2 Расписание процедур массажа

Группы лечащихся или оздоравливающихся

Дни и часы занятий

понедельник

вторник

среда

четверг

Реанимация

14:00-15:00

14:00-15:00

14:00-15:00

14:00-15:00

Группы лечащихся или оздоравливающихся

Дни и часы занятий

понедельник

вторник

среда

четверг

Черепно-мозговые травмы

8:30-9:10

8:30-9:10

8:30-9:10

8:30-9:10

Ортопедическое отделение

9:30-11:00

9:30-11:00

9:30-11:00

9:30-11:00

Гнойная хирургия

11:00-11:30

11:00-11:30

11:00-11:30

11:00-11:30

Реанимация

11:40:12:30

11:40:12:30

11:40:12:30

11:40:12:30

Сердечно-сосудистая хирургия

12:30-13:00

12:30-13:00

12:30-13:00

12:30-13:00

Части

занятия

Частные задачи

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

1

2

3

4

5

Подготовительная часть

Подготовить организм к предстоящей нагрузке

1. ИП лежа на спине, руки над головой.

1 -4 - тянуть руки вверх, пятки вперед - вдох

5-8 - ИП – расслабиться - выдох

4-6 раз

Темп средний

2. ИП лежа на спине, руки вдоль

туловища.

1 - поднять руки вверх - вдох

2 - ИП - выдох

4-6 раз

Темп средний.

Руки прямые

3. ИП то же.

1 - согнуть стопы

2 - разогнуть.

8-10 раз

Темп средний. Дыхание произвольное

4. ИП то же.

1-4 - круговые движения стопами в одну сторону

5-8 - то же в другую сторону

4 раза

Темп средний. Дыхание произвольное

5. ИП лежа на спине, ноги врозь.

1 - повернуть стопы носками внутрь

2 - повернуть кнаружи

6 раз

Темп медленный.

Дыхание произвольное

Основная

Укрепить мышцы спины, ног. Профилактика тромбофлебита.

1. ИП то же.

1 - поднять ногу вверх - вдох

2 – ИП - выдох

3-4 - то же другой ногой

8-10 раз

Темп средний. Нога прямая,

поднимается до угла в 45

градусов.

1

2

3

4

5

Основная

Укрепить мышцы спины, ног. Профилактика тромбофлебита.

2. ИП то же.

1 - поднять ногу -

2 - согнуть в колене

3 - скрестить ее с другой,

достать носком кровать

4 - ИП

5-8 - то же другой ногой

8-10 раз

Темп медленный.

Дыхание произвольное

3. ИП то же.

1-4 - надавить стопами (на себя) на руки

методиста

5-8 - расслабиться

4 раза

Темп медленный. Дыхание не задерживать

4. ИП лежа на спине, руки на животе.

1 - надуть живот - вдох

2 - втянуть - выдох

30 сек.

Темп медленный.

Диафрагмальное дыхание

5. ИП лежа на спине.

1-4 - надавить стопами (от себя) на руки

методиста

5-8 - расслабиться

4 раза

Темп медленный. Дыхание не задерживать

6. ИП лежа на спине, руки вдоль

туловища, ноги прямые.

1 - приподнять таз – вдох

2 – ИП - выдох

3-4 раза

Темп медленный.

Опираться на лопатки и пятки.

7. ИП лежа на спине.

1 - левую ногу согнуть в коленном суставе,

стопа на кровати.

2 - приподнять пятку от кровати с опорой на

носок

3 - опустить пятку

4 - ИП

5-8 - то же другой ногой

6-8 раз

Темп медленный. Дыхание произвольное

8. ИП лежа на спине,

левая нога приподнята в колене, правая прямая

на кровати. «Велосипед» левой ногой. То же

правой ногой.

.

каждой ногой

12-16 раз

Темп средний

Дыхание не задерживать

1

2

3

4

5

Основная

Укрепить мышцы спины, ног. Профилактика тромбофлебита.

9. ИП лежа на животе.

1 - согнуть ногу в коленном суставе

2 - ИП

3-4 - то же другой ногой

16-20 раз

Темп средний.

Дыхание произвольное

10. ИП то же.

1 - отвести прямую ногу в сторону

2-ИП

3-4 - то же в другую сторону

8-10 раз

Темп средний.

Дыхание произвольное

11. ИП лежа на животе, руки вверх.

1-4 - прогнуться назад, поднять верхнюю часть

Туловища - вдох

5-8 - ИП расслабиться - выдох

6-8 раз

Темп медленный

Поднимать голову и смотреть

вперед.

12. ИП лежа на животе, руки согнуты в

локтях, ладони опираются на пол на уровне

груди.

1 -2 - выпрямить руки, приподнимая верхнюю

часть туловища от пола - выдох

3-4 – ИП - вдох

4-5 раз

Темп медленный

13. ИП лежа на животе, руки вверх.

1-3 - приподнять руки и ноги от пола - вдох

4-8 - ИП- расслабиться -выдох

6-8 раз

Темп медленный

Руки и ноги прямые.

14. ИП коленно-кистевое.

1 - поднять ногу назад - вдох

2 – ИП - выдох

3-4 - то же другой ногой

8-10 раз

Темп средний.

Нога поднимается прямая.

15. ИП стоя на костылях.

Перенос тяжести тела с правой ноги на левую

4-10 раз

Темп медленный. Дыхание произвольное

16. ИП то же.

1 - согнуть ногу в коленном суставе

2 - ИП

3-4 - то же другой ногой

4-10 раз

Темп медленный. Дыхание произвольное

17. Ходьба по палате на костылях.

5 минут

Темп медленный

1

2

3

4

5

Заключительная

Восстановить кардио-респираторную систему

1.ИП коленно-кистевое.

1 - выгнуть позвоночник вверх - вдох

2 - прогнуть вниз - выдох

8 раз

Темп медленный.

2. ИП лежа на спине, руки на животе.

1 - надуть живот - вдох

2 - втянуть - выдох

30 сек.

Темп медленный

3. ИП лежа на спине.

1 - руки вверх, пятки тянуть вперед - вдох

2 - ИП - расслабиться - выдох

4-6 раз

Темп медленный.

4. ИП то же.

Свободное дыхание.

60 сек.

Темп медленный