Лекция 6. Общие вопросы миологии.

Кости и их соединения как пассивные органы двигательного аппарата находятся в самой тесной анатомической и функциональной связи с мышцами - активными органами двигательного аппарата. Все движения нашего тела осуществляются за счет силы, которую развивают сокращения мышечных волокон гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.

Гладкая мышечная ткань участвует в построении ряда внутренних органов, находится в стенках кровеносных и лимфатических сосудов. Гладкие мышечные волокна - одноклеточные образования сравнительно небольшой величины. Длины их в среднем около 50 мкм, толщина - около 6 мкм. Только в исключительных случаях, например, в матке беременной женщины, гладкие мышечные волокна разрастаясь, гипертрофируясь, достигают длины 500 мкм, гладкие мышечные волокна во внутренних органах и стенках кровеносных сосудов, переплетаясь друг с другом, образуют сети, а складываясь рядом друг с другом - пласты гладкомышечной ткани. Функционально гладкомышечные волокна отличаются непроизвольным сокращением. Они иннервируются через вегетативную нервную систему.

Скелетные мышцы построены за счет поперечно-исчерченной мышечной ткани. В некоторых мышцах волокна достигают в длину 12 см, например в портняжной мышце. Толщина поперснополосатого мышечного волокна у взрослого человека 38-61 мкм, а у лиц, систематически занимающихся спортом, особенно тяжелой атлетикой - 100 мкм.

Поперечнополосатые мышечные волокна представляют собой многоядерные образования. В каждом волокне может быть до 120 ядер. Однако территории протоплазмы, принадлежащие отдельным ядрам, здесь не отделены друг от друга, Поперечнополосатые мышечные волокна покрыты тонкой фибриллярной оболочкой - сарколеммой. В мышечном волокне находится саркоплазма, а в ней очень тонкие многочисленные миофибриллы, или мышечные волоконца. Миофибриллы состоят из чередующихся друг с другом светлых и темных пластинок, по-разному преломляющих свет (одни - просто, другие - двояко), в связи, с чем поперечно-полосатое волокно под микроскопом отличается своеобразным феноменом поперечной исчерченности.

Мышечные волокна, как и мышца в целом, имеют характерный буро-красный цвет в зависимости от содержания пигмента. Различают белые и красные мышечные волокна. В белых волокнах относительно меньше саркоплазмы и больше миофибрилл; они отличаются тем, что б ы с т р о сокращаются. Красные мышечные волокна несколько толще, характеризуются большим содержанием саркоплазмы и пигмента, но в них меньше миофибрилл, поэтому им свойственна м е н ь ш а я быстрота, но б о л ь ш а я сила сокращения.

У человека большинство мышц содержит как белые, так и красные волокна, но в одних мышцах (например, в икроножной) преобладают белые, а в других (например, в камбаловидной) - красные волокна.

Поперчно-полосатая мышечная ткань, состоящая из поперечно-полосатых волокон, является главной рабочей тканью (паренхимой) мышцы как органа. В построении мышцы участвуют и другие ткани. Рассмотрим строение мышцы.

Самая простая форма мышцы - веретенообразная. Она и определяет название мышцы, ибо, действительно, такая мышца напоминает тело мыши.

Каждая мышца одним своим концом соединяется с одной костью (начало мышцы), а другим - с другой костью (прикрепление мышцы). Мышца, начинаясь на одной кости и прикрепляясь к другой, перекидывается над суставом или другим подвижным соединением костей. У мышц простейшей формы различают головку, брюшко и хвостовую часть. Самая главная и большая часть из них - это брюшко.

При изучении микроскопических срезов оказывается, что в составе мышцы, кроме мышечной ткани есть и соединительная. Внутри мышцы находятся соединительнотканные перегородки между пучками мышечных волокон - внутримышечная соединительнотканная оболочка. Наконец, между отдельными мышечными волокнами находится очень тонкая прослойка рыхлой соединительной ткани, содержащей соединительнотканные клетки разной природы (э н д о м и з и у м ). Отдельные волокна посредством эндомизия соединяются в мышечные пучки первого порядка, последние с помощью более плотных соединительнотканных прослоек - в мышечные пучки второго порядка, которые вместе с более плотными соединительно-тканными перегородками п е р и м и з и я образуют пучки мышечные пучки третьего порядка, объединяемые еще более мощными, толстыми перегородками в целую мышцу. Вся мышца имеет наружную соединительно-тканную оболочку.

