Заключение

В работах последних лет рассматривается влияние отдельных приёмов и методик массажа на мышечную работоспособность. Так, например, было выявлено, что поглаживание и разминание способствует наиболее быстрому восстановлению частоты и амплитуды биотоков мышц, снизившихся в связи с утомлением. Однако разминание оказывает более эффективное воздействие, нежели поглаживание, что необходимо учитывать при проведении восстановительного массажа. А. Зейнаб (1966) на основании анализа электромиографических записей выявил несомненное преимущество двухминутного разминания усталых мышц бедра по сравнению с поглаживанием или ударными приёмами ( в аналогичных условиях).

Так же спортивный массаж может проходить при разной температуре, тогда как классический только при 22- 26 градусов.

Если классический массаж проводиться на больших поверхностях тела, то спортивный массаж часто проводиться локально, на тех участках тела, на которые обычно приходиться основная нагрузка.

Поэтому между гигиеническим массажем и спортивным связь примерно такая же, как между наукой о нормальном строении тела человека и наукой о его патологических изменениях: нужно основательно изучить первую, что бы ориентироваться во второй .

Гигиенический массаж с его хорошо и детально разработанной классификацией закладывает основы к изучению и выполнению более сложного многофункционального спортивного массажа. Для того что бы быть спортивным массажистом, необходимо пройти специальный курс спортивного массажа или переподготовку по спортивному массажу.

Массажист, работающий в спорте, - это не просто массажист, это особый высококвалифицированный специалист, который владеет не только лечебным, гигиеническим, но и особым видом массажа – спортивным. Спортивный массажист должен быть на несколько порядков выше массажиста, занимающегося лечебным массажем, по владению техническими, методическими и психологическими приёмами, которые используются при решении задач, поставленных перед спортивным массажистом.

Спортивный массажист - это супермассажист. При одинаковых травмах массажист, работающий по лечебному массажу, восстанавливает организм за 7-10 дней, спортивный массажист ту же травму восстанавливает ( лечит) за 1-2 дня.

Спортивный массажист, должен быть не только ультрахорошим массажистом, но и педагогом, психологом. Он должен уметь наложить тейповую повязку, поставить компресс, наложить аппликацию, провести любой аппаратный массаж, правильно построить методику банной процедуры, провести мыльный массаж и т.п.

Под спортивным массажем понимается совокупность массажных манипуляций и приёмов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена , направленных на борьбу с переутомлением, повышением спортивной работоспособности, наконец, применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждениях.

Спортивный массаж должен занимать в жизни спортсмена значительное место, равное основным и постоянным тренировочным занятиям. И опыт жизни, и примеры отдельных выдающихся мировых рекордсменов с их высокой оценкой спортивного массажа и собственных спортивных достижений говорят о том, что массаж для спортсменов бытовая и спортивная необходимость.