4. Укладання рюкзака

Правильно укладений рюкзак зручний у перенесенні й сприяє виробленню правильної постави в туриста.

Головні принципи складання рюкзака

• Центр ваги рюкзака повинний бути розташованим якнайнижче й ближче до спини

• Рюкзак повинний бути впакованим максимально щільно й компактно

• Зовні повинна висіти мінімальна кількість спорядження

Чим нижче центр ваги рюкзака, тим легше його нести, тому всі важкі (і небиткі) речі треба класти вниз і до спини, а всі легкі – наверх і далі від спини.

Існує пряма необхідність в щільному укладанні вантажу в рюкзак. Адже при русі набитий як вата рюкзак не встигає за рухами спини. В ідеалі рюкзак повинен сидіти як єдине ціле з тілом, начебто ви просто стали важче на пару десятків кілограмів. Необхідно підігнати лямки рюкзака так, щоб він «сидів» зручно.

Більшість сучасних рюкзаків має складну (а не циліндричну) форму основного відділення, нема рації укладати усередину згорнутий килимок, тому що він займе додатковий обсяг і не дозволить вам щільно впакувати рюкзак.

Технологія ж виглядає так:

• Спочатку вниз кладуть найважчі речі (консерви, намет), потім – спальник, особисті речі. Зверху укладають найлегші й тендітні речі. Особлива розмова про клапан: у ньому повинні зберігатися найнеобхідніші речі, які повинні бути завжди під рукою (наприклад, мотузка).

• Після укладання речей у рюкзак потрібно підтягти бічні стропи-стяжки, що дозволить зменшити обсяг рюкзака й запобігти недоречному пересуванню предметів усередині нього.

• Предмети, що мають гострі частини (пилки, сокири й т.д.), треба завернути в чохол; це допоможе як мінімум запобігти травмам при витягуванні їх з рюкзака, а як максимум – продовжить використання рюкзака й життя людини, яка його несе.

• Для того щоб пряжка не давила на живіт, рекомендується здвинути її до одного із крил поясного ременя.

Регулювання рюкзака.

Нижче приводиться послідовність дій, необхідних для правильного регулювання рюкзака:

• Навантажте рюкзак і послабте лямки підвісної системи;

• Одягніть поясний ремінь так, щоб середина його крил доводилася на виступаючі кінці тазових кісток; затягувати пояс потрібно досить щільно, але при цьому він не повинен заважати дихати й сковувати рух;

• Затягніть плечові лямки так, щоб вага розподілилася приблизно нарівно по всій спині. Місце пришиття лямок повинне бути посередині або трохи вище середини лопаток. В іншому випадку потрібно переставити плаваючу підвіску, а у випадку її відсутності краще підібрати інший рюкзак;

• Підтягніть плечові стропи-відтягнення до положення, при якому не «гуляє» верхня частина рюкзака (при цьому на плечі розподіляється однакове навантаження); важливо не перетягнути стропу-відтягнення, інакше навантаження на плечі розподілиться нерівномірно, і носіння рюкзака перетвориться у важке випробування для перевантаженої передньої частини плеча й ключиці.

• Якщо настроїти підвіску з першого разу не вдалося, то доведеться повторити всю процедуру заново.

• Не можна, щоб на ходу все в рюкзаку гриміло й бриньчало.

• Не можна рюкзак навантажувати речами, як в універсальному магазині, прив'язуючи позад відра, взуття і т.д. Всі речі повинні бути прибрані усередину.

• Не можна класти в задню кишеню консервні банки, сокиру.

• Укладання повинно гарантувати стійку рівновагу рюкзака на спині. Тому особливо щільно треба заповнити його нижні кути. В даному випадку допоможуть мішечки з речами. Таке впакування (в одному мішку - носові хустки й панчохи; в іншому – футболка й т.п.) допоможуть і швидко дістати потрібні речі, не «перекопуючи» весь рюкзак, і забезпечити надійність – речі не будуть при трясці збиватися, переміщуватися в рюкзаку.

• Справжній турист не дозволить собі деформувати рюкзак, скидаючи його на землю, як лантух, або всідаючись на нього верхи під час привалів.

Приблизні норми вагових навантажень для юних туристів:

Вік	Вага рюкзака, кг
	Хлопчики	Дівчата
10	6	4
11	8	5
12	10	6
13	12	8
14	14	10

Рюкзак, поряд з кілометрами (довжиною маршруту), - найголовніші труднощі на будь-якому маршруті. Звичайно в одноденному поході рюкзак майже порожній, але вже у дводенному його вага різко зростає за рахунок наметів, спальника, коврика, вогнищевого господарства, кухонного посуду й продуктів.