у занимающихся необходимых представлений и понятий, раскрытие закономерностей изучаемых явлений и т. п.; г) контроль за деятельностью и поведением занимающихся; д) определение и регулирование нагрузок; е) оказание своевременной помощи занимающимся, в частности в выявлении и устранении ошибок; ж) разбор действий и поведения занимающихся, подведение итогов урока и определение задач дальнейшей деятельности.[8]

Наиболее ответственным и трудным в работе педагога является определение и раскрытие задач предстоящей работы и вытекающих из них заданий. Каждая задача и каждое задание должны быть предельно конкретно сформулированы и доступно обоснованы с учетом состояния и возможностей занимающихся, а нередко и их настроения и потребностей. Только при этом условии будет обеспечено правильное отношение занимающихся к работе, целеустремленность в действиях, понимание их сути и необходимости, а в конечном счете успешное решение задачи. Так, например, формулировка «учиться опорному прыжку способом согнув ноги» совершенно непригодна, так как подобная задача в одном уроке не разрешима. Только определив точно, в какой фазе прыжка, в отношении какого элемента техники или даже только характеристики движения (направления, скорости, силы и т. п.), что именно должно быть достигнуто, можно рассчитывать на успех обучения. То же самое касается и специальных заданий, раскрывающих пути и способы решения задачи (например: проследить ритм шагов, запомнить и оценить характер перехода от разбега к толчку, место касания носками мостика, характер отталкивания от него и т. п.).

Разъяснение важнейших особенностей предстоящей работы необходимо главным образом тогда, когда намечено более или менее самостоятельное ее выполнение. Занимающиеся должны быть информированы о порядке и условиях выполнения заданий, иногда о целесообразных способах осуществления необходимых действий, об использовании учебного инвентаря, о контроле за своими действиями и результатами, о возможных ошибках и особенно об опасностях, которые могут возникнуть в процессе работы. Требования к качеству работы и ее результатам чаще всего связаны с определением критериев полноценности выполняемых упражнений -- образцовой техники движений, характера усилий, числа повторений, меры количественных достижений и т. п. Все это должно послужить упорядочению действий занимающихся, повышению их сознательности и ответственности в работе, предупреждению возможных травм, потерь времени и интереса к занятиям и т. п.

Вместе с тем всегда следует иметь в виду недопустимость излишней опеки, подавления инициативы и самостоятельности занимающихся. Мера «вмешательства» в деятельность занимающихся зависит от их особенностей и конкретного состояния, задач учебно-воспитательного процесса, сложности заданий, обстановки и конкретных обстоятельств учебно-воспитательной работы.

Формирование у занимающихся необходимых представлений и понятий, раскрытие закономерностей изучаемых действий, определение принципов использования двигательных возможностей в различных условиях деятельности и вооружение занимающихся другими знаниями обязательны в любом процессе обучения. Здесь необходимо подчеркнуть лишь важность выбора педагогом основных для данного урока путей, способов формирования знаний и производных от них практических умений в зависимости от направленности и задач обучения, состояния занимающихся и других условий. [5]

Контроль за деятельностью и поведение занимающихся осуществляется путем наблюдений, опроса, измерений и других приемов. Следует подчеркнуть необходимость своевременного, чаще всего немедленного осмысливания педагогом получаемых данных о состоянии занимающихся, содержании, характере и результативности их деятельности, влиянии на нее условий работы и т. п. При этом особенно важно выяснить причины возникающих в работе неполадок, упущений и ошибок, а также определить конкретные пути их устранения. Не менее важно одновременно обеспечить и сознательный контроль самих занимающихся за своим состоянием, действиями, результатами действий и поведением, а также анализ данных самоконтроля и даже определение необходимых изменений в работе. Данные самоконтроля имеют вспомогательное значение в контроле, осуществляемом педагогом. Главная ценность самоконтроля заключается в его воспитательно-образовательном влиянии на занимающихся, поскольку он способствует развитию у них внимания, критического отношения к своим действиям, оперативного мышления, повышенного чувства ответственности, а также более глубокому постижению изучаемого и приобретению ценных для самостоятельной работы умений. [3]

Определение и регуляция нагрузок требует особого внимания со стороны педагога, так как от них всегда (и существенно) зависит результат применения физических упражнений. От характера, величины и взаимосвязи нагрузок зависит создание у занимающихся благоприятного для педагогического процесса своеобразного «психологического климата» -- в виде приятного ощущения раскрывающихся в работе сил и способностей, радостного переживания самого процесса проявления усилий и воли, а также общего чувства бодрости, жизнерадостности.

