16.5. Сферы высшей нервной деятельности

Память

Память - это совокупность процессов, обеспечивающих запо­минание, сохранение, воспроизведение и (или) забывание ин­формации, получаемой через сенсорные системы. Благодаря па­мяти человек может обучаться, приобретать свой индивидуаль­ный жизненный опыт, знания. За организацию памяти отвечают различные структуры головного мозга. В первую очередь, это кора больших полушарий (височная доля), гиппокамп, таламус и дру­гие анатомические образования. Емкость памяти человека состав­ляет приблизительно 10^l3-10^l6 бит. При этом активно использу­ется лишь 5 - 1 О % ее объема. Наибольшего развития память до­стигает к 23 - 25-летнему возрасту. В пожилом возрасте способ­ность к запоминанию и воспроизведению информации постепен­но ухудшается.

Классификация памяти довольно сложна и осуществляется по нескольким принципам.

1. По способу приобретения выделяют врожденную, приобре­тенную память и импринтинг. Врожденная память представляет собой, по сути дела, весь набор безусловных рефлексов, имею­щихся у организма. Импринтинг занимает промежуточное поло­жение между врожденной и приобретенной памятью. Эта специ­фическая форма обеспечивает запоминание и узнавание родите­лей. Импринтинг развивается в раннем детстве. Приобретенная па­мять - вся та информация, которую человек приобретает в тече­ние своей жизни.

2. По модальности запоминаемой информации различают двига­тельную, эмоциональную, сенсорно-образную и символическую: словесную и логическую виды памяти. Двигательная память - это память на двигательные навыки, ПОЗУ, положение тела. Она соз­дает базу для автоматических действий: письма, игры на музы­кальных инструментах, трудовых навыков и т.д. Эмоциональная память - способность к воспроизведению ранее испытанных эмо­ций при возникновении ситуаций, схожих с уже пережитыми. Этот вид памяти сохраняет пережитые человеком чувства. Сенсорно-об­разная память - память зрительная, слуховая, обонятельная и др. Она сохраняет информацию об образе: лицах людей, музыкальных мелодиях, запахах, художественных картинах и др. Символи­ческая память подразделяется на словесную и логическую. Сло­весная обеспечивает запоминание и воспроизведение информа­ции, передаваемой словами, например, при чтении, разговоре. Логическая (смысловая) память связана с запоминанием лишь смысла сообщений, без учета деталей, конкретной последовательности слов.

3. По наличию или ОТСУТСТВИЮ волевого компонента память мо­жет быть произвольной и непроизвольной. Произвольная память ­запоминание информации, необходимой для человека. Она воз­никает при желании запомнить конкретную информацию и всег­да сопровождается наличием цели запоминания. Произвольная память тесно связана с вниманием и волей. Необходима она для получения профессионального опыта, специальных знаний. Не­произвольная память не имеет цели, но благодаря ей формируется основная часть жизненного опыта человека.

4. По длительности хранения информации память бывает ико­нической образной, кратковременной и долговременной (в том числе вечной). Иконическая память осуществляет мгновенное за­печатление информации. Сохраняемый в ней образ максимально точен, но время его существования измеряется долями секунды (0,1-0,5 с). За счет иконической памяти сохраняется, например, зрительный образ при моргании. Кратковременная память (в том числе и оперативная) обеспечивает возможность воспроизведе­ния информации в течение короткого промежутка времени (от 20 с до нескольких минут). Ее объем, выраженный в буквах ИЛИ словах, составляет в среднем 7 ±2 единиц. Оперативная память удер­живает промежуточные результаты какой-либо деятельности. Дол­говременная память сохраняет 'информацию на часы, дни, неде­ли, месяцы и годы. Для запечатления в ней информации, как пра­вило, необходим произвольный характер запоминания, много­кратное повторение материала. Долгий след в памяти оставляют также события, имевшие яркий эмоциональный оттенок, боль­шую значимость для человека.

Различают следующие основные этапы запоминания какой-либо информации: ознакомление с информацией; повторение; запо­минание; хранение; воспроизведение ИЛИ забывание.

Механизмы запоминания чрезвычайно СЛОЖНЫ и до сих пор еще нет четкой единой теории, объясняющей данный процесс. Некоторые ученые утверждают, что в центральной нервной си­стеме возникает многократно повторяющаяся циркуляция нервного импульса. Другие объясняют механизм запоминания синтезом спе­цифических веществ (белки, РНК), химическими изменения­ми в нейронах.

Та информация, которая не имеет значения для человека или не ВОСПРОИЗВОДИТСЯ длительное время, забывается. Это предохраняет память от чрезмерного ее переполнения несуществен­ной информацией. Утрата памяти на события в определенный промежуток времени называется амнезией, которая может раз­виваться при черепно-мозговых травмах, различных заболевани­ях головного мозга.

Внимание

Внимание - это направленность сознания человека на опреде­ленные объекты и явления окружающей действительности при одновременном частичном или полном отвлечении от всего ос­тального. Без внимания обучение новым навыкам было бы невоз­можно. Умение сконцентрировать внимание - залог успешной дея­тельности. Сосредоточенность и концентрация внимания обеспе­чивают наилучшее запоминание изучаемого материала. Необходи­мый уровень внимания достигается активацией ЦНС. ПО принци­пу доминанты академика .А.А. Ухтомского, наиболее актуальная на данный момент потребность определяет направленность вни­мания.

