§2. Этап II (5-11 недели занятий)

Дыхание

Растяжки

Общий двигательный

репертуар

Глазодвигатель-ный

репертуар

Игры с мячом

5 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + отдельно левая рука, левая нога, правая рука, правая нога +

* глаза ЗА (три хлопка)

Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках

1. «Активные растяжки» (реципр.)

2. «Фараон»

3. «Ножки-вертушки»

4. Перекаты на спине

5. «Лодочка»

6. «Кошка»

Упражнения выполняются

лежа и стоя на четве­реньках

1. Ползание по-пластунски (реципр.)

2. Ползание на четверень­ках (реципр.)

3. * Ползание на четверень­ках (реципр. + язык ЗА)

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. Глаза + руки вверх/вниз (однонапр.)

2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр.)

3. «Крестики»

4. Конвергенция

Перекиды­вание из пра­вой руки в левую руку мяча средних размеров,

* теннисного мяча

6 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + левая рука и левая нога (три хлопка). Вдох + правая рука и правая нога (три хлопка)

Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках

1. «Активные растяжки» (реципр.)

2. «Велосипед» (реципр.)

3. «Здравствуй, пол»

4. «Лягающийся мул»

5. «Кошка»/* «Баланс» (реципр.)

Упражнения выполняются стоя на четвереньках

1. Ползание на четверень­ках (реципр.)

2. Ползание на четвереньках (реципр. + язык ЗА)/

* (язык, глаза ЗА)

3. * Ползание на четверень­ках (реципр. + язык ОТ)

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. Глаза + руки (вверх/вниз) (однонапр, + язык ЗА)

2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык ЗА)

3. «Крестики» (язык ЗА)

4. Конвергенция

Сбивание

мишени

мячом

7 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + левая рука и левая нога +

* глаза ЗА рукой (три хлопка).

Вдох + правая рука и правая нога +

* глаза ЗА рукой (три хлопка)...

Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках

Повторение упр. 6 недели

Упражнения выполняются стоя на четвереньках

1. Ползание на четверень­ках (реципр. 4- язык ЗА)/ * (язык, глаза ЗА)

2. Ползание на четверень­ках (реципр. язык ОТ)/

* (глаза, язык ОТ)

Упражнения выполняются сидя на ковре

Повторение упр. 6 недели

Передача мяча из-за спины

8 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + левая рука и правая нога (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога (три хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. «К солнцу» (ноги прямые)

2. «Упрямая шея»

3. Наклоны/повороты головы

4. «Снежинки»

5. «Четверки»

6. Вращение стопами

7. «Кошка»/* «Баланс» (одноим.)

Упражнения выполняются стоя на четвереньках

Ползание на четвереньках (одноим.)

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. Глаза + руки вверх/вниз (однонапр. + язык ЗА)/

2. Глаза + руки вправо/влево

(однонапр. Язык 3A)/ic (язык неподвижен)

3.«Крестики» (язык 3A)* (язык неподвижен)

4. Конвергенция/* (язык непо­движен)

Перекиды­вание друг другу средне­го и * теннис­ного мяча

9 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + левая рука и правая нога +

* глаза ЗА рукой (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога + * глаза ЗА рукой (три хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ковре

Повторение упр. 8 недели

1. Ползание на четверень­ках (одноим.)

2. Ползание на четверень­ках (одноим., язык ЗА)/

* (язык, глаза ЗА)

3. Ползание на четверень­ках (одноим. язык ОТ)/ * (язык, глаза ОТ)

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. Глаза + руки вверх/вниз (одно­напр. + язык неподвижен)

2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык неподвижен)

3. «Крестики» (язык неподвижен)

4. Конвергенция (язык неподвижен)

Перекиды­вание мяча друг другу из правой в правую руку, из левой в левую руку

10 неделя

Упражнения выполняются лежа

«Воздушный шарик»

1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка)

2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка)

3. Вдох + левая рука и правая нога +

* глаза ЗА ногой (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога + ic глаза ЗА ногой (три хлопка)

Упражнения выполняются

сидя на ковре

1. «К солнцу»

2. «Упрямая шея»

3. Перекаты головы

4. «Замочки»

5. «Черепашки»

6. Вращение стопами

7. «Бабочка»

8. «Кошка»/ * Баланс» (одноим.)

Упражнения выполняются стоя на четвереньках

Повторение упр.

9 недели

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. Глаза + руки вверх/вниз (одно­напр. + язык неподвижен)/

• (язык ОТ)

2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык неподвижен)/

• (язык ОТ)

3. «Крестики» (язык неподви­жен)/ * (язык ОТ)

4. Конвергенция (язык неподви­жен)/* (язык ОТ)

Перекиды­вание мяча друг другу из правой руки в ле­вую, из левой руки в правую, * одновремен­ное переки­дывание двух мячей

11 неделя

Упражнения выполняются лежа Повторение упр. 8 недели

Упражнения выполняются сидя на ковре

1. «К солнцу» потянулись/ покачались

2. «Упрямая шея»

3. Перекаты головы

4. «Красивая спинка»

5. «Замочки»

6. «Черепашки»

7. «Кошка»/* «Баланс» (реципр.), «Баланс» (одноим.)

Все виды ползания

Упражнения выполняются сидя на ковре

Повторение упр. 10 недели

Ребенок кидает большой мяч об стену и ловит его сразу и после удара об пол