5. 16Неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1. ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2. ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;

ИП — ребенок сидит, руки согнуты в локтях перед грудью). Вдох, ребе­ нок разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП, спина распрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.

Растяжки

• «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).

• «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова ОТ) (см. 15 неделю).

• «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

• * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).

• «Пистолетик». ИП — ребенок сидит на корточках, смотрит перед собой, стопы ног прижаты к полу, руки вытянуты в стороны. По команде ребенок вытягивает вперед левую ногу и в течение 5—6 секунд удерживает ее параллельно полу. По команде возвращается в ИП. Отдыхает в течение того же интервала времени. То же с правой ногой.

Общий двигательный репертуар

• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 15 неделю),

• * Приставной шаг (реципрокно). ИП — ребенок стоит на четверень­ках, ноги на ширине плеч, руки вместе. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на ширине плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо.

• * Приставной шаг (реципрокно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит на четвереньках, ноги на ширине плеч, руки вместе, рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на шири­не плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо. Язык неподвижен.

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза следуют в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.

• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

Игры с мячом

« Взрослый ставит перед ребенком горизонтальную мишень (корзину, ведро, таз). Задача ребенка — попасть в эту мишень мячом (большим, сред­ним, теннисным).

Дсмшинее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» . главу 2, § Т). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § /).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 16 неделю).