Внимание подразделяется на произвольное и непроизвольное. Непроизвольное внимание привлекают неожиданные, новые и интенсивные раздражители. Концентрация на них была названа и. п. Павловым ориентировочным рефлексом, или рефлексом «что такое?».

Произвольное внимание характеризуется концентрацией на со­знательно выбранный объект, в том числе учебный материал. Про­извольное внимание всегда имеет определенную цель, но для него, особенно при необходимости длительной концентрации, необхо­димо значительное волевое усилие.

Существует несколько характеристик внимания, основные из них - устойчивость, концентрация и переключаемость. Устойчи­вость внимания определяется временем, в течение которого оно может быть направлено на тот или иной объект. Концентрация вни­мания характеризуется степенью сосредоточенности на каком-либо объекте.

Концентрация и устойчивость внимания - это два тесно свя­занных друг с другом понятия. Максимальными они бывают при направленности на интересующий, актуальный (доминантный), важный для человека объект.

Переключаемость внимания характеризует возможность быст­рой смены объекта внимания. Это свойство должно быть хорошо развито, например, у водителей, летчиков. Именно им необхо­димо быстро переключаться на новые объекты, которые появля­ются в поле зрения, и одновременно следить за показаниями приборов.

Эмоции

Эмоции можно определить как внутренние переживания чело­века, отражающие его отношение к событиям, явлениям окружаю­щего мира, другим людям, проявляющиеся определенным пове­дением.

Внутренние переживания человека - это то, что он чувствует.

Их можно описать словами, например, любовь и ненависть, ра­дость и горе, симпатия и отвращение, вина и стыд, интерес и страх. Однако каждый человек испытывает эти чувства по-своему, т. е. они субъективны. В зависимости от отношения человека испы­тываемые им эмоции могут иметь различную окраску. Они могут быть положительными (радость, интерес) или отрицательными (страх, отвращение).

Изменения в поведении могут иметь различный характер в за­висимости от силы испытываемой эмоции. Некоторые эмоции могут побуждать человека на определенные действия, повышают или, наоборот, понижают его активность, работоспособность. Наиболее заметным отражением эмоций являются изменения мимики: улыбка как проявление радости, нахмуривание бровей при получении нежелательной информации и Т.Д. Эмоции могут проявляться также в изменении работы тех или ИНЫХ систем орга­низма. В зависимости от силы испытываемой эмоции могут изме­няться частота сердечных сокращений, частота дыхания. Некото­рые из них могут проявляться изменением окраски кожных по­кровов, В особенности кожи лица, например стыд может вызвать покраснение щек и т.д.

Сознание и мышление

Сознание - высший уровень психической деятельности голов­ного мозга, свойственный только человеку. Это форма отражения реальной действительности человеком, регулирующая его пове­дение; организуемый головным мозгом процесс внутреннего конт­роля над взаимодействием организма с внешней средой, над осу­ществлением логических операций с хранящейся в памяти ин­формацией. Сознание неразрывно связано с речью. Развивается оно постепенно с приобретением индивидуального опыта. Следо­вательно, существуют социальные факторы происхождения со­знания, к которым относятся речь, трудовая деятельность и жизнь в обществе.

Структура сознания включает в себя знания об окружающем мире, знание о собственном «Я» (самосознание) и эмоциональ­ную сферу. Знания об окружающем мире человек получает посред­ством органов чувств и сохраняет в памяти.

Самосознание - это представление человека о самом себе, представление о собствен­ном «Я». Эмоциональная сфера определяет чувственное отношение человека к тем или иным событиям, явлениям или людям.

Мышление - психическая деятельность человека, направлен­ная на обобщенное и опосредованное познание действительности путем раскрытия связей и отношений между познаваемыми явле­ниями. Мышление позволяет человеку предсказывать результаты своих действий, моделировать какие-либо события, решать опре­деленные задачи, проблемные ситуации, выделять общие черты и различия в группе близких явлений и предметов. Полноценное мышление было бы невозможно без развития речи. В основе мыш­ления лежит интеллект. Результатом его является слово, умоза­ключение или действие.

Выделяют несколько видов мышления. Наглядно-действенное мышление направлено на решение задач, действия с конкретны­ми предметами. Этот тип мышления присущ также некоторым видам высших животных. Наглядно-образное мышление - осуще­ствление мыслительных операций над образами предметов и объек­тов без непосредственного их участия. Абстрактно-логическое мыш­ление осуществляется с помощью языка. Этот вид позволяет по­знать человеку отдельные свойства и качества вне их связи с дру­гими особенностями предметов и явлений.

