Вправа - гра «ссмз (сильні, слабкі, можливості, загрози)»

Ціль: перетворення негативних подій на позитивні у підготовці до ЗНО.

Кожну подію можна охарактеризуватися з чотирьох сторін. Сильна сторона - те, що допомагає досягти успіху. Слабка сторона - те, що може перешкодити. Можливості - те, що можна отримати хорошого, корисного у підготовці, під час складання та після отримання хороших результатів ЗНО. Загрози – це неприємні для нас наслідки, що можуть бути.

Інструкція: Поділіться на чотири групи, виберіть кольорову картку з назвою однією із сторін (сильна, слабка, можливості, загрози). Обговоріть у групі всі моменти вашої сторони, з подальшою презентацією іншим групам. Поясніть, яким чином ви застосовуватимете події у підготовці до ЗНО, яким чином це вам допоможе у житті.

Обговорення результатів відбувається у наступній послідовності: сильна, слабка, загрози, можливості. Висновок зробіть таким чином, щоб загрози, які стали слабкими сторонами, при застосуванні певних можливостей перетворювалися на сильні сторони.

Вправа «Опонент». Мета: сформувати в учнів позитивний настрій на участь у зовнішньому незалежному оцінюванні, віднайти переваги незалежного тестування. Рекомендація: у тому випадку, якщо випускники не знайшли позитивних переваг, дорослому слід допомогти їм це зробити, але в жодному разі не відкрито й прямо, заявивши про свою думку. Учні повинні самостійно прийти до необхідного висновку. Завдання педагога – лише направляти, керувати міркуваннями дітей.

Необхідно заздалегідь підготувати чисті аркуші паперу та ручки чи олівці.

Інструкція для учнів. Завдання складається з двох етапів.

I етап. Візьміть аркуш і розділіть його на дві половини. Напишіть на одній половині позитивні моменти ЗНО, а на другій – негативні. Коли всі завершили, переходимо до наступного етапу.

II етап – обговорення. Виписані негативні моменти ЗНО потрібно перетворити на позитивні або нейтральні.

Вправа «Я переживаю стрес, коли…». Мета: привернути увагу випускників до свого внутрішнього стану, з’ясувати головні стресори випускників школи.

Хід вправи. По колу слід продовжити речення «Я переживаю стрес, коли…»

Рефлексія: стреси, які виникають у житті, можна уявити як коридори, якими треба пройти: швидше, повільніше, важче, чи легше, однак пройти їх усе одно доведеться.

Вправа «Робочий експеримент». Інструкція для вчителя. Вправа має відтворити реальну ситуацію тестування. За 15 хв. учні відповідають на 5 завдань в тестовій формі і пишуть міні-твір

Інструкція для учнів. Вам треба написати міні-твір «Мої рецепти успіху», в якому має бути відповідь на наступні запитання:

- Чи складно було впоратися із завданням?

- Що заважало?

- Чи помітно було тих, хто намагався списати?

По завершенню обговорення: «Хто хоче зачитати свій невеличкий твір і поділитися з усіма своїми рецептами успіху?».

Вправа «Рейтинг справ». Інструкція для вчителя. Вам потрібно зауважити на те, що часто учні скаржаться на нестачу часу: і школа, і факультативи, і підготовка до ЗНО, і відпочити теж хочеться.

Інструкція для учнів. Складіть самостійно список справ, які ви робите протягом дня, розподіліть їх за важливістю у порядку спадання.

Потім записують на стікерах три перші справи і прикріплюють на видне місце.

Рекомендація. Необхідно підвести групу до висновку, що в житті безліч справ, але не варто витрачати свій час на дрібниці. Краще визначати пріоритети і йти до мети.

Цю вправу корисно поєднувати ще з такою порадою: проставте за календарем дати, коли що треба вивчити і повторити. Прикріпіть цей список удома біля свого робочого місця і власноруч вносьте до нього позначки про «складання» вивченого матеріалу. Коли не вкладаєтесь у графік, то можете ущільнити повторення деяких тем. Якщо ж виконуєте його вчасно, у вас знизиться почуття тривоги. Випередження графіка зумовлює широку гаму позитивних емоцій: радості; успіху; впевненості у своїх силах.

Для мобілізації сил варто користуватися таблицею в якій прописані чіткі правила.

1	Спочатку продумай всю роботу до дріб’язку	Складіть план
2	Приготуйте весь потрібний інструментарій	Заготовки(конспекти, підручники, електронні носії)
3	Приберіть все зайве з робочого місця, зробіть вологе прибирання	Чистота і порядок
4	Під час роботи шукай зручне положення тіла: сядь так, щоб нічого не заважало рукам, ногам, очам і щоб спина мала опору	Установка
5	Не занурюйся в роботу раптово, зроби це поступово	Підхід до роботи
6	Не працюй до повної втоми. Роби короткі перерви для відпочинку
7	Під час роботи не їж, не пий. Роби це під час маленьких перерв.
8	Не треба під час роботи займатися іншими справами (розмови по телефону, перегляд електронної пошти, спілкування з друзями на теми, що не стосуються роботи)	Режим
9	Працюй рівномірно, робота «приступами» зіпсує успішність і твій характер
10	Якщо робота не йде, не хвилюйся: треба зробити перерву, заспокоїтись і розпочати чи продовжити знову
11	У випадку повної невдачі (втоми) зроби кілька фізичних вправ, попий теплого напою, переглянь всі моменти роботи і почни з початку. Тренуй силу волі.	Витримка
12	Після закінчення справи прибери робочий стіл. Відзнач в записнику (календарю) що зроблено.	Ще раз чистота і порядок