Влияние физических упражнений на занимающихся зависит, конечно, не только от нагрузок, но и от содержания и формы упражнений, особенностей и конкретного состояния занимающихся, применяемых методов обучения и воспитания, различных внешних условий, гигиенических и других факторов. Их многообразие чрезвычайно усложняет управление нагрузками. [5]

Важным условием успешного управления нагрузками является их дозировка. Под ней понимается назначение (и поддержание) определенной меры (дозы) усилий, требуемых при выполнении упражнений, а также последующее (в случае необходимости) изменение первоначально назначенной меры. Осуществляется дозировка различными способами, выбор которых зависит от учебно-воспитательных задач, особенностей упражнений и условий их выполнения. Это, например, назначение определенного количества повторений упражнения, определенных амплитуды, скорости и силы движений, их темпа, общей продолжительности или размеров дистанции передвижения; использование дополнительной весовой нагрузки, сопротивления упругих или жестких ограничителей; осложнение рельефа пути передвижения, изменение размеров и характера преодолеваемых препятствий, использование силы встречного или попутного ветра, силы течения и т. п. Существенное значение в дозировке нагрузок имеет также использование в процессе упражнения пауз для активного или пассивного отдыха и организация в связи с этим определенного режима повторной работы. [19]

Назначать и регулировать нагрузку в каждом отдельном упражнении необходимо с учетом состояния занимающихся после предшествовавших нагрузок, а в некоторой мере и будущего состояния, шествовавших обусловливающего успешное выполнение последующих упражнений. Кроме того, последовательное изменение нагрузок на протяжении всего занятия должно быть таким, которое гарантировало бы вначале постепенное функциональное приспособление организма к повышающимся нагрузкам, затем поддержание высокого уровня работоспособности и, наконец, приведение организма к состоянию относительного покоя.

Такое распределение нагрузок, если его изобразить графически, чаще всего имеет вид волнообразной кривой, отражающей последовательное, более или менее плавное чередование меньших нагрузок с большими, а последних с моментами активного или пассивного отдыха. Однако не может быть универсальных кривых, поскольку, как уже отмечалось, нагрузки всегда должны соответствовать определенным педагогическим задачам, особенностям и состоянию занимающихся, специфике выполняемых упражнений и многим другим факторам.

Этим обстоятельством обусловливается, во-первых, весьма разное число, крутизна и высота подъемов и спадов нагрузок, их взаимное расположение, во-вторых, разнообразие и частота смены нагрузок, быстрота переключения к высоким нагрузкам в начале урока, общая продолжительность упражнений с высокой и очень высокой (или низкой) нагрузками. Важно, чтобы все такие варианты были педагогически оправданными и, главное, не влияли отрицательно на здоровье занимающихся. [9]

Все вопросы назначения и регулировки нагрузок на протяжении занятия должен творчески решать педагог. Для этого необходимо обладать глубокими знаниями и достаточно богатым практическим опытом. Пользоваться методическими пособиями и указаниями, квалифицированными советами и предписаниями следует тщательно уточняя их применительно к возможностям своих воспитанников и особенностям работы с ними.

Необходимо иметь в виду, что правильная регулировка нагрузок в процессе занятий возможна лишь при своевременной и достаточно полной информации о состоянии организма занимающихся. Поэтому для педагога является обязательным постоянный контроль за его изменением. В занятиях с высококвалифицированными спортсменами с этой целью проводятся довольно сложные наблюдения, требующие использования специальных приборов, участия врачей, физиологов и других специалистов. В массовой физкультурной работе, в особенности при большом числе занимающихся в группе, приходится пользоваться более простыми, общедоступными методами, не требующими особых затрат времени, но вместе с тем дающими необходимую информацию. Это наблюдения за дыханием и пульсом, окраской кожных покровов, местами локализации и обилием потоотделения, координацией движений, состоянием внимания, характером реакции на неожиданные раздражители и др.; это учет резкого снижения работоспособности, высказываний и жалоб занимающихся по поводу нагрузок.