В чем заключается значение эндомизия и перимизия, т.е. соединительной ткани, образующей строму мышцы? Соединительнотканная строма мышцы объединяет мышечные волокна в пучки, а пучки - в цельную мышцу. Эндомизий образует вокруг каждого мышечного волокна волокнистую сетчатую оболочку, которая сращена с сарколеммой. При сокращении мышечного волокна, когда оно, укорачиваясь, одновременно утолщается, эндомизий растягивается лишь до определенного предела, ограничивая увеличение толщины мышечного волокна и тем самым, регулируя его сокращение.

Внутримышечная соединительная ткань продолжается в сухожилие, посредством которого мышца прикрепляется к кости. Издано существует мнение, что присоединение мышцы к кости может быть либо сухожильное, либо мясистое. Однако современные исследования показали, что мясистого прикрепления мышцы к кости не существует. Мышечные волокна всегда срастаются с костью непосредственно через коллагеновые волокна сухожильной соединительной ткани. В одних случаях мышечное брюшко переходит в хорошо выраженное сухожилие. При этом сухожилие намного тоньше, чем мясистая часть мышцы, и мышца прикрепляется концентрированно на ограниченной площадке кости. В других случаях мышечные пучки продолжаются в коротких сухожильных пучках. При этом мышца дисперсно, без концентрации тяги, прикрепляется на большом пространстве поверхности кости, В этом случае говорят о мясистом прикреплении, хотя оно происходит через сухожильную ткань.

Способ прикрепления мышц к костям имеет важное значение для тех формообразующих влияний, которые мышцы оказывают на скелет. Если мышца присоединяется к кости сухожильным прикреплением и мышечная тяга концентрируется на небольшом участке кости, то на кости развивается выступ - гребень; если прикрепление мясистое, концентрированное, и мышечная тяга действует на кость не концентрированно, а дисперсно, кость подвергается главным образом давлению со стороны сокращающейся мышцы. В таких местах на поверхности кости появляются плоские углубления или глубокие впадины.

В связи с прикреплением мышц к костям возникают два вопроса: как мышцы соединяются с сухожилием и как сухожилие соединяется с костями? Сухожилие - это плотный, волокнистый соединительно-тканный тяж, которым мышца начинается или прикрепляется к скелету. Сухожилие состоит из плотной волокнистой соединительной ткани, преимущественно из коллагеновых волокон, которые складываются в пучки первого порядка. Пучки первого порядка соединяются в пучки второго порядка. Последние в свою очередь в сухожильные пучки третьего порядка. Наконец, сухожилие оформляется в целом так называемой внутрисухожильной и внесухожильной соединительнотканной оболочкой - внутренним и наружным перитенониумом. Чем сильнее мышца и чем больше она функционирует, тем относительно меньше в составе сухожилия ткани перитенониума, тем больше в нем коллагеновых сухожильных волокон и тем больше крепость сухожилия. Так пяточное (ахиллово) сухожилие не разрывается при нагрузке до 400 кг. Сухожилие четырехглавой мышцы бедра выдерживает тяжесть до 600 кг. При перенапряжении этой мышцы отламывается бугристость большеберцовой кости, а само сухожилие не разрывается.

Раньше считалось, что там, где кончается мышечное волокно, миофибриллы прободают сарколемму и переходят в сухожильные волокна. В настоящее время установлено, что сухожильные волокна являются продолжением эндомизия и перимизия, а эндомизий решеткой, покрывающей мышечные волокна, прочно соединен с сарколеммой. Тяга, которую развивает сокращение мышечного волокна, передается сначала на эндомизий и перимизий, а затем на сухожильное волокно.

Значение внутримышечной соединительной ткани не исчерпывается ее механической функцией: через нее распространяются кровеносные сосуды, питающие мышцы. В каждую мышцу входит несколько артерий. Они ветвятся, распространяясь между мышечными пучками по прослойкам перимизия.

Кроме кровеносных сосудов, которые питают мышцу, распространяясь в соединительной ткани между мышечными пучками и в эндомизии между отдельными мышечными волокнами, внутри мышцы ветвятся иннервирующие их нервы.

Итак, мышца как орган имеет сложное строение. В состав мышцы входят не только поперечно-полосатая мышечная ткань, но и соединительная ткань, образующая строму мышцы, сухожилия, кровеносные сосуды. Мышцы находятся в подчинение нервной системы через те двигательные и чувствительные нервы, которые ветвятся и заканчиваются двигательными окончаниями.

