3. Фізкультхвилинка

Вправа на зняття агресивності «Два барани»

Діти по двоє стають один навпроти одного, тулуб нахилено впе­ред, долонями й лобами упираються один в одного. Задача — про­тистояти натиску і, не зрушуючи з місця, тиснути на іншого. Хто зрушив — програв.

4. Робота в зошиті (с. 8, № 2)

Тест «Так чи ні?»

Вибери правильну відповідь.

1. Найпоширеніша хвороба зубів називається:

а) карієс;

б) кір.

2. Зуби потрібно чистити:

а) уранці;

б) уранці і ввечері;

в) один раз на тиждень.

3. Зубну щітку після чищення зубів потрібно:

а) промити водою з милом для дезінфекції;

б) нічого з нею не робити.

4. Чи потрібно прополоскати рот після вживання їжі?

а) Ні;

б) так.

5. Підсумок уроку

— Коли у вас виріс перший постійний зуб?

— Скільки у вас постійних зубів?

— Чи нормальний у вас прикус?

— Які шкідливі звички негативно впливають на стан зубів і при­кус?

— Які правила догляду за зубами ви виконуєте?

— Хто лікує зуби?

— Що ви знаєте про зубну щітку та зубні пасти?

Тема. Складові їжі. Енергетична цінність їжі

Мета: дати учням уявлення про енергетичну цінність їжі; поглибити знання дітей про складові компоненти їжі; пояснити необ­хідність вживання різноманітної їжі, достатньої кількості води; ви­ховувати відповідальність за власне здоров’я.

Хід уроку

1. Проблемні запитання

Учитель. Навіщо людина їсть?

Розібратись в цьому ви спробуєте самостійно. Поміркуйте і дай­те відповіді на запитання.

Питання 1. Навіщо машину заправляють бензином? (Машина «їсть» бензин. Її заправляють бензином, щоб вона могла їхати, на­бирати швидкість, перевозити людей.)

Питання 2. Навіщо телевізор умикають у розетку? (Телевізор «їсть» електрику. Його умикають в електричну розетку, тому що без електрики він не буде працювати.)

Питання 3. Навіщо людина їсть? (Людина вживає їжу для того, щоб бути сильною, працювати, навчатися в школі, гратися з друзя­ми, допомагати батькам, ходити, бігати, сміятися тощо.)

— Отже, людина їсть, щоб жити!

Згадаємо, як зводиться будинок. Для закладання фундаменту використовується цегла, граніт, цемент, великі залізобетонні бло­ки. На будівництво стін ідуть бетонні блоки або цегла. Поверхи пе­рекривають великими залізобетонними плитами, вставляють вік­на, двері, штукатурять, фарбують. Для будівництва необхідно ба­гато різних матеріалів, деталей.

Наша їжа — теж будівельний матеріал. І вона також не однако­ва за своїм складом і значенням для організму.

2. Робота за підручником (с. 22–24)

— Для чого ви вживаєте їжу?

— Що залежить від того, що їсть людина? (Залежать її ріст і роз­виток, настрій, самопочуття. Їсти потрібно для того, щоб жити й бути здоровим.)

— Чому ви маєте вживати щодня білки, жири, вуглеводи, віта­міни, мінеральні речовини, воду?

— Що забезпечують білки?

— Розгляньте малюнки на с. 22.

— У яких харчових продуктах містяться білки?

— У яких харчових продуктах містяться білки тваринного по­ходження?

— У яких харчових продуктах містяться білки рослинного по­ходження?

— Чому, щоб рости й розвиватися, треба щоденно вживати моло­ко та молочні продукти, хліб, кашу, м’ясо чи рибу, 1–2 яйця?

— Чому, щоб рости й розвиватися, треба не рідше одного–двох разів на тиждень вживати страви з гороху, квасолі, сої? — Розгляньте верхні малюнки на с. 23.

— У яких харчових продуктах містяться вуглеводи?

— Чим забезпечують організм вуглеводи?

— Чому щоб рости й розвиватися, треба щодня їсти кашу, кар­топлю, хліб з висівками, овочі (капусту, буряки, моркву) і фрукти (яблука, сливи, груші)?

— Чому якщо мало рухатися і вживати багато вуглеводів, вони не використовуються організмом?

— До чого може призвести зловживання солодощами?

— Розгляньте нижні малюнки на с. 23.

— В яких продуктах містяться жири?

— Якою вони роблять їжу?

— Назвіть жири тваринного походження.

— Назвіть рослинні жири.

— Що дають організму жири?

— Чому для нормального росту і розвитку важливо щодня вжи­вати жири: вершкове масло, сало, олії?

— Розгляньте таблицю на с. 24. Ознайомтеся з набором страв на день для учня 4-го класу.

— Запишіть, що ви зазвичай щодня вживаєте в їжу впродовж тижня. Обговоріть з батьками.

— Назвіть продукти харчування, в яких є білки та вуглеводи.

— Розгляньте малюнки на с. 24.

— Чому мінеральні речовини (солі) вкрай необхідні для організму?

— Яких мінеральних речовини в організмі людини багато?

— Де містяться кальцій, фосфор, натрій, калій, залізо?

— Завдяки чому кістки і зуби стають міцними та здоровими?

— У яких харчових продуктах є кальцій і фосфор?

— Які мінеральні речовини необхідні організму в малій кіль­кості?

— Що сприяє зміцненню зубів і кісток?

— Що потрібно для обміну речовин?

— Що «працює» для кровотворення?

— Де містяться йод і фтор?

— Чому обов’язково слід вживати в їжу продукти моря?

— Що міститься у вівсяній та гречаних крупах, горіхах?

— Чому слід вживати таку їжу, яка містить необхідну кількість усіх життєдайних мінеральних речовин?

— Чому вода — основа життя?

— Скільки її в тілі людини?

— Як вода потрапляє до організму? — Яка загальна кількість рідини, яку має вживати людина за добу?

— Розгляньте малюнки. Чому не можна пити воду з відкритих водойм?

— Скільки відомо вітамінів, необхідних для життя людини? (Сьо­годні їх відомо близько 20.)

— Коли у людини бадьорий настрій, хороший зір, гарна шкіра, блискуче волосся, міцні зуби?

— Що означає віта у перекладі з латини?

— Розгляньте малюнки. У яких продуктах містяться вітамі­ни?

— Чому в консервованих продуктах та штучних напоях, цукер­ках, жувальних гумках дуже мало вітамінів?

— Ознайомтесь з таблицею на с. 27, щоб знати більше про віта­міни.

— У яких продуктах міститься вітамін А?

— У яких продуктах міститься вітамін С?

— У яких продуктах міститься вітамін D?