Поскольку почти все эти способы контроля связаны с субъективными оценками, надо быть очень осторожным в выводах и стремиться неоднократно проверить свои наблюдения, используя по возможности новые способы. Важно также специально упражняться в этих наблюдениях, анализе и оценке воспринимаемого с тем, чтобы скорее приобрести необходимый опыт и свести к минимуму возможные ошибки. [16]

Оказание занимающихся современной помощи в работе является очень важной стороной деятельности педагога. Помощь осуществляют главным образом с целью облегчить состояние или действия занимающихся. Она может носить избирательный характер (например, помощь только в начале работы) или сквозной (помощь в течение всего времени работы), причем касаться только элементов интеллектуальной деятельности занимающихся (приобретение знаний) или физической (выполнение движений), или тех и других. Помощь может оказаться необходимой и при затруднениях в волевых проявлениях (принятие решения), в выборе форм своего поведения в необычных условиях и т. д., а также при опасности перенапряжения, травм.

По своему существу, характеру и значению помощь может быть: уместной, необходимой или неуместной, ненужной; тактичной или бестактной, даже оскорбительной; стимулирующей самостоятельные проявления или угнетающей их; исчерпывающей или частичной; правильной или неправильной, даже дезориентирующей; достаточной или недостаточной и т. д. [21]

При определении самой необходимости помощи, ее вида, степени, способа и моментов ее оказания следует всегда учитывать не только характер и степень затруднения, но и реальные возможности и состояние занимающихся в данный момент. Помощь следует оказывать лишь тогда, когда занимающиеся не в состоянии решить правильно и с достаточной полнотой вставшие перед ними задачи, и лишь в той мере, какая необходима для их дальнейших самостоятельных действий. Твердо придерживаясь требований воспитывающего обучения, необходимо устранять с пути занимающихся только непреодолимые для них трудности, и те, преодоление которых связано с риском получить травму, с неоправданной потерей времени, с падением интереса к работе. Такой подход будет способствовать воспитанию настойчивости, трудолюбия, самостоятельности, ответственности, вдумчивости, предусмотрительности, смелости и других моральных, интеллектуальных и волевых качеств.

Наиболее характерными способами оказания занимающимся необходимой помощи являются: предупреждающие указания, ориентирование в допускаемых ошибках и причинах их возникновения, наводящие на правильные решения вопросы, советы, разъяснения; повторный и детализирующий показ, прикосновение рукой к занимающемуся в решающие моменты движения, поддержка при возникновении опасности срыва со снаряда или падения; силовое воздействие при необходимости довести начатое движение до конца; снижение нагрузок; предоставление своевременного отдыха; упрощение заданий; облегчение условий их выполнения; использование специальных приспособлений для страховки и т. д. [22]

Использование таких приемов должно быть временным, причем степень оказываемой помощи должна постепенно убывать. Исключение составляет лишь страховка при грубых ошибках в движениях и. при падениях, грозящих травмой. Совершенно недопустимо, оказывая излишнюю помощь, создавать у занимающихся ложные представления о возможностях, возникающих обычно, когда несостоятельность в двигательных действиях маскируется излишней посторонней помощью или тем более необъективными оценками достижений.

