Правильное положение ребенка у груди
Ребенок весь уютно прижат к маме – животик, грудь, коленки.
Тело ребенка НЕ изогнуто, маме видно, что ушко, плечо и бедро ребенка на одной линии.
Мама сидит ровно, не наклоняясь к ребенку и не горбясь, не перекашивается на один бок.
Рот ребенка на естественной высоте соска.
Затылок ребенка свободен, мама поддерживает ребенка за спинку и основание головы.
Шея ребенка выпрямлена, голова не должна быть ни сильно запрокинута, ни опущена – будет неудобно глотать.
Подбородок ребенка НЕ прижат к его груди, это помешает широко открыть рот и хорошо взять грудь.
Желательно минимум одежды и максимум контакта «кожа к коже».
Правильное прикладывание
Рот широко открыт.
Губы вывернуты наружу и образуют угол 120-130 градусов.
Особенно важно, чтобы нижняя губа была вывернута наружу, и подбородок касался груди матери.
Большая часть ареолы и сосок скрыты во рту, ассиметричное прикладывание (снизу захвачено больше ареолы).
Голова слегка отклонена назад.
Нос свободно дышит и не утыкается в грудь матери.
Кончик соска касается твердого неба в «сосательной точке», стимуляция именно этой зоны заставляет ребенка делать сосательные движения.
Иногда в уголке рта ребенка можно видеть язык, лежащий на нижней губе.
Щеки округлены, а не втянуты.
Иногда при сосании могут двигаться ушки.
Сосание двухвафазовое – сначала быстрые краткие стимулирующие движения, ребенок может делать паузы, как бы ожидая, что молоко само польется, а потом сосет равномерно и глубоко, слышно, как глотает .
Питание кормящей матери
Вода
Кормящей маме необходимо выпивать в сутки 1,5- 2 литра чистой воды. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию организма и уменьшению лактации (организм «копит» жидкость). Чрезмерное потребление воды может привести к отекам, в том числе и грудных желез.
Потенциально опасные продукты
Коровье молоко и иногда другие молочные продукты. Там содержатся чужеродные белки, способные вызывать аллергические реакции у крохи.
Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы, красители и другое (все, что на упаковках обозначают значком Е). Сюда же мы относим все консервы, кроме домашних: в том числе пакетированные соки, даже зеленый горошек и сгущенное молоко.
Экзотика. Грудное вскармливание – не время для экспериментов. Экзотические или непривычные именно для вас продукты не желательны. Они могут вызывать беспокойства у малыша.
Уменьшают лактацию – мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха. Есть данные, что часто рекомендуемый для увеличения лактации фенхель на самом деле тоже может снижать выработку молока.
Также кормящей маме лучше исключить боярышник (стимулирует работу сердца, снижает давление), донник (ухудшает свертываемость крови), женьшень (бессонница, болезненность груди), молочай (сильное слабительное), пижма.
Если вы заподозрили, что у ребенка реакция на какой-то продукт в вашем рационе (симптомы: беспокойное поведение ребенка, нежелание сосать, сыпь, диарея или рвота) - исключите подозрительный продукт на одну-две недели из рациона. Если продукт определился, т.е. у малыша пропали перечисленные симптомы, то исключите этот продукт из питания на несколько месяцев. Другой вариант – не употреблять один и тот же продукт в больших количествах.