Глава 1

Предмет и содержание теории и методики физического воспитания

«*

Теория и методика физического воспитания как научная и учебная дисциплина

Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и мес­те физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития.

Объектом изучения этой дисциплины являются физические возможно­сти и способности человека, которые именяются при целенаправленном воздействии средствами физического воспитания.

Предметом исследования выступают общие закономерности управления процессом физического воспитания человека. В теории и методике физиче­ского воспитания можно выделить три направления: социологическое, педа­гогическое и биологическое. Социологическое направление включает вопросы о причинах возникновения физического воспитания, его роли и месте как социальной подсистемы в жизни человека и общества в настоящее время, соотношении физического воспитания с другими социальными явлениями (обучение, воспитание, трудовая деятельность), перспективах развития в связи с изменяющимися материальными, духовными и социальными усло­виями жизни человека и общества, оптимальными формами специальной организации населения в соответствии с целями физического воспитания.

В педагогическом направлении теории и методики физического воспита­ния изучаются общие закономерности управления процессом физического воспитания и его разновидностей (профессионально-прикладная физичес­кая культура, рекреация, реабилитация).

В биологическом направлении изучается влияние двигательной активнос­ти на процесс жизнедеятельности организма человека; нормы двигательной активности для достижения оптимального функционирования органов и систем; адаптацию организма к двигательной активности различной по объ­ему и интенсивности; условия, в которых двигательная активность оказы­вает положительное воздействие на организм человека, повышает его жиз­неспособность и уровень здоровья (факторы здорового образа жизни).

Основными задачами теории и методики физического воспитания как научной дисциплины является обобщение практического опыта, осмысли­вание сущности физического воспитания, закономерностей развития и функционирования, формирования целей, задач, принципов, оптимальных способов управления процессом.

Исходные понятия теории и методики физического воспитания

Каждая наука имеет свой объект и предмет изучения и поня­тийный аппарат, который устраняет различное понимание и толкование профессиональных терминов при общении специалистов, а также препода­вателей с учащимися.

В теории и методике физического воспитания используются такие по­нятия, как "физическая культура", "физическое воспитание", "физическое здоровье", "физическое развитие", "физическая подготовленность", "физи­ческое состояние", "физические качества", "физическая рекреация", "фи­зическая реабилитация", "двигательная активность", "норма" и др.

Понятия выступают в качестве категорий, в которых закрепляются до­стижения в различных областях науки и практики, их понимание, свобод­ное владение и реализация в практической деятельности — основа успеха в работе специалиста в области физической культуры.

Относительно определения категории "физическая культура" сущест­вует несколько десятков определений: "Социальная деятельность" и ее ре­зультаты по созданию физической готовности людей к жизни; "Созна­тельное целенаправленное формирование и поддержание физических, телесно-двигательных качеств, необходимых для здоровой полнокровной жизнедеятельности человека"; "Творческая деятельность по освоению и созданию ценностей в сфере физического совершенствования народа, а также ее социально значимые результаты" и др.

Физическая культура - часть общей культуры, совокупность специаль­ных духовных и материальных ценностей, способов их производства и ис­пользования в целях оздоровления людей и развития их физических способ­ностей.

Физическая культура человека (индивидуума) рассматривается как про­цесс овладения знаниями, умениями и навыками воспитательной, учебной, оздоровительной, рекреационной деятельности для последующего исполь­зования в процессе самосовершенствования, и как результат — уровень фи­зического здоровья, который человек смог сохранить или улучшить благо­даря своему желанию, знаниям, здоровому образу жизни и двигательной активности.

Физическое воспитание — специализированный педагогический процесс целенаправленного систематического воздействия на человека физическими упражнениями, естественными силами природы, гигиеническими фактора­ми в целях укрепления здоровья, развития физических качеств, совершенст­вования морфологических и функциональных возможностей, формирования

и улучшения основных жизненно важных двигательных навыков, умений и связанных с ними знаний, обеспечения готовности человека к активному участию в общественной, производственной и культурной жизни.

Физическое образование - процесс формирования у человека двигатель­ных умений и навыков, а также передачи специальных знаний в области физической культуры.

Физическое развитие - естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных признаков организма, обусловленный наследственными факторами и конкретными условиями внешней среды.

"Физическое развитие" употребляется в двух значениях: как процесс, происходящий в организме человека в ходе естественного возрастного раз­вития и под влиянием физического воспитания, и как состояние. Физиче­ское развитие (как состояние) - это комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень развития физических качеств и способностей, необходимых для жизнедеятельности организма.

Признаки физического развития можно разделить на три группы: сома-тометрические, соматоскопические и физиометрические.

К сомапюметрическим признакам относятся — длина и масса тела, об-хватные размеры грудной клетки, талии, бедер и т.п., длина туловища, ко­нечностей; к соматоскопическим — форма грудной клетки, спины, ног, сто­пы, осанка, рельеф и упругость мускулатуры, половое развитие; к физиометрическим — уровень развития скелетной мускулатуры, физическая работоспособность, уровень физических качеств (сила, быстрота, выносли­вость, гибкость, координация).

Физические качества — свойства, характеризующие отдельные качест­венные стороны двигательных возможностей человека: сила, быстрота, вы­носливость, гибкость и другие.