Ведущее место в учебно-воспитательной работе должна занимать помощь, связанная с осмысливанием занимающимися причин возникающих затруднений и ошибок, определением способов устранения их. В начале обучения все выясняет сам педагог, от занимающихся требуются лишь внимание, понимание и запоминание предлагаемого и точное следование ему в дальнейшей работе. Позже необходимо постепенно привлекать к этому сложному процессу анализа и поисков новых решений самих занимающихся, лишь предусмотрительно и тактично направляя ход их мысли. Этот путь имеет большое воспитательное значение. При достаточной подготовленности занимающихся им предоставляется возможность самостоятельно анализировать ошибки и определять пути их устранения, а педагог лишь контролирует их решения и только в случае необходимости вносит поправки. Такая система, если она достаточно гибкая, обеспечивает наибольший успех в учебно-воспитательной работе. [5]

Помощь занимающимся неразрывно связана с обучением и воспитанием. Поэтому она должна всегда служить решению учебно-воспитательных задач. Даже тогда, когда помощь оказывают в виде страховки, нельзя забывать о ее воспитательных функциях. Поскольку обучение и воспитание должны быть процессом совместной работы педагога и учащихся, а главное -- опираться на сознательную, достаточно активную деятельность занимающихся, крайне важно, чтобы педагог своевременно, с должной полнотой и тщательностью анализировал и подытоживал эту деятельность.

Разбор действий и поведения занимающихся, определение результатов их деятельности должны осуществляться в педагогическом процессе непрерывно, как в отношении отдельных упражнений и даже их элементов, так и в отношении комплексной двигательной деятельности, причем предметом анализа могут быть самые разнообразные вопросы техники движения, тактики, влияния занятий на организм, поведения и т. д.

Разбор как основной метод педагогического анализа должен включать в себя следующие фактов элементы: а) воспроизведение в памяти занимающихся наиболее существенного из выявленных, главной задачей которого является оценка достигнутого и определение того, что было предметом урока и что требует обсуждения; б) обсуждение (анализ) характера и степени недочетов и ошибок, а также причин их возникновения; в) определение возможностей и ближайших задач, связанных с дальнейшими достижениями в учебно-воспитательном процессе. [13]

Разбор может быть кратковременным, попутным, органически включаемым по мере необходимости в учебно-воспитательный процесс. Он может проводиться и по окончании какой-либо работы в данном уроке и быть более длительным. Главное - правильно выбрать наиболее действенную форму разбора в зависимости, главным образом, от намеченных задач воспитательно-образовательной работы. Разбор может быть односторонним, осуществляемым полностью самим педагогом, тогда при значительном выигрыше во времени неизбежны те или иные потери в активности занимающихся (их можно несколько уменьшить за счет достаточно веских объяснений, вскрывающих важнейшие причинно-следственные отношения, закономерности разбираемых явлений) -- и двусторонним (совместным), когда по тем или иным (или по всем) вопросам предоставляется высказываться самим занимающимся, обмениваясь мнениями с педагогом. Такой разбор имеет особое воспитательно-образовательное значение. [21]

В учебно-воспитательном процессе разбор, как и сам этот процесс, не может быть линейным, строго поступательным. Разбор уже вскрытых фактов, проанализированных явлений может (а чаще всего и должен) повторяться, но повторение должно быть не абсолютным, не буквальным. Необходимо постоянно направлять внимание занимающихся на новые элементы, не замеченные ранее стороны рассматриваемых явлений, стимулировать осмысливание разбираемого с новой точки зрения или с большей глубиной и т. д. Только при таком повторном разборе можно обеспечить достаточную всесторонность учебно-воспитательной работы и высокое ее качество. Следует учитывать, что возникновение новых задач, особенно когда цель представляется занимающимся уже достигнутой, нередко может внести некоторые осложнения в учебно-воспитательный процесс: помешать им сосредоточиться, побудить себя к дальнейшим усилиям. В таких случаях необходимо мобилизующее, стимулирующее влияние педагога с помощью оценки достигнутого и раскрытия перспективы новых достижений; обращения к чувствам ответственности, собственного достоинства, товарищества; подчеркнутого бодрого тона при изложении новых заданий, может быть даже дружелюбного, тактичного укора и др. В таком мобилизующем и стимулирующем влиянии особенно нуждаются дети, начинающие, имеющие недостаточную физическую подготовку, люди со слабым типом нервной системы, те, кто разочарован малыми успехами своей работы и т. д.

Физические упражнения и способы физкультурной деятельности – это основные средства предмета «Физическая культура». С помощью соответствия содержания предмета и интересов учащихся, постановки четких требований, учета возрастных и половых особенностей школьников можно достигнуть мотивации к обучению. [21]