16.6. СОН

На протяжении всей жизни человека происходит постоянная смена двух состояний: бодрствования и сна. Сон представляет со­бой периодически наступающее особое функциональное состоя­ние организма, характеризующееся выключением сознания, от­носительной обездвиженностью, снижением мышечного тонуса и электрической активности мозга, специфическими вегетатив­ными реакциями. Во время сна человек недоступен для общения, внешние раздражители воспринимаются им очень слабо (если они не слишком интенсивны). Сон дает возможность полноценного отдыха для всех органов и систем организма. Считается, что в сред­нем две трети жизни человек бодрствует, а одну треть занимает сон. Во время бодрствования человек выполняет физическую ра­боту, обучается, активно отдыхает. При этом состоянии повыше­на функциональная активность головного мозга. Сон и бодрство­вание имеют свои характерные картины ЭЭ Г.

и. п. Павлов считал сон охранительным торможением Цнс. Это торможение, по его мнению, необходимо организму для профи­лактики истощения, утомления структур центральной нервной системы. Сон - физиологическая потребность организма, обеспечивающая восстановление сил, полноценный отдых. Если че­ловек недосыпает, то уменьшается его работоспособность, сни­жается внимание. Отсутствие сна в течение 2 - 3 сут приводит К нарушениям речи, появлению галлюцинаций, другим психиче­ским расстройствам. В экспериментах на животных лишение сна в течение 5 - 12 сут сопровождалось их гибелью. Таким образом, сон является жизненно необходимым состоянием.

Продолжительность нормального сна взрослого человека в сред­нем составляет 8 ч. У детей его продолжительность значительно больше. Например, в возрасте до 1 года ребенок спит большую часть суток, в 4-летнем возрасте - в среднем 10-12 ч.

В нормальном сне выделяют периоды медленного (ортодоксаль­ного) и быстрого (парадоксального) сна. Эти периоды поочеред­но сменяют друг друга. За их смену отвечают различные структуры в ЦНС.

Медленноволновой (медленный) сон составляет около 80 % об­щего времени сна. Длительность каждого отдельного его периода колеблется от 60 до 90 мин. В эти периоды уменьшается частота сердечных сокращений, частота дыхания, снижается обмен ве­ществ, температура тела. У некоторых людей медленный сон мо­жет сопровождаться появлением храпа. Это явление связано с излишне выраженным мягким нёбом и расслаблением мышц языка с последующим его западением. Язык перекрывает дыха­тельные пути и при прохождении воздуха возникают характер­ные, не очень приятные для окружающих звуки. Изменения на электроэнцефалограмме в периоды медленного сна характеризу­ются наличием волн низкой частоты и высокой амплитуды .

Периоды медленного сна 'сменяются периодами быстрого сна.

Быстрый сон называют стадией быстрых движений глаз (БДГ, REM­фазой - rapid eyes movement): за закрытыми веками, на фоне расслабления мышц, можно заметить быстрые движения глазных яблок. В стадии БДГ учащается дыхание, ускоряется сердечный ритм. Продолжительность ее в среднем 15 - 20 мин, после чего опять наступает медленный сон. Общая продолжительность быст­роволнового сна составляет около 1,5-2,0 ч. Изменения на элек­троэнцефалограмме характеризуются появлением быстрых волн малой амплитуды, напоминающих таковые при бодрствовании. В этом и заключается парадоксальность быстроволнового сна: че­ловек спит, а активность мозга соответствует бодрствованию. Су­ществует предположение, что в стадии БДГ происходит упорядо­чение информации, полученной за день. При этом информация, не являющаяся необходимой для человека, подлежит забыванию. Именно в этот период человек переживает яркие и эмоциональ­ные сновидения. Если его разбудить в стадии БДГ, то почти на­верняка он сможет рассказать, что видел во сне. Лишение перида быстрого сна приводит к возникновению различных психиче­ских изменений: ухудшается память, человек становится раздра­жительным.

Сновидения всегда интересовали человечество. В разные вре­мена и в разных странах возникали различные трактования сно­видений, люди пытались предсказывать с их помощью свое бу­дущее. Слуховые, зрительные и тактильные образы, возникаю­щие во время сновидений, исходят как бы «изнутри». Существу­ет предположение, что во время сновидений человек заново пе­реживает то, что уже когда-то видел, слышал или испытывал, но в весьма своеобразном хронологическом порядке. И. М. Сече­нов считал сновидения «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений». Некоторые ученые предполагают, что существует связь между тем, как человек оценивает события дня и что он видит во сне. З. Фрейд выдвинул предположение, что сновиде­ния отражают скрытые желания человека. Восстановление хро­нологических событий, видимых во сне, З. Фрейд ввел как один из методов психоанализа.

Существуют различные расстройства сна, один из основных ­бессонница. Ей страдают около 1 О % людей. Одной из тяжелых форм расстройств сна является сомнабулизм (лунатизм). Это состояние характеризуется тем, что человек встает с постели, разгуливает по спальне и дому, не просыпаясь. При пробуждении он не может вспомнить об этом факте.

Различные нарушения сна негативно сказываются на состоя­нии всего организма, так как сон - физиологически необходи­мый процесс. Отсутствие нормального сна означает отсутствие полноценного отдыха, что приводит к различным расстройствам психической и трудовой деятельности человека.

За смену состояний сна и бодрствования ответственны некото­рые структуры ЦНС, в частности, ретикулярная формация.