Физическое здоровье — динамическое состояние, характеризуемое ре­зервом функций органов и систем и являющееся основой выполнения ин­дивидом своих биологических и социальных функций. Интегральным пока­зателем резервов функций органов и систем является энергопотенциал биосистем (резерв энергообразования).

Физическое состояние — согласно определению международного коми­тета по стандартизации тестов, характеризует личность человека, состояние здоровья, телосложение и конституцию, функциональные возможности ор­ганизма, физическую работоспособность и подготовленность.

Показателями физического состояния являются: уровень максимально­го потребления кислорода, уровень максимальной физической работоспо­собности, параметры деятельности функциональных систем организма, морфологического и психического статуса, физической подготовленности, состояния здоровья. У здоровых и практически здоровых людей выделяют­ся 4—5 уровней физического состояния (низкий уровень, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий).

Физическая работоспособность — потенциальные возможности челове­ка выполнять физическое усилие без снижения заданного уровня функцио­нирования организма, в первую очередь его сердечно-сосудистой и дыха-

тельной систем. Обозначают физическую работоспособность как PWC и оп­ределяют по показаниям мощности (Вт) и объема (Дж) работы.

Физическая работоспособность — комплексное понятие. Оно определя­ется значительным числом факторов: морфофункциональным состоянием различных органов и систем, психическим статусом, мотивацией и др. фак­торами. Поэтому заключение о ее величине возможно составить только на основе комплексной оценки.

Физическая подготовленность - уровень достигнутого развития физиче­ских качеств, формирования двигательных навыков в результате специали­зированного процесса физического воспитания, направленного на решение конкретных задач (физическая подготовленность учащихся, спортсменов, летчиков и т.п.).

Физическая рекреация (восстановление) — комплекс мероприятий, на­правленный на совершенствование процессов восстановления работоспо­собности после физической и умственной работы.

Физическая рекреация — осуществление активного отдыха людей с ис­пользованием физических упражнений, получение удовольствия от этого процесса.

Физическая реабилитация (восстановление способности) — комплекс мероприятий, направленный на восстановление утраченной или ослаблен­ной функции после заболевания или травмы.

В последние годы в зарубежной и отечественной практике физическо­го воспитания распространенным является термин "фитнесс", который по­ка еще не имеет строго научного обоснования (Левицкий, 2001).

Это понятие используется достаточно широко в различных случаях:

1) общий фитнесс (Total fitness, General fitness) как оптимальное качест­во жизни, включающее социальные, умственные, духовные и физические компоненты. В этом случае общий фитнесс более всего ассоциируется с на­шими представлениями о здоровье и здоровом образе жизни. Так, в одной из фундаментальных книг по фитнессу - "Комплексное руководство по фитнессу и хорошему самочувствию", вышедшей в издательстве "Reader's Digest" в 1988 г., в содержание понятия фитнесс входят: планирование жиз­ненной карьеры, гигиена тела, физическая подготовленность, рациональное питание, профилактика заболеваний, сексуальная активность, психоэмоцио­нальная регуляция, в том числе и борьба со стрессами и другие факторы здорового образа жизни;

2) физический фитнесс (Physical fitness) как оптимальное состояние по­казателей здоровья, дающих возможность иметь высокое качество жизни. Совершенствование физического фитнесса связано с позитивным здоровь­ем, в то время как снижение уровня компонентов физического фитнесса увеличивает риск развития основных проблем здоровья. В общем плане фи­зический фитнесс ассоциируется с уровнем физической подготовленности. В этом случае приводятся следующие производные этого понятия:

• оздоровительный фитнесс (Health related fitness) направлен на дости­жение и поддержание физического благополучия и снижение риска разви­тия заболеваний (сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и др.);

• спортивно-ориентированный, или двигательный фитнесс (Performance related fitness, skill fitness, motor fitness), направленный на развитие способ­ностей к решению двигательных и спортивных задач на достаточно высо­ком уровне;

• атлетический фитнесс (athletic fitness), направленный на достижение специальной физической подготовленности для успешного выступления на соревнованиях;

3) фитнесс как двигательная активность, специально организованная в рамках фитнесс-программ: занятия бегом, аэробикой, танцами, аквааэроби-кой, занятия по коррекции массы тела и др.;

4) фитнесс как оптимальное физическое состояние, включающее дости­жение определенного уровня результатов выполнения двигательных тестов и низкий уровень риска развития заболеваний. В этом плане фитнесс вы­ступает в качестве критерия эффективности занятий двигательной активнос­тью. К примерам использования этого определения фитнесса следует отне­сти систему EUROFIT (Европейская физическая готовность) и другие.

Двигательная активность включает в себя сумму движений, выполняе­мых человеком в процессе жизнедеятельности. Различают привычную и специально организованную двигательную активность.

К привычной двигательной активности, согласно определению Всемир­ной организации здравоохранения, относят виды движений, направленные на удовлетворение естественных потребностей человека (сон, личная гиги­ена, прием пищи, усилия, затраченные на приготовление пищи, приобрете­ние продуктов), а также учебную и производственную деятельность.

Специально организованная мышечная деятельность (физкультурная активность) включает различные формы занятий физическими упражнени­ями, активные передвижения в школу и из школы (на работу).

