Рецензия на научную статью по теме: «физическое воспитание как средство укрепления и сохранения здоровья населения»

К.п.н., доцент Российского государственного профессионально-педагогического университета г. Екатеринбург Андрюхина Татьяна Владимировна.

Тема данной научной статьи является укрепление здоровья населения средствами физического воспитания, создание условий для удовлетворения потребностей каждого гражданина в борьбе за свое здоровье, воспитание социальной ориентации на здоровый образ жизни и профилактику заболеваний.

Актуальность представленной статьи не вызывает сомнений, так как главной миссией современной семьи и школы является целенаправленная деятельность по формированию ценности здоровья у молодежи. В настоящее время в условиях демографической ситуации с одной стороны и с омоложением ряда заболеваний, которые ранее не были известны молодым, возникает насущная потребность «создать моду» не только на здоровый образ жизни, но и моду на осознание ценности здоровья.

Так как здоровье человека в тесной взаимосвязи с уровнем его двигательной активности и образом жизни, это становится одним из жизненно важных приоритетов современного человека. Поэтому анализируя научно-методическую литературу, автор статьи формулирует следующий вывод о том, что на современном этапе развития цивилизации естественная двигательная активность человека уже не в состоянии восполнить образовавшийся дефицит движения, поэтому в мире активно развиваются новые разновидности оздоровительной двигательной активности, что приводит к росту интереса к оздоровительной физической культуре, тем самым формируя здоровый образ жизни.

Я согласна с мнением Андрюхиной Т.В., в том что благодаря активной жизнедеятельности и здоровому образу жизни можно укрепить свое здоровье и все сопутствующие ему аспекты. На мой взгляд можно было бы на много глубже раскрыть суть того, что здоровый образ жизни должен воспитываться с самого детства, быть хорошим тоном для общества. При создании здорового населения очень важна работа всех социальных институтов, особенно влияние семьи, то есть именно от нас будет зависеть наше здоровое будущее.

Описание научных методик по вкр

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследований: анализ и обобщение данных литературы, анкетирование, антропометрические и физиологические методы исследования, методы математической статистики.

1. Анализ данных специальной литературы

С целью изучения вопроса по данным специальной литературы, был сделан анализ ряда источников научно-методической литературы, в ходе которого особое внимание уделялось вопросам воздействия оздоровительного фитнеса на организма женщин I периода зрелого возраста.

2. Антропометрические методы исследования

Антропометрические измерения проводятся по унифицированной методике В.В. Бунака и включают измерения длины тела, туловища, ног, рук, поперечных и обхватных размеров тела. В зависимости от задач исследования выбирается либо минимальный или сокращенный объем измерений, либо полный.

Длина тела. Для измерения длины тела испытуемый становится строго вертикально, чтобы одновременно касаться вертикальной поверхности пятками, ягодицами и спиной. Голова должна быть ориентирована так, чтобы верхний край уха составлял горизонтальную линию с наружным краем глаза. Пятки при этом соединены. В момент измерения роста испытуемый должен сделать вдох и задержать дыхание. Измерение длины тела производится с точностью до миллиметра.

Масса тела. Минимально одетый испытуемый встает в центре площадки весов. Вес регистрируется с точностью до 100 г.

Обхваты:

Обхват грудной клетки - периметр на уровне мезостернальной точки.

Испытуемый слегка отводит руки, чтобы дать возможность антропометристу, стоящему справа лицом к испытуемому, обвести ленту вокруг грудной клетки.

Лента находится в правой руке антропометриста, тогда как левой он регулирует ленту на спине испытуемого до горизонтального уровня отмеченной среднегрудинной точки. Техника перекрестных рук используется для совмещения шкалы ленты с нулем на ее кончике. Показание можно получить в конце обычного выдоха.

Обхват талии - периметр на уровне заметного сужения талии, расположенного приблизительно на середине между реберной границей и подвздошным гребнем.

Если талия испытуемого не видна, на этом уровне делают произвольное ее измерение.

Ягодичный обхват (максимальный) - периметр на уровне наибольшего заднего выступа, приблизительно, на уровне лобкового симфиза спереди. В процессе этого измерения испытуемый стоит в положении ноги вместе без произвольного сокращения ягодичных мышц.

Обхват бедра. Это периметр правого бедра, когда испытуемый стоит, слегка расставив ноги и равномерно распределив массу тела на обе ступни.

Ленту накладывают на 1-2 см ниже ягодичной линии или напротив соединения выступа ягодичной мышцы с бедром. Техника перекрестных рук используется, чтобы поднять ленту до этого уровня по бедру, и считывают показания, когда кончик ленты совмещается с концом, идущим от корпуса.

Средние пальцы антропометрист использует, чтобы манипулировать лентой и убедиться, что измерение сделано перпендикулярно продольной оси бедра.

По результатам антропометрических измерений рассчитываются индексы, характеризующие особенности телосложения человека:

Индекс Ларса (индекс «талия - бедро») используется для определения фигуры и рассчитывается по формуле:

где: ИЛ - индекс Ларса; ОТ - обхват талии (см); ОБ - обхват бедер (см).

Расчетные характеристики индекса Ларса

Характеристика показателяПоказатель индексаНормальное значение<0,80Увеличенное значение>0,80

Индекс Кетле (индекс массы тела - показатель, применяемый для определения избыточной массы тела:

где: ИК - индекс Кетле; m - масса тела (кг); l - длина тела (м).

Расчетные характеристики индекса Ларса

Характеристика показателя Показатель индекса массы тела

Недостаточный вес<19, Нормальный вес19 – 24, Избыточный вес25 - 29

Полученный результат помогает определить, страдает ли человек от недостатка или избытка веса, или же его значения укладываются в норму. Кроме того, риск возникновения и развития некоторых болезней (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и др.) возрастает прямо пропорционально индексу массы тела.