Заключение

И так, в условиях школьного обучения существует объективная необходимость развития скоростно-силовых способностей младших школьников. Так как они выступают необходимым компонентом успешной реализации различных видов деятельности, в том числе и двигательной, способствуют поддержанию высокого уровня как физической, так и умственной работоспособности.

Эффективность процесса развития скоростно-силовых способностей младших школьников на уроках физической культуры обусловлена, с одной стороны, благоприятным периодом развития всех физических качеств и двигательных способностей, а с другой использованием адекватных средств и методов.

В содержание программы по физической культуре младших школьников включается широкий спектр легкоатлетических упражнений, например, прыжки, метание, скоростные перемещения циклического характера. Их преимущественное использование в физическом воспитании учащихся обусловлено тем фактом, что они стимулируют работу основных органов и систем организма, оказывают положительное влияние на состояние и работоспособность костно-мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

При использовании легкоатлетических упражнений для развития быстрой силы, необходимо учитывать параметры нагрузки, для варьирования которой используются постоянные или меняющиеся отягощения, например, набивные мячи, обручи, гимнастические палки) или упражнения с преодолением массы собственного тела (бег, прыжки, метания).

Оптимально отвечает возрастно-половым особенностям учащихся младшего школьного возраста игровой характер выполнения легкоатлетических упражнений, так как подвижные игры отличаются более высоким эмоциональным фоном [4].

Следовательно, к основным условиям использования легкоатлетических упражнений с целью развития скоростно-силовых качеств учащихся младшего школьного возраста относятся: использование преимущественно игровой формы выполнения легкоатлетических упражнений, использование адекватных средств форм и методов развития скоростно-силовых способностей, адекватное нормирование нагрузок, обеспечивающих развивающий эффект, учет анатомо-физиологических и психологических особенностей развития учащихся младшего школьного возраста, распределение содержание урока по физической культуре, в процессе которого планируется развитие скоростно-силовых способностей должно соответствовать методическим требованиям к распределению и последовательности выполнения легкоатлетических упражнений.

Таким образом, цели и задачи, обозначенные в работе достигнуты.

Список литературы

1. Анализ организации двигательной деятельности в программе «Детская легкая атлетика ИААФ» в аспекте утверждения ее новых форм – двигательных(тренировочных) заданий [Электронный ресурс] / Г. Н. Германов [и др.] // Ученые записки ун-та имени П. Ф. Лесгафта. – 2013. – №4 (98). – Режим доступа: http://bmsi.ru/doc/537f75cd-8550-465a-9c96-9d489ad90fda.

2. Архипова Л. А. Методика преподавания физической культуры в начальной школе: учебное пособие / Л.А. Архипова. – Тюмень: издательство Тюменского государственного университета, 2013. – 264с.

3. Асмолов А. Г. Оптика просвещения: социокультурные перспективы / А. Г. Асмолов. – М.: Просвещение, 2015. – 447с.

4. Байкалова, Л. В. Подвижные и спортивные игры в подготовке спортсменов-легкоатлетов [Электронный ресурс] / Л. В. Байкалова, Н. М. Простихина // Биолог. вестн. Мелитопол. гос. пед. ун-та им. Б. Хмельницкого. – 2015. – № 1а. Т. 5. – Режим доступа: http://cyberleninka.ru/article/n/podvizhnye-i-sportivnye-igry-v-podgotovke-sportsmenov-legkoatletov.

5. Воробьев, В.Ф. Физиолого-гигиенические основы физического воспитания учащихся [Электронный ресурс]: учебное пособие / В. Ф. Воробьев; науч. ред. Р. В. Тамбовцева. – 2-е изд. – Электрон. текстовые дан. – М.: Флинта, 2012. – 162 с. – Режим доступа: http://ibooks.ru/reading.php?short=1 HYPERLINK "http://ibooks.ru/reading.php?short=1&isbn=978-5-9765-1534-5"& HYPERLINK "http://ibooks.ru/reading.php?short=1&isbn=978-5-9765-1534-5"isbn=978-5-9765-1534-5

6. Габриелян, К. Расчет режимов применения средств скоростно-силовой подготовки и принцип динамического соответствия / К. Габриелян, Б. Ермолаев // Легкая атлетика. – 2015. – № 3–4. – С. 18–20.

7. Гогунов Е. Н., Горбунов Г. Д. Психология физической культуры и спорта: учебник для студентов учреждений высшего образования / Е. Н. Гогунов, Г. Д. Горбунов. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2014. – 272с.

8. Гришина Ю. И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учебное пособие / Ю. И. Гришина. – Ростов-на-Дону, 2012. – 249с.

9. Ильина, И. А. Рациональное использование специальных беговых упражнений на занятиях по легкой атлетике [Электронный ресурс] / И. А. Ильина // Вестн. Ленингр. гос. ун-та им. А. С. Пушкина. – 2013. – № 4. Т. 3. – Режим доступа: http://cyberleninka.ru/article/n/ratsionalnoe-ispolzovanie-spetsialnyh-begovyh-uprazhneniy-na-zanyatiyah-po-legkoy-atletike.

10. Караулова Л. К. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Л. К. Караулова, Н. А. Красноперова, М. М. Расулов. – 2-е изд., стер. – М.: «Академия», 2013. – 304с.

11. Кобяков Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие / Ю. П. Кобяков – Ростов-на-Дону, 2012. – 253с.

12. Кулагина И. Ю. Психология развития и возрастная психология: полный жизненный цикл развития человека: учебное пособие для вузов / И. Ю. Кулагина. – М.: Академический проект, 2013. – 240с.

13. Мухина В.С. Возрастная психология. Феноменология развития: учебник для вузов / В.С. Мухина – М.: Академия, 2013. – 256с.

14. Обухова Л. Ф. Возрастная психология: учеб. для вузов: гриф МО / Л. Ф. Обухова. – М.: Юрайт, 2014. – 460с.

15. Педагогика физической культуры и спорта: курс лекций: учеб. пособие / под ред. Г. А. Ямалетдинова. – М.: М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. — Екатеринбург: Издво Урал. ун-та, 2014. – 244 с.

16. Сонькин В.Д., Тамбовцева Р.В. Развитие мышечной энергетики и работоспособности в онтогенезе / В. Д. Сонькин, Р. В. Тамбовцева. – М.: Книжный дом ЛИБРОКОМ, 2011. – 368с.

17. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 12-е изд., дораб. – М.: Просвещение, 2011. – 190с.

18. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 14-е изд., дораб. – М.: Просвещение, 2013. – 190с.

19. Холодов Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебное пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: Академия, 2011. – 479с.

20. Ямалетдинова, Г. А. Я 542 Педагогика физической культуры и спорта: курс лекций: учеб. пособие / Г. А. Ямалетдинова. – М.: М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. — Екатеринбург: Издво Урал. ун-та, 2014. — 244 с.

33