Норма — это зона оптимального функционирования системы. Под оп­тимальным функционированием понимается работа системы с максималь­но возможной слаженностью, надежностью, экономичностью. Оптималь­ный режим работы организма и является его нормальным режимом.

Нормой в спортивной метрологии называется граничная величина ре­зультата теста, на основе которой производится классификация спортсме­нов.

Существуют три вида норм: сопоставительные, индивидуальные и должные. Сопоставительные нормы устанавливаются после сравнения до­стижений людей, принадлежащих к одной совокупности. Определение та­ких норм заключается в нахождении средних величин и стандартных (сред-неквадратических) отклонений определенной группы людей.

Индивидуальные нормы основаны на сравнении показателей одного и того же лица в различных состояниях.

Должные нормы устанавливаются на основании требований, которые предъявляются человеку условиями жизни, профессией, бытовыми услови­ями и т.д.

К разновидностям должных норм относят "минимальные" (определяют границу нормы и патологии в функционировании организма, в двигатель-

ной активности), нормы "идеальные" (характеризуют оптимальные уровни физического состояния организма), "специальные" нормы (применяются при необходимости решения специальных задач).

Источники и этапы развития

теории и методики физического воспитания

Каждая вновь возникшая область науки начинала свое разви­тие с накопления фактического материала, описания и классификации яв­лений, например химия - с открытия химических элементов и описания их свойств, биология — с изучения отдельных организмов и их видов, их клас­сификации и систематизации. На более высоком уровне развития знаний, когда был накоплен достаточный материал, наука получила возможность открывать законы и формулировать обобщающие теории.

Ярким примером подобного пути, пройденного наукой в процессе ее развития, является теория и методика физического воспитания (ТМФВ).

Анализ истории возникновения ТМФВ как науки позволяет выделить несколько этапов.

Первый этап — эмпирические знания о влиянии двигательных действий на организм, полученные человеком в результате повседневной деятельно­сти. Накопление эмпирических знаний привело к осознанию "эффекта уп-ражняемости" и к познанию способов передачи опыта. Это явилось одной из предпосылок возникновения физических упражнений и вместе с тем всей системы физического воспитания.

Второй этап — создание первых методик по физическому воспитанию - охватывает периоды рабовладельческих государств Древней Греции и средние века. Создание тех методик происходило на основании опыта, на­копленного педагогами, врачами, философами, "эффекта упражняемости", но без учета физиологического воздействия физических упражнений на ор­ганизм человека.

Примером этому могут служить системы воспитания молодежи в древ­негреческих городах Спарте и Афинах, древней Персии, Египте. Первона­чально развивались частные методики - оптимальные способы обучения конкретным действиям: владению орудиями труда, охоты, войны, выполне­нию отдельных упражнений -- плаванию, фехтованию, метанию копья, борьбы и т.п. Появились первые пособия по гимнастике, верховой езде, фехтованию и т.п. По мере накопления опыта и осознания значения воспи­тания для духовного и физического формирования человека возникла наука педагогика, которая на первых порах своего развития занималась вопроса­ми умственного и физического (телесного) воспитания. Развитие знаний и выяснение специфики процесса физического воспитания определило суще­ственное отличие его целей, принципов, средств, методов от умственного воспитания, что послужило выделению его в самостоятельную область зна­ний — науку о собственно физическом (телесном) воспитании.

Развитие частных методик обнаружило, что в основе их осуществления лежат общие фундаментальные закономерности. Так, методика обучения гим-

14

настике, легкоатлетическим и другим упражнениям имеет в своей основе об­щие закономерности формирования двигательных навыков, развития двига­тельных качеств и общие закономерности управления этими процессами. Та­ким образом, осуществилась интеграция научных знаний в единую теорию и методику физического воспитания, что можно обозначить как третий этап развития, который охватывает период от эпохи Возрождения до конца XIX ст.

Теория и методика физического воспитания могла появиться только тогда, когда человечеством был накоплен достаточный опыт в этой облас­ти. Первоначальные сведения уже появились в Древней Греции и в других государствах, когда врачи, педагоги, философы делали обобщающие выво­ды о средствах и методах физического воспитания.

В XVI—XVII ст. их стремление познать природу человека, его социаль­ную роль в обществе, проблемы воспитания личности приводят к осозна­нию важности физического воспитания. Создаются различные системы взглядов (теории), касающиеся педагогических и социологических аспектов физического воспитания.

Теория Яна Амоса Коменского (1592-1670) базировалась на убежде­нии, что занятия физическими упражнениями должны проводиться на ос­нове трудовых умений ребенка и способствовать подготовке его к жизни, обеспечивая его физическое и нравственное воспитание.

Взгляды Джона Локка (1632—1704), изложенные в книге "Мысли о вос­питании детей" (1693), сводились к воспитанию здорового джентльмена, способного достичь личного благополучия.

Система физического воспитания Жана Жака Руссо (1712—1778) отли­чалась уже дифференцированным воспитанием мальчиков и девочек. Он считал, что мальчиков с малых лет следует закалять, купать в холодной во­де, приучать к физическим упражнениям для развития силы и воспитания воли. Физическое воспитание девочек должно ограничиться развитием лег­кости, изящества, грации движений.