Форма мышц разнообразна. Простейшую форму имеют веретенообразные мышцы. В них пучки мышечных волокон лежат рядом друг с другом. Для мышцы такой формы характерно, что ее брюшко у начала и в месте прикрепления переходит в тонкое сухожилие. Там, где сухожилие короткое, находится головка мышцы. У веретенообразной мышцы может быть не одна, а 2-4 головки (двуглавая, трехглавая, четырехглавая).

Мышцы могут иметь лентовидную форму. Это длинные, призматической формы мышцы, в которых мышечные пучки сложены рядом друг с другом, так же как в плоских или широких мышцах образующих стенки полостей. Широкие плоские мышцы часто заканчиваются широкими плоскими сухожилиями или сухожильными растяжениями (апоневрозами).

Для всех рассмотренных нами форм мышц характерно то, что пучки мышечных волокон лежат рядом друг с другом, ориентированы по направлению всей мышцы в целом и по направлению той тяги, которую развивает мышца в целом и направлению той тяги, которую развивает вся мышца при своем сокращении. Направление тяги мышц мышцы при сокращении определяется линией, соединяющей середину, или центр, начала мышцы на одной кости и центр прикрепления мышцы на другой. Следовательно, чтобы понять работу мышцы, необходимо мысленно вообразить себе нить, которая соединяет точку начала и точку прикрепления мышцы на костях. Представив себе, что эта нить укорачивается, вы поймете эффект сокращения мышцы. Этот прием анализа действия мышечной тяги применил впервые величайший художник и анатом Леонардо да Винчи еще в XY веке.

Существуют и такие мышцы, в которых направление отдельных мышечных пучков не совпадает с направлением всей мышцы в целом. Тяга отдельных мышечных пучков не соответствует тяги, которую развивает мышца в целом. Это так называемые п е р и с т ы е мышцы. Мышечные пучки, образующие их, направлены под углом к общей тяге мышцы. По краю такой мышцы тянется сухожилие, к которому сбоку прикрепляются косонаправленные пучки. Существуют одноперистые, двуперстые и многопер истые мышцы.

В одноперистой мышце по краю ее тянется сухожилие, а к нему с одной стороны под большим или меньшим углом присоединяются мышечные пучки. В двуперстой мышце мышечные пучки прикрепляются к длинному, глубоко проникающему в нее сухожилию с двух сторон, под углом к направлению сухожилия. Некоторые мышцы, например дельтовидная, имеют сложноперистое строение. Сухожилие как бы разветвляется на несколько сухожилий, врастающих в мышцу, со всех сторон к ним прикрепляются мышечные пучки.

В эмбриональном периоде мышцы развиваются из среднего зародышевого листка. Одни из них, например, мышцы туловища и конечностей, развиваются в пределах дорсального сегментированного отдела среднего зародышевого листка в результате преобразования сомитов, где выделяется ткань, дающая начало миобластам и образующая миотомы. Это соматические мышцы. Другая часть мускулатуры развивается за счет вентрального несегментированного отдела мезобласта в головном конце тела в области жаберных дуг и у анального отверстия; она получила название висцеральной мускулатуры. К ней относятся жевательные мышцы головы и верхней области шеи, развивающиеся в результате преобразования мышечной закладки первой висцеральной дуги. Они связаны с висцеральным черепом и вместе с ним принадлежат к головному концу пищеварительной трубки. В висцеральную мускулатуру входят также мимические мышцы лица. Они развиваются из общей закладки мускулатуры второй висцеральной, или подъязычной, дуги. К висцеральной мускулатуре принадлежат некоторые мышцы промежности.

Соматические мышцы туловища и конечностей, с точки зрения истории их развития, можно разделить на мономерные и полимерные. Мономерные мышцы развиваются в пределах одного сегмента тела. Это главным образом глубокие мышцы спины и межреберные мышцы.

Большинство мышц возникает в результате объединения мышечных закладок нескольких миотомов. Это полимерные мышцы. Прямая мышца живота, например, состоит из отдельных мышечных участков, соединенных между собой сухожильными перемычками - остатками миосепт между отдельными миотомами. Выяснению происхождения мышц помогает иннервация, так как в каждый миотом прорастают двигательные волокна из соответствующего нейротома. При слиянии мышечных закладок за ними тянутся нервные волокна.

