- •Глава 3 (кроме разделов 3.11 – 3.16), глава 4, заключение;
- •Глава 1.Философия Fighting Motion…………………………………………...10
- •Глава 2. Психогогика Fighting Motion…………………………………………16
- •Глава 3. Физическая и технико-тактические и педагогические
- •Глава 4. Fighting motion - спортивно-соревновательная организация……………………………………………………………………..152
- •Глава 1. Философия Fighting Motion.
- •1.1. Социально-исторические и научно-спортивные основания разработки проекта «Fighting Motion».
- •1.2.Система основных философско-педагогических положений Fighting Motion как вида единоборств.
- •2.1. Пассивная медитация и ее ассоциативные ряды.
- •Глава 2. Психогогика Fighting Motion.
- •2.2. Единоборческий поединок как поле активной медитации
- •2.3. Психологические аспекты практического использования
- •Глава 3. Физическая и технико-тактическая педагогика в Fighting motion .
- •3.1. Правильное дыхание-основа всесторонней подготовки бойца.
- •3.2. Общая и специальная физическая подготовка Fighting motion
- •3.3. Технико-тактические разделы Fighting motion.
- •3.4. Удары ножевого боя.
- •3.5. Блоки.
- •3.6.Оперативный технико-тактический раздел единоборческой системы Fighting motion
- •3.6.2. Особенности оперативной технико-тактической
- •3.7. Описание техники комбинированных атакующих серий ударов и комментарий к ним.
- •3.8. Описание техники контратак и комментарий к ней.
- •3.9.Описание комбинаций контратакующей техники в поединке безоружного бойца против вооруженного ножом противника
- •3.10.Описание контратакующих комбинаций боя на ножах.
- •3.11. Тактика Fighting motion.
- •3.12. Силовая подготовка в Fighting motion.
- •3.13. Особенности физической подготовки в зрелом возрасте
- •3.14. Питание и восстановление
- •3.15. Подготовка ударных поверхностей в Fighting motion: оружие, которое всегда с тобой
- •3.16. Штурмовой бой в Fighting motion: удары руками, но не кулаком
- •Глава 4. Fighting motion - спортивно-соревновательная организация.
- •4.1. Общетеоретические положения.
- •4.2. Правила организации и проведения соревнований по Fighting motion
- •4.2.1. Правила допуска к соревнованиям.
- •4.2.2. Порядок проведения соревнований
- •4.2.3. Порядок начисления и снятия баллов
- •4.2.4.Запрещенные и штрафные действия.
- •4.2.5. Разрешенные и оцениваемые действия.
3.4. Удары ножевого боя.
Ножевой бой, в свою очередь, при всем видимом или показном разнообразии довольно прост. Он включает всего два основных удара: укол и подрезку. Хотя у каждого из них есть по нескольку модификаций. Но здесь мы снова вынуждены отвлечься еще на одно примечание, касающееся системности и простоты обучения боевому прикладному движению, на котором необходимо заострить внимание: условные рефлексы, заложенные в основу моторного, автоматического исполнения приемов безоружного и ножевого боя разные. Системообразующим фактором здесь выступает, как ни странно, базовая стойка. Базовая (нулевая) стойка и там, и там, практически, одна и та же, если только не учитывать ось симметрии человеческого тела. Основной базовой стойкой в бое без оружия и против оружия выступает левосторонняя стойка (то есть та, при которой левая рука и левая нога выдвинуты вперед). В ситуации боя на ножах вроде бы та же базовая стойка оказывается в основном варианте применения правосторонней при выдвинутых вперед правых конечностях. Соответственно, вооружена правая рука. С одной стороны, пустяк, но системы условных рефлексов разведены по разным полюсам, не смешиваются и не ослабляют действия, остроты друг друга взаимопогашающим наложением. Кстати, нож в правой передней руке указывает на атакующий, агрессивный стиль ножевого боя.
Теперь вернемся к технике ножевого боя. «Укол» - это тычковый удар ножом, выполняемый обычно на выпаде вперед с выносом, выпрямлением ударной руки. Есть две менее применяемые, но все же иногда используемые модификации данного удара, в ситуации, когда укол производится как бы в сторону от себя; в том случае, когда укол практикуют по элиптической или диагональной траектории, ведя руку с ножом со стороны и как бы пытаясь зацепить противника лезвием как крюком. Обе модификации выполняются полусогнутой рукой. Только в первом случае при ударе ножом рука идет на разгиб, а во втором – на сгиб.