Генрих Песталоцци (1746—1827) стремился посредством гармоническо­го развития физических, умственных и нравственных способностей улуч­шить положение трудящихся, особенно крестьян.

Немецкие ученые К. Маркс и Ф. Энгельс обращают внимание на фи­зическое воспитание как часть всестороннего гармоничного воспитания личности и определяют его место в коммунистическом воспитании. Это на долгие годы, вплоть до 90-х годов XX ст. определило методологические изы­скания множества ученых в разных странах.

Четвертый этап - создание теории и методики физического воспитания как самостоятельной научной и учебной дисциплины в России охватывает период с конца XIX ст. до 1917 г.

Большой вклад в развитие ТФВ внесли ученые П.Ф. Лесграфт (1837-1909), Г. Демени (1850-1917) и др. В трудах П.Ф. Лесгафта теория физического воспитания базировалась на процессе обучения физическим упражнениям, что позволило разработать "Руководство по физическому об­разованию детей школьного возраста". Он стремился обосновать систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и

возрастным особенностям занимающихся, что послужило основанием для формирования педагогических принципов последовательности, постепен­ности, гармоничности физического развития. Г. Демени, разрабатывая сис­тему обучения движениям, обращал внимание на последовательность пере­хода от простых упражнений к сложным, от более легких к более трудным, от известных к неизвестным. Им была предложена классификация физиче­ских упражнений по координационной структуре и т.п. Естественно, что эти теории как в педагогическом, так и в социалогическом аспекте отража­ли экономические, политические, культурные условия жизни общества и определенные философские и научные концепции.

Пятый этап интенсивного развития науки о физическом воспитании начался после 1917 г. в России, в направлении биологического обоснования двигательной активности, педагогических принципов их использования и социальной обусловленности физического воспитания как составной части воспитания строителей коммунизма.

Работы физиологов И.М. Сеченова (физиология нервной системы, ды­хания, утомления, природа произвольных движений и психических яв­лений), И.П. Павлова (физиология высшей нервной деятельности, жизне­деятельности целостного организма во взаимосвязи с внешней средой), Н.Е. Введенского и А.А. Ухтомского (процессы возбуждения и торможения нервной и мышечной ткани), Н.А. Бернштейна (физиология построения движений), Г.В. Фольборта, Д.В. Дилла (развитие процессов утомления и восстановления) и других ученых легли в основу обоснования педагогичес­ких закономерностей физического воспитания, обоснования теории обуче­ния двигательным действиям, развития двигательных качеств уже не только для гармоничного их развития, но и для спортивного совершенствования. В 50—60-е годы XX ст. особенно интенсивно стали развиваться специализиро­ванные разделы биологических дисциплин, обосновывающие систему под­готовки спортсменов (спортивная физиология, биомеханика, биохимия и др.). Возникла объективная необходимость интеграции знаний, относящих­ся к подготовке спортсменов, накопленных в различных областях науки. В результате дифференциации знаний в теории и методике физического вос­питания выделилась наука о спорте. Катализатором ее ускоренного разви­тия, особенно в последние десятилетия, оказался спорт высших достижений, стремительно прогрессирующий в русле олимпийского и профессионально­го международного спортивного движения. Он стал своего рода естествен­ной лабораторией, сосредоточившей крупные исследовательские ресурсы на поиске новых путей выявления и максимального развития способностей че­ловека. Теория спорта оформилась в настоящее время во многих странах ми­ра как профилирующий предмет профессиональной подготовки специалис­тов по спорту.

Одновременно шло формирование и обобщающей дисциплины, осуще­ствлялась попытка интеграции научных знаний в "Теорию физической культуры".

Первым учебным пособием по "Теории физической культуры" было руководство, изданное Г.А. Дюпероном в 1926 г. В трактовку физической

культуры автор включает не только выполнение физических упражнений в специально отведенное время, но и все области жизни, которые могут от­разиться на состоянии тела и входят в круг физической культуры: сон, питание, одежда, способы работы, гигиена, закаливание, массаж и др.

Задачами физической культуры Г.А. Дюперон считал: "излечение боль­ного организма; укрепление и предохранение развивающегося и слабого ор­ганизма; поддержание в здоровье и совершенствование нормального орга­низма".

Первая задача физической культуры является областью врача и "вра­чебной гимнастики".

Вторая задача конкретизируется такими положениями:

а) охрана и усиление естественного хода развития человека в детском и юношеском возрастах;

б) охрана и усиление естественного хода жизни человека в зрелом воз­расте;

в) исправление некоторых недостатков организма, прирожденных или приобретенных.

Третья задача конкретизируется:

а) развитием мышечной силы;

б) совершенствованием нервной системы и органов чувств; воспита­нием психических качеств — мужества, отваги, чувства красоты и т. д.;

в) приобретением жизненно полезных и профессиональных навыков.

Еще в 1925 г. теоретиками физической культуры во главу угла физиче­ски культурного индивида поставлено его физическое, психическое и соци­альное здоровье. Через 50 лет Всемирная организация здравоохранения оп­ределяет здоровье как "состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов".

