Стресс как механизм адаптации

Внешнее воздействие на организм вызывает в нем функциональные и структурные изменения, нарушения гемеостаза - постоянства внутренней среды организма.

При сильных воздействиях извне организм нуждается в защите, в сохранении гомеостаза. Механизмом самозащиты служит так называемая «стресс реакция»,подробно описанная еще в 30-е годы канадским патофизиологом Г. Селье. «Стресс реакция»,или общий адаптационный синдром, представляет собой перестройку нейроэндокринной регуляции организма, последовательно проходящую три фазы: тревоги, сопротивления и истощения. Морфологически стресс проявляется утолщением и повышением активности коры надпочечников, атрофией органов иммунологической защиты (вилочковой железы и лимфатических узлов), образованием изъязвлений на поверхности слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта.

Реакция тревогисопровождается усиленной выработкой мозговым веществом надпочечников гормона адреналина.Он близок по своему эффекту медиатору автономной нервной системы - норадреналину и оказывает сосудосуживающее действие, которое и приводит к образованию изъязвлений на поверхности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Гормоны коркового вещества надпочечников – кортикоиды – обладают защитным и антивоспалительным действием и стимулируют рост. Поэтому в фазе сопротивленияжизнедеятельность организма и ростовые процессы активизируются. Однако способность организма к приспособлению не беспредельна. Длительность фазы сопротивления зависит от врожденной приспособляемости организма и силы внешнего воздействия. В ответ на очень сильное или длительное воздействие происходит истощение надпочечниковой активности и защитный эффект исчезает. Адаптация организма к фактору среды приводит к тому, чтопоследний перестает вызывать «стресс – реакцию». Выработка гормонов корковым веществом надпочечников снижается, тормозится образование новых структур организма.

Таким образом, существует следующая последовательность процессов, связанных со «стресс реакцией»: внешний фактор ® «стресс реакция» ® выброс в кровь большого количества кортикоидов ® активизация клеточного деления ® адаптация к внешнему воздействию ® прекращение «стресс реакции» ® уменьшение выработки кортикоидов ® торможение клеточного деления.

Тренировочный процесс имеет своей целью адаптацию организма спортсмена к возрастающим нагрузкам. Его физиологическим механизмом служит «стресс реакция».

Способы приспособления организма

Неоспоримо формирующее влияние на организм физической, в том числе спортивной, деятельности. В эволюционнойфазе онтогенеза происходит в основном благодаря дифференцирующим воздействиям физических нагрузок на ростовые процессы в так называемых ростовых зонах (например, зонах эпифизарного и суставного хряща, определяющих рост трубчатых костей в длину). Они оказывают не только локальный, но и генерализованный эффект, опосредованный перестройкой нейроэндокринных регуляторных систем.

В стабильной фазе онтогенеза,когда процессы роста в основном завершены, физические нагрузки влияют на организм через совершающиеся в нем компенсаторно-приспособительные процессы.

В инволюционнойфазе онтогенеза физические нагрузки действуют на организм, регулируя процессы старения в органах и системах.

Адаптация организма включает создание одних структурных образований и разрушения других. Это служит иллюстрацией известных слов Ф. Энгельса: "жить - значит умирать".

Компенсаторно-приспособительные реакции обеспечивают сохранение гомеостаза и структурно выражаются в виде регенерации, гиперплазии и ряда других закономерностей (конформационные преобразования структур, дублирование функций и изменения скоростей биологических реакций. Д.С. Саркисов и др., 1997). Регенерация (обновление структур организма) обычно развертывается для нормализации функций при повреждении органа и убыли части его массы. Она свойственна всем уровням организации живых систем: от тканевого до молекулярного. Принято говорить о клеточной (деление клеток) и внутриклеточной регенерации, объединяющей молекулярную (обновление молекул), внутриорганоидную (нормализация строения отдельных органелл клетки) и органоидную (увеличение числа органелл).

Регенерация, обеспечивающая жизнедеятельность организма в обычных условиях, называется физиологической,а при повреждении тканей - репаративной(восстановительной). При полной регенерации дефект заполняется тканью, идентичной погибшей. При неполной регенерации дефект заполняется соединительной тканью.

Процесс регенерации очень близок, фактически идентичен гиперплазии по механизмам, их протекания (размножение клеток и внутриклеточныx структур), но гиперплазияобычно развертывается в связи с необходимостью усиления функции из-за возросшей нагрузки на данные структуры. Она также охватывает все структурные уровни организации организма. При гиперплазии происходит увеличение числа структур, которыми располагает данный орган. В результате увеличивается размер органа, и тогда говорят о гипертрофии,которая представляет собой "внешнее" выражение высокой степени гиперплазии, то есть увеличение любой структуры организма всегда основывается на увеличении числа ее более мелких компонентов: гипертрофия клетки связана с нарастанием числа ее органелл, гипертрофия каждой органеллы связана с увеличением числа ее ультраструктур. Уменьшение числа органелл клетки и самих клеток ведет к атрофии.