Техніка виконання прийому "розминання"
Цей прийом сприяє пасивної гімнастики судин і м'язів. При виконанні розминання масажовану м'яз захоплюють, піднімають і відтягують, здавлюють і як би віджимають. І якщо попередні прийоми впливали на шкіру (погладжування), підшкірно-жировий шар і поверхневий шар м'язів (розтирання), то розминка впливає на стан глибоких шарів м'язів. При розминці тонус м'язів підвищується, вони стають сильними і пружними, значно поліпшується кровопостачання не тільки масажованого ділянки, але і довколишніх. Цей прийом підсилює також скоротливу здатність м'язів.
Розминка проводять в різних напрямках однією або двома руками:
а) на невеликих поверхнях - долонною поверхнею нігтьових фаланг I і II пальців (тобто як би кінчиками пальців);
б) на великих м'язах - всіма пальцями.
Одинарное розминання виконується однією рукою. Щільно обхопивши масажовану м'яз долонею (з одного боку м'яза розташовується великий палець, а з іншого - всі інші), її піднімають, здавлюючи між пальцями і здійснюючи поступальні рухи вперед або убік мізинця. При відриві і здавлюванні м'язи не повинно бути просвіту між долонній поверхнею кисті і шкірою м'язи. Перший рух нагадує отжатие губки. При другому - м'яз як би відривається від кісткового ложа, стискається, обертається убік мізинця і таким чином просувається по спіралі вперед. Рух виконується вздовж м'язи, тому його називають ще і поздовжнім.
Розминка двома руками ("подвійне кільцеве" або поперечне) виконують таким чином. Масажист щільно обхоплює масажовану м'яз двома руками так, щоб вони знаходилися в одній площині під кутом 45 до поверхні тіла хворого. Всі пальці охоплюють масажовану поверхню, але одна рука відтягує, віджимає тканини від себе, а інша тягне їх до себе. Потім напрямок руху рук змінюється на протилежне. Масажні рухи повинні бути м'якими, без ривків і трохи нагадувати заміс тіста.
Цей прийом виконується повільно, плавно, не повинно бути перекручування м'язів і болю. Розминка завжди чергується з погладжуванням і виконується по ходу лімфотоку.
Щіпцеобразное розминання виконується з одного боку великим, а з іншого - іншими пальцями (вони приймають форму щипців); м'яз захоплюється, відтягується догори, а потім розминається між пальцями. На дрібних м'язах (пальцях рук, ніг) працюють 2-3 пальця. Техніка виконання така ж, як при поздовжньому і поперечному розминці.
Валяння застосовується на кінцівках, переважно для зниження м'язового тонусу при гіпертонус. Паралельно встановленими долонями щільно охоплюють кінцівку і виробляють рух в протилежних напрямках.
Натискання використовується для підвищення м'язового тонусу при гіпотонії. Масажист щільно притискає долоню до шкіри і поступово збільшує тиск із затримкою до 3-5 с в кінцевій точці. Потім також поступово зменшує силу тиску. Натискання можна проводити і більш енергійно. Прийом виконують подушечками пальців, тилом кисті або кулаком, встановленим плазом.
Зрушування виконується великими пальцями з одного боку і всіма іншими - з іншого. Підлеглі тканини підводяться, захоплюються в складку з утворенням м'язового валика, який потім прокочується в будь-якому напрямку.
Пощипування виконується великим і вказівним пальцями (або великим і всіма іншими) однієї або обох рук. М'язова тканина при цьому захоплюється і відтягується догори. Рух виконується енергійно і сприяє підвищенню м'язового тонусу при гіпотонії.