Неполнота исходных фактических материалов и некоторые другие при­чины помешали тогда сформировать теорию физической культуры как це­лостную научную дисциплину. Развитие получила только ее часть, теория и методика физического воспитания, которая по схеме Г.А. Дюперона имела такую структуру:

а) как устроен человек и как живет и работает его организм;

б) точная цель применения всякого упражнения;

в) сущность каждого упражнения и его действие на организм;

г) как надлежит практически применять каждое физическое упражне­ние;

д) в каких условиях его надлежит применять.

Следующий этап интеграции знаний в общую теорию физической куль­туры относится к 1970-м годам XX ст. Формирование обобщающей теории физической культуры происходит в условиях активной разработки теории культуры в целом рядом ученых — таких, как В.М. Выдрин, Б.В. Евстафьев, Ю.М. Николаев, Н.А. Пономарев, Н.И. Пономарев, В.И. Столяров и др. Существенное влияние на формирование теории физической культуры оказывает развитие социологии, антропологии, социальной психологии, общей теории воспитания и других наук. Ведущим теоретиком и интеграто-

ром научных знаний в области физической культуры является профессор Л.П. Матвеев.

По своему основному содержанию общая теория физической культуры относится к общественным гуманитарным наукам, поскольку ее интересует человек и социальные факторы его направленного развития и воспитания. Вместе с тем в ней широко представлено естественнонаучное содержание, так как она ориентирована на познание особенностей физической культу­ры как специфического фактора совершенствования естественных (природ­ных) качеств и способностей человека, оптимизации его физического со­стояния и физического развития.

По определению Л.П.Матвеева, теория физической культуры (ее общие основы) есть интегративная система научных знаний о сущности физичес­кой культуры, взятой в целом, об общих закономерностях ее функциониро­вания, направленного использования и дальнейшего развития, прежде все­го в системе факторов воспитания, социального формирования личности и оптимального развития жизненных сил человека".

Влияние социальных, политических и идеологических условий 70—80-х годов XX ст. привело к развитию и трактованию теории физической куль­туры как одного из действенных способов воспитания "строителя комму­низма" - гармонично развитой и социально активной личности, готовой к труду и обороне общества коммунистического типа. На первом месте рас­сматривались задачи тоталитарного государства: человек должен подгото­вить себя для труда на благо государства и к защите государства и ради это­го поддерживать свою готовность как можно дольше. Отсюда и название нормативных комплексов "Готов к труду и обороне". Первоначальная идея теории физической культуры Дюперона как культуры тела и здоровья чело­века растворилась в идеологизации и политизации науки. Пренебрежение приоритетами интересов личности при всей доступности средств и форм физической культуры не привело ко всеобщему здоровью нации. Нельзя на­сильно сделать человека здоровым и счастливым.

Состояние здоровья человека формируется его наследственностью и ус­ловиями жизни. Поскольку дети не только наследуют болезни родителей, но и приобретают еще свои, то на протяжении жизни двух—трех поколений при неблагоприятных социально-экономических условиях государства и жизненных условиях населения происходит снижение уровня физического и психического здоровья общества в целом.

Прогрессивные ученые в области медицины начинают обращать вни­мание на здоровье человека не со стороны наличия или отсутствия у него болезни, а меры здоровья, жизненных сил, позволяющих ему обеспечивать свою жизнедеятельность и противостоять неблагоприятным условиям ок­ружающей среды и возникновению заболеваний. Основным средством по­вышения адаптационных возможностей организма выступает двигательная активность человека, которая позволяет повысить энергопотенциал биоси­стемы до уровня, выше которого у индивидов практически не регистриру­ются ни эндогенные факторы риска, ни хронические соматические заболе­вания (Апанасенко, 1992).

Вопросами здорового образа жизни, здоровья и двигательной активно­сти начинают заниматься медики, что обусловило появление новой науки -валеологии (valeo — здравствовать, быть здоровым) фактически.

По мере того как возрастали потребности в физическом воспитании определенных возрастных групп людей, поднималось его общественное зна­чение, выделился ряд социально важных компонентов и форм использова­ния физической культуры. Это - повседневно бытовые формы самостоя­тельного приобщения людей к физической культуре, производственная физическая культура, рекреационная, реабилитационная и другие формы физической культуры, все больше заполняющие бюджет свободного време­ни, режим отдыха и культурной деятельности населения.

Шестой этап развития ТМФВ можно отнести к 90-м годам XX ст. При­оритеты личностных потребностей в области государственной политики да­ли новый виток в развитии физического воспитания. На протяжении сто­летий средства физического воспитания в основном носили прикладной характер (трудовой, военный), что обусловило выделение классических ви­дов спорта: легкой атлетики, гимнастики, плавания, фехтования, стрельбы, борьбы и т.п.

Необходимость проведения активного развлекательного досуга привела к развитию игровых видов, привлекающих людей постоянно меняющейся ситуацией, игровой интригой — игры с мячом: волейбол, баскетбол, футбол, теннис и др. До 1990-х годов эти традиционные виды широко внедрялись в физическом воспитании всех возрастных групп населения в обязательные и добровольные формы занятий.

