4. МАККИ СУЛ (блоки руками): бакат пальмок годдуро макки (блок среднего уровня внешней стороной предплечья вторая рука запястьем около солнечного сплетения), ое сантуль макки (одна рука блок нижнего уровня , вторая рука блок верхнего уровня изнутри наружу), гави макки (двойной блок- одна рука блок нижнего уровня , вторая рука блок среднего уровня изнутри наружу), окгоро арей макки (усиленный второй рукой блок нижнего уровня), окгоро ольгуль макки (усиленный второй рукой блок верхнего уровня).

5. ДЖИРУГИ СУЛ (удары кулаком): ден джумок чечо джируги (удар двумя кулаками развернутыми пальцами вверх в плавающие ребра).

6. ПХУМСЕ: тэгук чиль джан (+ 1 Пхумсе- по выбору, 1- по требованию).

7. МАЧУО КИРУГИ (оговоренный спарринг): только ноги.

8. КЬЕКПА (тест на разбивание твердых предметов): дуиро дора йоп чаги (удар вбок с разворотом через спину), баро джируги (разноименный удар кулаком).

9. ЧАЧИНБАЛЬ (степ): сайд степ, диагональный уход, 1 шаг степ.

10. СИХАБ КИРУГИ (свободный спарринг): 3 х 2 минуты.

11. ХОСИНСУЛ: защита от палки.

12. ТЕОРИЯ: жесты рефери , терминология ПХУМСЕ –7.

13. Офп: см. Таблицу:

Отжима- ния	Подъем корпуса	Лягушка	Прыжки из положения присев	Прыжки через препятствие	Приседание на одной ноге	Удары из положения присев	Удары из положения присев по мешку	Шпагат
70/40	70/50	-	-	25	-	-	30	+

1 Гып (3 красный / коричневый ).

1. ТВИЕ ЧАГИ СУЛ (удары ногами в прыжке): дубальдангсанг чаги (2 удара ногами в прыжке; на выбор).

2. КОНКИК (связка; делать непрерывно): долио чаги, момдолео фурио чаги, дуиро дора твие долео чаги, твие двит чаги, нерио чаги.

3. МАККИ СУЛ (блоки руками): ан пальмок хэчо макки, бакат пальмок годдуро макки- баро джируги, годдуро арей макки, ое сантуль макки.

4. ДЖИРУГИ СУЛ (удары рукой): хансон кальджеби.

5. ПХУМСЕ: тэгук пхаль джан (+ коре 1 - по выбору, 1- по требованию).

6. КЬЕКПА (тест на разбивание твердых предметов): момдолео фурио чаги.

7. ЧАЧИНБАЛЬ (степ): комбинирование степов.

8. СИХАБ КИРУГИ (свободный спарринг): 3 х 3 минуты.

9. ХОСИНСУЛ: защита от пистолета, поединок с двумя противниками 1 мин.

14. ТЕОРИЯ: организация соревнований , тактика ведения боя, терминология ПХУМСЕ –8.

15. Офп: см. Таблицу:

Отжима- ния	Подъем корпуса	Лягушка	Прыжки из положения присев	Прыжки через препятствие	Приседание на одной ноге	Удары из положения присев	Удары из положения присев по мешку	Шпагат
80/50	80/70	-	-	-	40	-	40	+