Рост мышц определяется в первую очередь функцией, поэтому особенно интенсивно происходит после рождения. Во внутриутробной жизни мышцы отстают в росте от других органов и тканей тела. У новорожденных масса мускулатуры составляет всего 22% массы тела.

Хотя сокращения мышц начинаются уже во внутриутробном периоде, двигательная активность их нарастает лишь после рождения человека. Естественно, что после рождения мышцы растут относительно сильнее, чем остальные другие органы тела. На долю мускулатуры у взрослых мужчин приходится 36%, у женщин - 32% (за счет большего развития подкожной клетчатки) массы тела. У спортсменов, особенно занимающихся тяжелой атлетикой, мускулатура может достигать 50% массы тела. К старости масса мускулатуры уменьшается до 30%. Если масса тела в среднем 70 кг, то на 501 скелетную мышцу тела приходится 30 кг. При этом мышцы ног составляют 50%, мышцы рук - 30% массы всех мышц тела.

Рост мышц после рождения происходит главным образом в результате того, что мышечные волокна становятся толще, и в меньшей степени за счет размножения мышечных волокон, в то время как во внутриутробной жизни мышцы растут за счет не только увеличения длины и толщины, но и размножения мышечных волокон. У новорожденных толщина скелетных мышечных волокон 7-8 мкм, на 2-м году жизни - 10-14 мкм, у четырехлетнего ребенка - 14-20 мкм, у взрослого - в среднем 38-61 мкм, а иногда 100 мкм. Толщина мышечного волокна свыше 100 мкм расценивается как признак гипертрофического разрастания мышечных волокон. С возрастом увеличивается относительная длина сухожильной части мышцы по сравнению с мясистой - контрактильной.

Работающая мышца растет в толщину сильнее, чем бездействующая, поэтому при некоторых заболеваниях толщины мышечных волокон значительно уменьшается. Атрофия мышц наблюдается при уменьшении их кровоснабжения. Худшим питанием объясняется истончение мышечных волокон при иммобилизации конечностей, что отмечается при переломах, когда нога долго находится в гипсе. Тогда нога становится тоньше. Мышцы атрофируются за счет уменьшения толщины мышечных волокон, также в старческом возрасте; при этом вся мускулатура как бы истончается.

Таким образом, форма и строение мышц постоянно меняется, в зависимости от большей или меньшей интенсивности протекающих в них процессов. Мышцы непрерывно приспосабливаются к меняющейся двигательной функции.

Необходимо остановиться на вспомогательных соединительнотканных органах мышечной системы. Сюда относятся прежде всего фасции - плотные волокнистые соединительнотканные оболочки, которые покрывают все мышцы тела, за исключением мимических мышц.

В чем заключается значение фасций? Они отделяют мышцы от кожи и устраняют смещение кожи при движениях сокращающихся мышц. Фасции экономят силу сокращения мышц, устраняя трение между мышцами во время сокращений. Фасции растягивают крупные вены при натяжении, в результате чего кровь с периферии “присасывается” в эти вены. При расслаблении фасций кровь направляется к сердцу, а обратному току ее на периферию препятствуют клапаны.

Клапаны имеют значение как барьеры, препятствующие распространению инфекций и опухолей. Во время хирургических операций фасции помогают определить расположение мышц, кровеносных сосудов, внутренностей, являясь путеводными вехами для хирурга. На это обратил особое внимание Н.И.Пирогов.

К вспомогательным органам мускулатуры относятся слизистые, или синовиальные, сумки. Это - наполненные синовиальной жидкостью мешки, которые располагаются между мышцами или сухожилиями и различными костными выступами. Они устраняют трение о кости мышц и сухожилий при смещении их во время сокращения и расслабления мышц.

Над костными мышцами или суставами имеются синовиальные влагалища сухожилий.

Форма и строение мышц связаны с особенностями их функции, а не только определяются тем пространством, на котором развивается мышцы, и топографией мышц. Для того, чтобы понять значение различной формы и строения мышц, необходимо рассмотреть некоторые понятия, касающиеся функции мышц.

Прежде всего чем определяется и от чего зависит сила мышц? Сила, которую развивает при сокращении мышца, складывается из сил сокращения мышечных волокон, поэтому пропорциональна количеству волокон, которые находятся в составе мышцы. Если через веретенообразную, лентовидную или плоскую мышцу, где все волокна расположены рядом друг с другом, сделать поперечный разрез, то он пройдет через все мышечные волокна. Следовательно, в мышцах простого строения сила мышцы пропорциональна площади ее анатомического поперечника - ее толщине.