В начале 1990-х годов на базе традиционных видов спорта начали ин­тенсивно развиваться новые виды двигательной активности. Спрос насе­ления на рекреационные развлечения и оздоровление с использованием двигательной активности развивает предложение. Открытие физкультур­но-оздоровительных групп на коммерческой основе вызывает естествен­ную конкуренцию и желание предложить что-то новое, отличное от того, что уже есть. Занятия физическими упражнениями в определенных слоях общества переходят из разряда скучных и обязательных в разряд модных, элитарных. Таким образом, интенсивно развивается методика использова­ния традиционных видов гимнастики, акробатики, плавания, тяжелой ат­летики в рекреационно-оздоровительных целях, что приводит к привлече­нию из-за рубежа новых технологий в виде современных тренажерных устройств, новых видов двигательной активности — аэробики, шейпинга, степ-аэробики, слайд-аэробики и др. На основе интеграции различных ви­дов упражнений возникают новые их виды: сочетание аэробики и плава­ния - аквааэробика, велосипеда и гимнастики — велокинетика, акробати­ки и упражнений со скакалкой — роуп-скиппинг и т.п.

Интенсивное развитие методики физического воспитания опережает теорию, которая должна подвести научную базу, выявить общие и специфи­ческие закономерности влияния новых видов двигательной активности на организм человека, определить возможность их применения в различные возрастные периоды, способы дозирования нагрузок, нормы. Данное состо-

яние науки теории и методики физического воспитания характеризуется интенсивным путем развития.

Теория и методика физического воспитания тесно связана с рядом на­учных дисциплин. Любая наука не может полноценно развиваться, ограни­чившись результатами только собственного предмета исследования. Теория и методика физического воспитания решает специальные педагогические проблемы, находящиеся на стыке нескольких научных дисциплин. Она тес­но связана с общей педагогикой, общей и возрастной психологией. Филосо­фия дает для нее методологическую основу познания, опираясь на которую ученые получают возможность объективно оценивать действие социальных законов в области общей физической культуры, проникать в сущность про­блемы, обобщать, анализировать и открывать новые закономерности ее функционирования и перспективы развития в обществе.

Связь с биологическими науками продиктована необходимостью изуче­ния реакций организма занимающихся на воздействие средств физического воспитания, что определяет развитие адаптации. Только учитывая анатоми­ческие, физиологические и биохимические закономерности, протекающие в организме человека, можно эффективно управлять процессом физическо­го воспитания.

Особенно тесные контакты теории и методики физического воспита­ния со всеми спортивно-педагогическими дисциплинами. Частные дис­циплины опираются на общие положения, разрабатываемые теорией и ме­тодикой физического воспитания, а получаемые ими конкретные данные являются материалом для новых обобщений. В процессе своего развития из общей теории исключались частные закономерности, которые станови­лись предметом специальных наук — науки о гимнастике, легкой атлети­ке, плавании и др. Однако наиболее общие закономерности, которые дей­ствуют не только в этих видах упражнений, а касаются любых видов двигательной активности человека, не стали и не могут стать предметом какой-либо частной дисциплины. Разработка этих общих закономернос­тей и составляет основу современной теории и методики физического вос­питания.

Структура учебной дисциплины

"Теория и методика физического воспитания"

Система знаний в области теории и методики физического воспитания постоянно развивается, дополняется, дифференцируется и интегрирует. Рассматривая дифференциацию науки с выделением само­стоятельных дисциплин теории спорта, лечебной физкультуры, физичес­кой реабилитации, можно говорить также об интеграции знаний из смежных дисциплин того же порядка: физической реабилитации, валео-логии, теории спорта и других общенаучных дисциплин, которые функ­ционально дополняют теорию и методику физического воспитания и, преломляясь в ней, стимулируют дальнейшее развитие соответствующих смежных наук.

Содержание современной теории и методики физического воспитания как учебной дисциплины можно представить в виде трех разделов: "Общие основы", "Методика физического воспитания в различные периоды жизни" и "Частные методики использования средств физического воспитания". Каждый раздел дифференцирован на подразделы, которые в дальнейшем конкретизируются темами, а темы, в свою очередь, элементами знаний.

Логическая последовательность разделов и подразделов основывается на преемственности знаний, их органической взаимосвязи и создании фун­дамента для освоения последующего.

Первый раздел представляет общие положения теории и методики фи­зического воспитания, которые распространяются на широкую область при­менения (спорт, базовая физическая культура, оздоровительная физическая культура для лиц различных возрастных групп). Это определение предмета и содержание теории и методики физического воспитания, научные направле­ния которой обусловливают использование общих закономерностей разви­тия организма в онтогенезе, адаптации организма человека к изменяющим­ся условиям окружающей среды, развитие оздоровительного эффекта при выполнении физических упражнений, формирование потребности человека в здоровье и возможность ее удовлетворения в процессе физического воспи­тания; различные формы средств и методов физического воспитания для ре­шения широкого круга задач с разными возрастными контингентами; общие закономерности обучения двигательным действиям, развитие физических качеств и построение и управление процессом физического воспитания; ос­новные направления использования средств физического воспитания в рек­реационных, профилактико-оздоровительных целях; основы профессио­нальной деятельности педагога в сфере физического воспитания.

Второй раздел конкретизирует использование основных положений те­ории и методики в различные возрастные периоды с учетом посещения об­разовательных учереждений, военной и профессиональной деятельности.

