Загадка

Хто завжди правду каже,

який є, таким покаже

і без слів про все розкаже?

(Дзеркало)

2. Життєвий ритм.

Молодий організм у стадії розвитку особливо чутливий до шкідливих впливів. Тому діти, які ростуть в несприятливих умовах, швидше втомлюються при наванта­женнях.

Батьки повинні вдома створювати дитині такий режим дня, в якому праця чергувалася б з розумним відпочинком. Організований таким чином процес виховання не тільки служить здоров'ю, але і є важливим фактором для розвитку особистості дитини.

Регулярний спосіб життя виховує почуття відповідальності і дисципліно­ваності. Неупорядкований спосіб життя, навпаки, сприяє розвитку безвідпові­дальності, недисциплінованості і безділля.

Що раніше дитина навчиться розміреного способу життя, то швидше вона в майбутньому самостійно, навіть без контролю, зможе розумно організувати свій день.

Регулярне, послідовне повторення у ході формування навичок швидше, ніж безладна робота, приводить до вироблення динамічного стереотипу. Тому необ­хідно слідкувати, щоб дитина по можливості в один і той самий час прокидалася і лягала спати, в певний час виконувала домашнє завдання, приймала їжу, гралася і допомагала в домашніх справах. У такий спосіб забезпечується важлива основа для регулярного режиму дня.

В суботу і неділю слід дотримуватися таких самих принципів розподілу часу. Важливо, щоб у ці дні була забезпечена регулярність, а заняття були свідомими і різноманітними. Дуже добре, якщо заздалегідь складається план на суботу і неділю. Тоді дитина знає, що відбуватиметься в ці дні, радіє майбутнім цікавим справам і навчається перспективно мислити. Велике значення мають і успіхи дитини. Завдяки успіху дитина не тільки утверджує свою особистість, а й прагне досягнути ще кращих результатів, отримує, усвідомлюючи свою значущість, заряд позитивних емоцій! В той же час постійні невдачі школярів негативно від­биваються на їх навчанні, розвитку і здоров'ї. Багато батьків навіть і не уявляють собі, наскільки важливо для здоров'я дітей проявляти інтерес до їх успіхів і від­давати належне їх досягненням. Вони не знають також, яку шкоду наносять здо­ров'ю своїх дітей і як заважають їх успішності, фіксуючи увагу лише на їхніх невдачах, про які без кінця говорять.

Розпорядок дня школярів

1,5-2,5 год. — читання літератури, конструювання, малювання, прослуховування радіоприймача, перегляд телепередач.

1 год. — допомога батькам по господарству. Така праця не тільки сприяє правильному вихованню дітей, а й фізичному розвитку і зміцненню здоров'я.

1-1,5 год. — час, який передбачається для перебування на свіжому повітрі. Рухливі ігри дають помірне фізичне навантаження і підвищують працездатність учня.

Якщо активний відпочинок перевищує 1,5 год. або проводиться з інтенсив­ним навантаженням, працездатність різко падає, збільшується кількість поми­лок, зменшується об'єм виконуваної роботи, на виконання домашнього завдання після такого відпочинку витрачається більше часу, ніж після організованого раціонально.

Ігри, пов'язані з великою рухливістю, інтенсивним навантаженням, можуть негативно впливати на працездатність.