Если разрезать поперек мышцу перистую мышцу, то указанное выше совпадение не обнаруживается. Следовательно, анатомический поперечник перистых и других мышц сложного строения не может характеризовать их силу. Возникло понятие “физиологический поперечник мышцы”. Это воображаемая плоскость, на которой находятся поперечные разрезы всех мышечных волокон, составляющих мышцу. Физиологический поперечник мышцы пропорционален ее силе.

Какую же силу имеют мышцы определенного поперечника? Многочисленные исследования показали, что при поперечнике в 1кв.см сила мышцы составляет 3.6-10 кг. Иначе говоря, сокращение такой мышцы может удержать груз от 3.6 до 10 кг.

От чего зависит “ловкость” мышцы или, иначе говоря, длина того пути, который при сокращении проходит точка ее прикрепления, т.е. амплитуда движения, которое осуществляется сокращением мышцы ? При решении этого вопроса нужно принять во внимание, что мышечные волокна способны укорачиваться примерно до половины своей длины. Чем больше укорачивается мышечное волокно, тем больше размах движения, которое производит мышца. Для того чтобы определить “ловкость” мышцы, нужно знать среднюю длину мышечных волокон, из которых она построена.

Если сила мышцы пропорциональна ее поперечнику (анатомическому или физиологическому), если путь движения точки прикрепления мышцы при ее сокращении пропорционален средней длине мышечных волокон, то, очевидно работа, которая производится мышцей при ее сокращении, должна быть равна произведению силы на путь и пропорциональна объему мышцы.

Мышцы равного объема, сокращаясь, производят количественно одинаковую работу, но она может быть качественно разной: в одних случаях мышцы работают с большей силой, но с меньшим размахом движения, в других наоборот, с меньшей силой, но производят движения большего размаха. Первые мышцы можно условно назвать сильными, вторые - ловкими.

Особенности функции мышц обусловливают и особенности состава волокон, участвующих в построении мышцы. Мышцы, сокращающиеся длительно и с большой силой, состоят преимущественно из красных мышечных волокон. Такое строение имеют глубокие и поверхностные мышцы спины, мышцы таза, диафрагмы. Мышцы, которые осуществляют сокращения меньшей продолжительности, проводят быстрые и ловкие движения, состоят главным образом из белых мышечных волокон. Так построены грудино-ключично-сосцевидная мышца, и мышцы ниже подъязычной кости.

Функцию мышц необходимо рассматривать в свете взаимоотношений с костями скелета, на которых мышцы начинаются и к которым прикрепляются, а также с суставами, на которые они действуют. Каждая мышца, как правило, начинается, присоединяясь к одной кости, и заканчивается, прикрепляясь к другой. При этом мышца перекидывается над одним, двумя или несколькими суставами. Таким образом следует различать односуставные, двухсуставные и многосуставные мышцы.

Эффект сокращения мышц в смысле действия на кости может быть различным. Если при сокращении плечевой мышцы плечевая кость укреплена в ее положении напряжением других мышц, то начало плечевой мышцы на плечевой кости будет неподвижной точкой. При сокращении этой мышцы будет сгибаться предплечье и, следовательно, точка прикрепления плечевой мышцы к локтевой кости будет подвижной.

Если человек повиснет на перекладине и станет подтягиваться, то при этом будет сокращаться ряд мышц, в том числе плечевая. Ее сокращение вызывает сгибание в локтевом суставе. Подвижная и неподвижная и точки меняются местами: неподвижная точка будет на предплечье, а подвижная на плече.

Работа, которую производит мышца при сокращении, также может быть неодинаковой. Это лучше всего разобрать на примере дельтовидной мышцы. При отведении руки до уровня плеча эта мышца, сокращаясь, преодолевает сопротивление тяжести руки. Следовательно, работа мышцы может быть преодолевающей то или иное сопротивление.

Дельтовидная мышца, производя отведение в плечевом суставе, может неподвижно удерживать руку на уровне плеча. На первый взгляд, дельтовидная мышца при этом не действуют. Но попробуйте постоять так минут пять и вы почувствуете утомление, так как дельтовидная мышца проделывает очень трудную удерживающую работу.

Отведенная рука при расслаблении дельтовидной мышцы падает. Но можно и постепенно приводить руку, при этом дельтовидная мышца выполняет уступающую работу.