В третьем разделе представлен материал, который способствует реше­нию конкретных задач: коррекции массы тела, фигуры, осанки, профилак­тики риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также адаптирует методику физического воспитания к лицам с ограниченной дееспособнос­тью в связи с нарушением слуховых и зрительных анализаторов, опорно-двигательного аппарата, умственными нарушениями. Новыми подразделами являются нетрадиционные виды физической рекреации и оздоровительной физической культуры (боуллинг, роуп-скиппинг и др.), а также современные технологии использования уже известных видов, например оздоровительной гимнастики — степ-аэробика, калонетика, фитбол и др.

Структура дисциплины теории и методики физического воспитания может изменяться, дополняться, однако принципиально важным является наличие полного объема органически связанных между собой и система­тизированных знаний, которые необходимы преподавателю физического воспитания, тренеру, инструктору-методисту. Отсутствие какого-либо эле­мента знаний может отрицательно сказаться на практической деятельнос­ти специалиста.

Методы исследования

в теории и методике физического воспитания

Широкое развитие массовых форм физической культуры тре­бует привлечения все большего количества специалистов в этой области. В своей работе преподаватели, тренеры, учителя школ уже не ограничивают­ся только теми знаниями, которые они получают в учебном заведении. Их работа — это творчество, поиск новых путей решения насущных проблем, изыскание новых средств и методов повышения эффективности процесса физического воспитания.

Исследование, как правило, начинается с поиска и обнаружения про­блемной ситуации — объективно существующего противоречия между по­требностями (запросами) общества или личности и существующими в дан­ное конкретное время способами их удовлетворения.

Проблемная ситуация может быть использована как затруднение, возникающее из-за необходимости объяснить или предсказать то или иное явление при остром дефиците информации, или возможность до­стичь цели при помощи известных, традиционных средств и методов. Другими словами, проблемная ситуация — это противоречие между по­требностями и способами их удовлетворения (например, современное со­стояние физического воспитания в школе), противоречие между знанием о потребностях людей и незнанием путей, средств, методов, способов их удовлетворения.

Проблема (буквально - задача) — это сложная познавательная задача, решение которой представляет существенный теоретический или практиче­ский интерес, ситуация, требующая решения. Она представляет собой не­обходимость поиска новой информации, наиболее полно и объективно от­ражающей конкретное явление и способы его совершенствования. Проблема характеризуется недостаточностью имеющейся информации для решения конкретных задач.

В процессе предварительного осмысления и анализа проблемы опреде­ляется тема исследования, которая отражает конкретную его направлен­ность (например, формирование мотивации к занятиям различными вида­ми двигательной активности). Она должна отвечать требованиям актуальности, новизны, иметь теоретическое и практическое значение. Ра­бота над темой в конечном счете ведет к углублению научных знаний. В этом заключается теоретическое значение исследования. Актуальность оз­начает важность, необходимость решения проблемы для настоящего време­ни; новизна — это отсутствие в настоящее время в литературе полностью аналогичных работ, оригинальность обобщений, выводов исследования.

В процессе разработки темы необходимо определить объект и предмет исследования и выработать рабочую гипотезу. Под объектом исследования понимается то, на что направлена познавательная деятельность ученого. Это могут быть люди (группы людей), явления, события, процессы. Напри­мер, новые технологии использования средств физического воспитания, двигательная активность школьников, физическое состояние и т.п. Другими словами — это все то, что явно или неявно содержит противоречие, по­рождает проблемную ситуацию и создает проблему.

Предмет исследования — это отношения объекта, одно из его свойств, сторона, которые подлежат непосредственному изучению. Например - оздо­ровительный эффект при занятиях плаванием; специфика развития вынос­ливости у детей младшего школьного возраста.

Объект и предмет — сквозные категории. Они могут меняться местами в зависимости от уровня подходов к ним и их рассмотрения.

Рабочая гипотеза (обоснованное предположение) - это "знание о не­знании". Научное предположение о возможных причинных связях явлений, которые пока еще не доказаны и их следует доказать, опираясь на добытую в процессе исследования объективную информацию, аргументы и факты. Гипотеза — "научно обоснованные высказывания вероятностного характера относительно сущности, взаимосвязей и причин явлений объективной ре­альности" (Курамшин, 1999), другими словами — это научно обоснованная догадка. Переход от проблемы к гипотезе — это переход от вопросов к объ­яснению и последующей рекомендации к практике. К основным видам ра­бочих (исследовательских) гипотез можно отнести следующие: описатель­ная, в основе которой лежит предположительное описание причин, которые являются основой какого-либо явления, процесса (объекта исследования); объяснительная, которая предполагает объяснение причин и следствий, ха­рактеризующая объект исследования, его связи, отношения.

Одним из важнейших этапов начала исследования является анализ лите­ратуры. Прежде чем исследовать то или иное явление, процесс, деятельность, необходимо узнать, что же об этом уже известно, кто и в каких аспектах про­блему исследовал и какие выводы сделал. Для этого необходимо изучить ли­тературу. При этом исследователь исходит из той предварительной информа­ции, которую он имеет на основе знаний, полученных из учебников, учебно-методической литературы и собственного практического опыта. Как правило, почти по любому вопросу, который интересует исследователя, су­ществует большое количество литературных источников. В поиске и отборе необходимых в первую очередь источников помогают каталоги в библиоте­ках, книжные летописи и летописи журнальных статей, реферативные жур­налы и бюллетени, книжные и журнальные обозрения, в которых даются об­ширные сведения о научной литературе по различным проблемам.

