Посттравматичний синдром
Посттравматичний синдром (ПТСР) — важкий психічний стан, що виникає в результаті одиничної або повторюваних психотравмуючих ситуацій, як, наприклад, військовими діями, важкою фізичною травмою, сексуальним насильством, або загрозою смерті.
Ознаки посттравматичного синдрому:
Травмуюча подія переживається знову й знову (flashback).
Ви намагаєтесь уникати всього, що може бути пов*язане з травмою
Неспроможність згадати важливі епізоди отримання травми, ситуації, в якій вона була отримана
Зниження цікавості до тих речей, що колись були цікаві.
Почуття відсторонення, відчуження від інших, відчуття самотності
Зниження емоційності
Постійна роздратованість, лють
Зниження сексуального бажання
Постійна м*язова напруга
Розлади сну
Лікування посттравматичного синдрому відбувається на підставі звернення до штатного психолога структури МВС, до якої входить працівник патрульної поліції. Лікування може включати в себе:
Психотерапевтичні сесії
Медикаментозне лікування
При відсутності адекватного лікування, стан може погіршуватись і потребувати більш тривалого та інтенсивного курсу.
Способи релаксації
ф
ізичний
відпочинок;приємна музика, улюблені справи, хобі, візуалізація приємних образів;
спілкування з друзями за інтересами;
фізичні вправи, масаж;
теплі напої, тепла ванна;
дихальні вправи і аромотерапія;
прогулянка свіжим повітрям;
спостерігання, аутотренінг і медитація