- •Психологические особенности лиц, практикующих медитацию
- •Глава 1. Теоретический анализ воздействия практики медитации на психофизическое состояние человека
- •Глава 2. Эмпирическое исследование психологических особенностей лиц, практикующих медитацию
- •Глава 1. Теоретический анализ воздействия практики медитации на психофизическое состояние человека
- •1.1. Теоретические и исторические аспекты медитации, особенности медитативных техник
- •1.2. Анализ психофизиологических исследований медитации: научное обоснование медитации как средства достижения благоприятного психофизического состояния
- •1.3. Психологическое и психотерапевтическое воздействие практики медитации
- •Глава 2. Эмпирическое исследование психологических особенностей лиц, практикующих медитацию
- •2.1. Программа исследования
- •2.2. Результаты исследования и их анализ
- •1. Самоактуализация и её составляющие.
- •2. Структура самоотношения.
- •Шкалы, характеризующие самоотношение:
- •1. Закрытость
- •2. Самоуверенность
- •3. Саморуководство
- •4. Отраженное самоотношение
- •5. Самоценность
- •6. Самопринятие
- •7. Самопривязанность
- •8. Внутренняя конфликтность
- •9. Самообвинение
- •3. Особенности переживания одиночества.
- •Уровень общего переживание одиночества
- •Уровень потребности в общении
- •Уровень позитивного одиночества
- •4. Выраженность базовых духовных переживаний.
- •2.3. Выводы
- •Приложения
6. Самопринятие
Шкала "Самопринятие" позволяет судить о выраженности чувства симпатии к себе, согласия со своими внутренними побуждениями, принятия себя таким, какой есть, несмотря на недостатки и слабости.
Высокие значения (8-10 стенов) характеризуют склонность воспринимать все стороны своего "Я", принимать себя во всей полноте поведенческих проявлений. Общий фон восприятия себя положительный. Человек часто ощущает симпатию к себе, ко всем качествам своей личности. Свои недостатки считает продолжением достоинств. Неудачи, конфликтные ситуации не дают основания для того, чтобы считать, себя плохим человеком. Высокие значения по данному показателю получили 33% испытуемых в группе практикующих и 80% в группе непрактикующих (рис. 10).
Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательность отношения к себе. Человек склонен принимать не все свои достоинства и критиковать не все свои недостатки. Средние значения по данному показателю получили 60% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих.
Низкие значения (1-3 стена) указывают на общий негативный фон восприятия себя, на склонность воспринимать себя излишне критично. Симпатия к себе недостаточно выражена, проявляется эпизодически. Негативная оценка себя существует в разных формах: от описания себя в комическом свете до самоуничижения. Низкие значения по данному показателю получили 7% испытуемых в группе практикующих и никто в группе непрактикующих.
Рис. 10. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самопринятие" по методике МИС.
Группа практикующих заметно уступает группе непрактикующих по количеству лиц, характеризующихся дружеским отношением к себе, согласием с собой, одобрением своих планов и желаний, эмоциональным, безусловным принятием себя такими, как есть, даже с недостатками. Для некоторого количества испытуемых характерно низкое самопринятие, в то время как в группе непрактикующих таких лиц нет. В то же время по средним значениям признака группа практикующих заметно превосходит вторую группу.
7. Самопривязанность
Шкала "Самопривязанность" выявляет степень желания изменяться по отношению к наличному состоянию.
Высокие значения (8-10 стенов) отражают устойчивую "Я"-концепцию, стремление сохранить в неизменном виде свои качества, требования к себе, а главное - видение и оценку себя. Ощущение самодостаточности и достижения идеала мешает реализации возможности саморазвития и самосовершенствования. Помехой для самораскрытия может быть также высокий уровень личностной тревожности, предрасположенность воспринимать окружающий мир как угрожающий самооценке. Высокие значения по данному показателю получили 40% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих (рис. 11).
Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательность отношения к своим личностным свойствам, на стремление к изменению лишь некоторых своих качеств при сохранении прочих других. Средние значения по данному показателю получили 33% испытуемых в группе практикующих и 60% в группе непрактикующих.
Низкие значения (1-3 стена) фиксируют высокую готовность к изменению "Я"- концепции, открытость новому опыту познания себя, поиски соответствия реального и идеального "Я". Желание развивать и совершенствовать собственное "Я" ярко выражено, источником чего может быть, неудовлетворенность собой. Легкость изменения представлений о себе. Низкие значения по данному показателю получили 27% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих.
Рис. 11. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самопривязанность" по методике МИС.
Таким образом, в группе практикующих больше лиц, отличающихся большей привязанностью к Я-образу, нежеланием меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Одновременно с этим в ней больше испытуемых, желающих что-то в себе изменить, соответствовать идеальному представлению о себе, склонных к неудовлетворённости собой. Группа непрактикующих превосходит первую группу по количеству средних показателей.
