2. Фізкультхвилинка

4. Продовження роботи за підручником (с. 21)

— Розгляньте нижній малюнок на с. 21.

— Як треба дихати?

— Чому необхідно дихати носом?

— Подивіться на себе у дзеркало, закрийте рот і посидьте так 1–2 хв.

— Як ви дихаєте — носом чи ротом? Якщо ротом, зверніться за порадою до лікаря.

5. Робота в зошиті (С. 6–7)

1) № 1. За допомогою старших виміряйте свій зріст та масу. Пе­ревірте відповідність своєї маси тіла і зросту за допомогою таблиць на с. 17 підручника..

2) № 3. Закінчіть речення.

• Якщо хочеш бути здоровим, то...

• Якщо хочеш бути красивим, то...

• Якщо хочеш бути розумним, то...

Довідничок: дотримуйся режиму дня, займайся спортом, стеж за своїм зовнішнім виглядом, старанно навчайся.

3) № 4. Поясніть прислів’я.

Багато ходити — довго жити.

4) № 5. Допишіть поради королеви Постави.

• Сиди..., злегка нахиливши голову вперед.

• Стеж за собою: не..., голову тримай..., а плечі трохи відводь. • Правильно сиди за партою. Не... грудьми на край стола чи парти.

• Коли ти сидиш, то відстань між тобою і столом має дорівню­вати ширині...

• Обидві... став всією ступнею на...

• Відчувши втому, відкинься на спинку..., заклади... за спину.

6) № 6. Визначте, гарна чи негарна у вас хода. Допишіть слова.

Якщо ти йдеш легко; не човгаєш ногами; не розмахуєш рука­ми; не згинаєшся, тримаєш спину прямо, непомітно дивишся собі під ноги; не нахиляєш голову донизу, ніби шукаєш золотого клю­чика, то тоді твоя хода...

Якщо хода кл ишонога, як у ведмедя; перевальцем, як у качки; підтюпцем, як у зайчика, то така хода...

6. Підсумок уроку

— Що означає гармонійний фізичний розвиток?

— Чи відповідають ваш зріст та маса віковій нормі?

— Які вправи ви виконуєте задля нормального фізичного роз­витку?

— Що таке постава?

— Що ви робите, щоб мати гарну поставу?

— Як ви запобігаєте плоскостопості?

Тема. Гігієна порожнини рота

Мета: розширити уявлення учнів про групи зубів; пояснити не­гативний вплив шкідливих звичок на стан зубів і прикус; вчити уч­нів виконувати правила догляду за зубами; виховувати відповідаль­не ставлення до власного здоров’я. Хід уроку

1. Проблемні запитання

Учитель. Який вигляд мають зуби здорової людини?

— Що слід робити задля здоров’я зубів?

— Як ви вважаєте, чи потрібно взагалі стежити за станом рото­вої порожнини?

2. Робота за підручником (с. 19–20)

— Розгляньте малюнки на с. 19.

— Що означає словосполучення нормальний прикус?

— Який вигляд мають ясна здорової дитини?

— Який вигляд має язик здорової людини?

— Що треба робити, щоб не виникли порушення прикусу?

— Чому не можна гризти ручки й олівці?

— Чому не можна смоктати пальці?

— Чому не можна закушувати губи?

— Чому не можна дихати ротом?

— Чому не можна спиратися щокою на руку?

— Чому не можна спати на одному боці з рукою під щокою?

— Чому не можна горбитися під час сидіння й ходьби?

— Чому дуже важливо для збереження здоров’я стежити за свої­ми зубами?

— Хто такий стоматолог?

— Скільки разів на рік необхідно відвідувати стоматолога?

— Які правила догляду за ротовою порожниною вам відомі?

— Як потрібно чистити зуби?

— Як потрібно чистити щічну поверхню зубів на верхній ще­лепі? на нижній щелепі?

— Як потрібно чистити піднебінну та язикову поверхні зубів?

— Як потрібно чистити жувальну поверхню верхніх і нижніх зубів?

— Що треба робити наприкінці чищення? (Робити «підміталь­ні» рухи по всіх зубах, захоплюючи ясна, спочатку на верхній, потім на нижній щелепі зліва направо.)

— Скільки разів на день треба чистити зуби?

— Коли треба чистити зуби?

— Як дбати про зубну щітку?

— Що використовують для звільнення міжзубних проміжків від залишків їжі?

— Чому треба споліскувати рот після кожного прийому їжі?

— Чим можна скористатися, якщо немає можливості почисти­ти зуби?