- •Картотека «оздоровительные упражнения» для детей старшего дошкольного возраста
- •Гимнастика для глаз
- •«Солнечный зайчик»
- •« Зайка»
- •«Буквы»
- •Комплексы коррекционных упражнений
- •«Колобок»
- •«Лягушки» («Лягушата»)
- •«Пингвины на льдинах»
- •«Великаны и гномики»
- •«Все спортом занимаются»
- •«Ножницы»
- •«Гусеница»
- •«Еж с ежатами»
- •«Мышка и мишка»
- •« Кошечка»
- •«Ель, елка, елочка»
- •«Черепахи»
« Зайка»
Каждый ребенок берет зайчика в руки или любой предмет
|
|
Зайка вправо поскакал, Каждый зайку увидал. Зайка влево поскакал, Каждый взглядом увидал. Зайка – вправо, зайка – влево. Ах, какой зайчонок смелый! |
Дети прослеживают движения зайчика взглядом, голова остается в фиксированном положении. |
«МУХА»
Громко муха зажужжала, Над слоненком виться стала.
Муха, муха полетела И на нос слоненку села.
Снова муха полетела, И на ухо она села.
Муха вверх, и муха вниз. Ну, Слоненок, берегись!
Слоненок наш закрыл глаза – Улетела егоза! |
Вытягивают вперед руку и описывают указательным пальцем в воздухе круг, прослеживая движение глазами. Дотрагиваются пальцем до кончика носа, сфокусировать взгляд на кончике пальца. Дотрагиваются до уха, прослеживая движение пальца взглядом в пределах видимости, не поворачивая головы. Так же медленно дотрагиваются до второго уха, прослеживая движения взглядом. Резко перемещают взгляд вправо, влево, вверх, вниз, зафиксировав его на кончике пальца. Плотно прижимают ладони к открытым глазам так, чтобы через них не проникал свет. |
***
Смотрит вправо – никого, Смотрит влево – никого. Раз-два, раз-два – Закружилась голова. Глазки закрывали, Глазки отдыхали. Как откроем мы глаза, Вверх посмотрим, да-да-да. Вниз ты глазки опусти, Вверх опять их подними. Пальцами погладь глаза, Отдыхать пришла пора. |
Резко переводят взгляд вправо-влево.
Выполняют круговые вращения глазами. Закрывают глаза.
Резко переводят взгляд вверх-вниз.
Мягко поглаживают веки указательными пальцами. |
***
А в Африке, а в Африке, На черной Лимпопо, Сидит и плачет в Африке Печальный Гиппопо. Он в Африке, он в Африке Под пальмою сидит И на море из Африки Без отдыха глядит: Не едет ли в кораблике Доктор Айболит? Но вот, поглядите, какая-то птица Все ближе и ближе по воздуху мчится. На птице, глядите, сидит Айболит И шляпою машет и громко кричит: Да здравствует милая Африка! |
Сидят по-турецки, медленно, в ритме стихотворения двигают зрачками слева направо.
Переводят взгляд вверх – вниз.
Складывают пальцы «трубочкой» смотрят в «подзорную трубу» сначала правым глазам, потом левым. |
«Буквы»
Много с буквами хлопот. Уж такой они народ… Будем буквы мы искать, Будем глазки укреплять. Вот я вижу: букву Б Держит белочка в руке. |
Переводят взгляд вверх-вниз.
Переводят взгляд вправо-влево. |
