Контрольні питання

1. Опишіть особливості та цілі використання тренувального масажу.

2. Які прийоми застосовують для проведення тренувального масажу?

3. З якою метою використовується розминочний масаж?

4. Коли запроваджується масаж у передстартових станах?

5. Опишіть методику проведення зігріваючого масажу.

6. Яке значення має відновний масаж для організму спортсмена?

7. Назвіть особливості проведення масажу в окремих видах спорту.

8. У чому полягають особливості масажу при спортивних травмах і деяких захворюваннях опорно-рухового апарату?

9. Опишіть особливості методики проведення масажу при розтягуванні зв'язок суглобів.

10. Які масажні прийоми застосовують при вивихах?

11. Зазначте особливості проведення масажу при переломах.

12. Як проводиться масаж при пошкодженні фасцій і м'язів?

13. У чому особливості проведення масажу при міалгії?

14. Назвіть особливості застосування масажу при міозиті.

Література

1. Белая Н. А., Петров И. Б. Массаж лечебный и оздоровительный. – М.: Т-Око, 1994. – 270 с.

2. Фокин В. Н. Полный курс массажа: Учеб. пособие. – М.:ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 512 с.

3. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1991. – 192 с.

4. Латогуз С. И. Руководство по технике массажа и мануальной терапии. – Ростов н/Д: Фенникс; Харьков: Торсинг, 2002. – 512 с.

5. Бирюков А. А. Массаж: Учебник. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

6. Тюрин А. М., Васичкин В. И. Техника массажа. – Л.: Медицина, 1979

30