7. Ходьба в колонне по одному.

МАЙ

Комплекс 1

1. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа

движения по сигналу воспитателя.

Упражнения с малым мячом

2. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — вниз, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).

3. И. п. — стойка нош врозь, мяч в правой руке. 1-2 — поворот вправо, ударить мячом о пол и поймать его; 3-4 — то же влево (по 3 раза).

4. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1 — присесть, ударить мячом о пол; 2 — исходное положение (по 6 раз).

5. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — мяч вверх; 2 — наклониться вперед, к правой ноге, коснуться носка; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

6. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1-2 — поднять правую ногу вверх, переложить мяч в другую руку; 3 -4 — исходное

положение (6 раз).

7. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс 2

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Аист!» остановиться

и встать на одной ноге, руки в стороны; на сигнал «Бабочки!» помахать руками; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

2. И. п. — основная стойка. 1 — шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 — исходное положение; 3 - 4 — то же влево (по 4 раза).

3. И. п. — стойка ноги врозь, руки вниз. 1 - 2 — наклон вправо,

руки за голову; 3 - 4 — исходное положение. То же влево (по 3 раза).

4. И. п. — ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 - 2 — присесть, руки за голову; 3 - 4 — исходное положение (6-7 раз).

5. И. п. — лежа на спине, руки вверху. 1 - 2 — поворот на живот, помогая себе руками; 3 - 4 — вернуться в исходное положение

( 5 - 6 раз).

6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, с поворотом на 360°, в чередовании с небольшой паузой.

7. Игра малой подвижности «Летает — не летает».