Уступающая работа мышц очень важна, поскольку от нее зависят согласованность, координация работы мышц противоположного действия - антагонистов. Удерживающая работа мышц также имеет огромное значение, поскольку определяет позу тела, фиксирует суставы, удерживает части тела в определенном положении относительно друг друга. Преодолевающую и уступающую работу мышц обозначают как баллистическую, или миодинамическую, деятельность. Удерживающую работу мышц называют миостатической, или позиционной, деятельностью.

Как правило мышцы развиваются так, что каждая ось движения сустава обслуживается по крайней мере двумя мышцами противоположной функции или мышечными антагонистами. Например, сгибание в локтевом суставе производят двуглавая и плечевая мышцы, а разгибание - трехглавая и локтевая. Хотя такие мышцы и выполняют противоположную баллистическую функцию, они как при сгибании, так и при разгибании действуют одновременно, При этом одни мышцы производят преодолевающую, другие - уступающую работу, поэтому движение осуществляется плавно и точно. Это легко проверить. Перед вами стоит стакан воды. Вы захватываете стакан кистью, затем сгибаете руку в локтевом суставе, поднимаете до уровня рта и подносите стакан ко рту. Все эти движения происходят плавно и точно, потому что одновременно осуществляется преодолевающая работа двуглавой мышцы и уступающая работа трехглавой мышцы, которая постепенно изменяет напряжение и вновь, повышает тонус, сокращается так, что движение прекращается в нужный момент.

В процессе координирования функции сгибателей и разгибателей сгибание и разгибание осуществляется согласованно: сгибатели при сгибании выполняют преодолевающую силу, а разгибатели - уступающую. Если при нарушении функции двигательного анализатора - коры больших полушарий и других нервных аппаратов - координированная работа мышц антагонистов нарушается, движения теряют плавность и точность. Больной, страдающий нарушением мышечной координации, хватает стакан, судорожным движением подносит его ко рту, но ударяет себя по зубам или проносит мимо рта, или пьет, расплескивая воду.

Мышцы, которые выполняют одну и ту же функцию, одинаково действуя на ось движения сустава, называются синергистами. Если двуглавая и трехглавая мышцы плеча по отношению к друг другу антагонисты, то двуглавая и клювоплечевая мышцы по действию на плечевой сустав являются мышцами синергистами: та и другая сгибают руку в плечевом суставе. Мышцы - синергисты могут иметь различное направление мышечных тяг, но при совместном действии движение происходит по равнодействующей этих тяг. Равнодействующая строится на основе параллелограммов сил. Направление тяги ряда мышц по отношению к осям движения суставов, на которые они действуют, косое. Например, локтевой сгибатель запястья сгибает кисть и приводит в сторону мизинца, а локтевой разгибатель разгибает и приводит в сторону мизинца. Если эти мышцы сокращаются одновременно, их противоположные действия (сгибание и разгибание) уничтожаются и остается эффект согласованного действия - приведение. Следовательно, мышцы антагонисты в отношении одной оси движения сустава могут быть синергистами в отношении другой оси движения в этом суставе.

Большинство даже самых простых движений производится комбинированными сокращениями нескольких или даже многих мышц. Среди мышц, участвующих в том или ином простом или сложном движении, необходимо различать мышцы, обязательно участвующие в этом движении, облигаторные мышцы двигательного акта и мышцы, которые имеют вспомогательное, факультативное или условное значение. Действие факультативных мышц отражает индивидуальные особенности движений данного человека в данный момент его жизни, при определенном состоянии его высшей нервной деятельности.

Гимном мышцам можно обозначить следующее, окрашенное и авторской и спортивной как штангиста интонацией Ю.П.Власова. “Плечи накрывали мои самые любимые мышцы - дельтовидные. Их передний пучок очень активно работает в срыве - он выступал из мышцы тугим поясом, а над ним, р а с ш и р я я с ь, уходили вглубь основные мышцы. Я могу по памяти вылепить переход дельтовидной мышцы в большую грудную... И я видел свои запястья. Разгибатели пальцев были очень натренированы. От этого запястья казались узкими, а ладонь маленькой. И когда я шел с парада в свою раздевалку, мне нравилось, как люди смолкали, завидев меня ... Я ловил изумленные взгляды и гордился: эту силу выковал Я ... И я не прятал их. Я разворачивал и показывал всем”.