30. Методы обучения двигательным действиям (содержание, особенности применения в практической деятельности, достоинства и недостатки).

Двигательная деятельность - важнейшая форма удовлетворения разнообразных потребностей. В физическом воспитании обучение специфично. Она заключается в том, что основная масса нового познается при освоении разнообразных двигательных действий, выступающих в форме физических упражнений

Задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств, решаются с помощью системы специфических и общеметодических методов.

В процессе обучения двигательным действиям используется три метода:

1) целостный (метод целостно-конструктивного упражнения);

2) расчлененно-конструктивный метод;

3) сопряженного воздействия.

Метод целостно-конструктивного упражнения (целостный метод) - применяется на любом этапе обучения. Содержание – новые (структурно не сложные) упражнения выполняются целиком. Но допускается вычленение отдельных кусочков, деталей и отработка их отдельно. Затем вставляются в целое. Целостным методом изучаются те упражнения, которые нельзя расчленить на части без нарушения его структуры (циклические действия не делятся на части). Достоинство этого метода- при освоении не возникает в последствии новых ошибок в местах объединения частей. Основной недостаток – требует высокой концентрации внимания и больше энергозатрат. Этот недостаток сводится к минимуму с помощью методических приемов:

- выделение наиболее трудных частей и освоение их отдельно.

- применение подводящих упражнений.

- облегчение условий выполнения упражнений.

- страховка, непосредственная помощь, проводка по движению.

- применение зрительных ориентиров.

Метод расчленено-конструктивного упражнения применяется на начальных этапах обучения. Сущность – двигательные действия (со сложной структурой) этим методом совершенствуются по частям. Упражнения предварительно делятся на фазы. Каждую фазу при обучении не надо доводить до навыка. Как только появилось умение, соединяют части. Каждую фазу заканчивают началом последующей. Достоинство метода – легко концентрируется внимание, немного энергетических затрат следовательно больше повторений, следовательно успешное обучение. Недостаток – в местах соединения фаз могут возникнуть новые ошибки, иногда очень значительные. В практике ф.в. эти методы часто комбинируют.

Метод сопряженного воздействия. Сущность – метод решает одновременно две задачи: шлифовка техники или его элементов (совершенствование) и развитие физических качеств. Применяются соревновательные упражнения или их части в усложненных условиях. Основная методическая проблема – степень усложнения. Величина усложнения подбирается для каждого индивидуально, опытным путем. Величина усложнения не должна быть слишком большой. Она не должна вести к искажению техники, но она не должна быть малой, должна вести к повышению качества. Через 1,5-2 месяца величина усложнения определяется снова. Достоинство метода – позволяет не только шлифовать технику в затрудненных условиях, но и повышать физические качества в том направлении, в котором оно будет проявляться на соревнованиях. Недостаток метода – не годится для обучения, не применятся у начинающих спортсменов низкой квалификации, в младших и средних классах, пожилого и старшего возраста.