Во всех трех модификациях укола (основной и производных) нож зажат в ладони в так называемом филиппинском захвате, при котором большой палец служит направляющей удара, а мизинец и безымянный пальцы обеспечивают (даже в большей степени, чем средний и указательный) крепость и надежность хвата ручки ножа, гарантируя от соскальзывания. Кисть при применении филиппинского захвата остается максимально подвижной, способной к развороту на 180° и более.
Именно такой кистевой разворот осуществляется в практике удара уколом, когда нож, пронзив мишень, возвращается обратно, расширяя проделанное отверстие.
Основными зонами условного поражения противника уколом являются голова, шея, живот, пах, почки, печень. Поэтому обычно выделяют верхний и нижний уколы.
«Подрезка» - это синтетический удар ножом, совмещающий в себе целых два приема: рубление и резание. Первый прием обеспечивает мощь удара, второй – увеличение длины и глубины пореза. Но самое главное в том, что подрезка содержит в себе рывок, освобождающий нож. Тогда как в случае с уколом нож освобождается с помощью второй руки, которая, упираясь ладонью в грудь или плечо противника, как бы снимает мишень с клинка.
Подрезка бывает внешней и внутренней. Внешняя подрезка выполняется ударом ножа извне к себе по диагональной или вертикальной, но всегда элиптической траектории в направлении против часовой стрелки. Внутренняя подрезка, наоборот, осуществляется ударом ножа от себя, наотмашь, по такой же траектории, что и внешняя, но уже по часовой стрелке. Наиболее употребляемые зоны поражения, собственно говоря, те же, что и при тычковом ударе ножом: голова, шея, живот, пах, почки. Добавляются внутренние части конечностей, особенно запястье руки противника, удерживающей нож. Поэтому выделяют не только верхние и нижние подрезки, но также подрезки превентивные и основные. Основные подрезки, как правило, ориентированы на шею, лицо, а превентивные – на запястье вооруженной руки или на внутреннюю часть ноги противника, ближе к его паху. Отметим, что укол гораздо реже практикуется как превентивное действие. Исключением выступает укол в пах.
По аналогии с ударной техникой безоружного бойца попробуем свести основные удары ножом в таблицу (см.таблицу 2).
Таблица 2.
Сводная таблица элементов ударной техники боевым ножом.
№ п/п |
Полное название ударного элемента |
Тип удара |
Куда наносится |
Краткое описание удара |
|
Основной |
Превентивный |
||||
1. |
Тычковый удар на выпаде вперед с выпрямлением руки |
Основной |
Превентивный |
Живот (пах) |
Укол-выпад –живот(пах) |
2. |
Тычковый удар на выпаде вперед с выпрямлением руки |
Основной |
|
Шея |
Уклон-выпад-шея |
3. |
Тычковый удар на уклоне в сторону от себя разгибом руки в локте |
Основной |
|
Почки |
Уклон-уклон - почки |
4. |
Тычковый удар в сторону от себя разгибом руки в локте |
Основной |
|
Область подмышки |
Укол-подмышка |
5. |
Тычковый удар в сторону от себя разгибом руки в локте |
Основной |
|
Шея |
Укол -шея |
6. |
Внешняя подрезка ударом ножа со стороны к себе |
|
Превентивный |
Запястье вооруженной руки |
Внешняя подрезка- запястье |
7. |
Внешняя подрезка ударом ножа со стороны, извне к себе |
|
Превентивный |
Внутренняя поверхность ноги ближе к паху |
Внешняя подрезка - нога |
8. |
Внешняя подрезка ударом ножа со стороны, извне к себе |
Основной |
|
Низ живота (корпуса) |
Внешняя подрезка – живот (корпус) |
9. |
Внешняя подрезка ударом ножа со стороны, извне к себе |
Основной |
|
Шея, голова |
Внешняя подрезка – шея (голова) |
10. |
Внутренняя подрезка ударом ножа от себя, наотмашь |
|
Превентивный |
Запястье вооруженной руки |
Внутренняя порезка - запястье |
11. |
Внутренняя подрезка ударом ножа от себя, наотмашь |
|
Превентивный |
Внутренняя поверхность ноги ближе к паху |
Внутренняя подрезка - нога |
12. |
Внутренняя подрезка ударом ножа от себя наотмашь |
Основной |
|
Низ живота (корпуса) |
Внутренняя подрезка - живот (корпус) |
13. |
Внутренняя подрезка ударом ножа от себя наотмашь |
Основной |
|
Шея, голова |
Внутренняя подрезка – шея (голова) |