В процессе изучения литературы необходимо ее сгруппировать по сте­пени важности и по направлениям. Например, при исследовании физичес­кой культуры как вида культуры личности и общества, необходимо позна­комиться с работами по теории культуры, выявить группы авторов, придерживающихся одной и той же концепции, следует уяснить и то общее, что объединяет эти группы. После выявления существующих в настоящее время основных концепций теории культуры следует ознакомиться с совре­менными концепциями теории физической культуры как вида культуры. И здесь также необходимо определить группы авторов-единомышленников и группы авторов, у которых подходы к определению данного феномена не совпадают. Наконец, необходимо выяснить, обнаружить "белое пятно", т.е. проблемную ситуацию и приступить к ее решению. Итогом всей этой рабо­ты будет та часть исследования, которая носит одно из таких названий: "Историография проблемы", "Литературный обзор", "Состояние проблемы по литературным источникам и на практике". В этой части своего исследо­вания автор демонстрирует знание литературы по проблеме, умение сгруп­пировать источники по совпадающим концепциям их авторов (или по дру­гим признакам), способность обнаружить проблему и готовность ее решить.

В процессе работы над источниками целесообразно вести картотеку. Каждый источник аккуратно, грамотно, в соответствии с требованиями библиографии заносится в каталожную карточку с тем, чтобы при состав­лении списка литературы можно было просто переписать эти карточки по алфавиту. Целесообразно также на каждой карточке писать краткую анно­тацию источника и свое собственное отношение к нему или свою оценку, характер его использования (выписки, цитирование, обзор и т.п.). Если ис­следование предстоит длительное (например, работа над диссертацией или книгой), тогда можно составлять две собственные картотеки — одну алфа­витную, другую предметную. Это облегчит поиск материала и работу с ним. Если исследователь уже имеет план (структуру) своей работы, то целесооб­разно приготовить папки по числу глав или разделов работы. Внутри каж­дой папки можно сделать дополнительные деления папки по числу парагра­фов в каждой главе. По мере накопления материал (выписки, заготовки, мнения и т.п.) складывается в соответствующие папки. Это позволяет со­кратить время на его систематизацию и обработку.

Анализ — это расчленение предмета исследования на части, свойства, признаки. Исследователь, как правило, ставит перед собой задачу проник­нуть в сущность процесса или явления. Для этого он мысленно (или прак­тически) расчленяет предмет на составные части, выделяет свойства, при­знаки, связи, отношения.

Синтез (соединение) - обобщение, интеграция полученной информа­ции, предпосылки, первый этап обобщения и выводов. Обобщение — при­ем мыслительной деятельности, который позволяет устанавливать общие качества, стороны, свойства предметов. Обобщение полученной в процессе изучения литературы по проблеме дает возможность уточнить цель и зада­чи исследования.

Цель - предполагаемый конечный результат, осознанный образ пред­стоящего результата. В ней должна найти отражение проблема, объект и предмет исследования, рабочая гипотеза. Цель распадается на конкретные задачи, организованная последовательность которых составляет программу исследования.

Для решения задач необходимо определить методы (пути, способы) ис­следования. Они должны быть полностью адекватными задачам. Это озна­чает, что они дают возможность получить объективную информацию имен­но о данном предмете. Иначе может получиться так, что методы, пригодные для изучения одних объектов исследования, могут давать ложную информа­цию при изучении других объектов. Например, методы определения биоло­гического возраста детей дошкольного возраста невозможно использовать для детей подросткового, т.к. признаки, характеризующие формирование функций организма в возрастном аспекте различны.

В научно-исследовательской работе в сфере физического воспитания используется большое количество различных методов и методик (групп методов). Среди них можно выделить такие: общенаучные, собственно педа­гогические, психологические, биологические, социологические. Все они тесно связаны между собой, порой между ними нет четкой грани, но своя специфика. Наиболее общим методом, который используется как в теоре­тических, так и в экспериментальных работах, является теоретический ана­лиз и обобщение. Он касается литературных данных, документов, материа­лов, эмпирических данных и другой информации. К собственно педагогическим можно отнести педагогическое наблюдение (включенное и невключенное), педагогический эксперимент, составной частью которого яв­ляются контрольные испытания (тесты). В процессе исследования использу­ются также методы непосредственного сбора и регистрации информации и методы ее обработки. Методом сбора ретроспективной (прошлой) инфор­мации является изучение источников - литературных, статистических, про­граммно-методических, инструктивных, и обобщение этих материалов. Мо­жет также использоваться опрос в различных его формах (анкеты, беседы, интервью). Текущая информация может собираться методом наблюдения, который представляет собой анализ и оценку предмета исследования без вмешательства в его функционирование наблюдателя.

Педагогическое целенаправленное наблюдение предполагает четкую постановку его цели и задач, определение конкретного объекта, использо­вание способов регистрации наблюдаемых процессов и явлений, планомер­ность, а также позволяет видеть процесс (явление) "сиюминутно" и в дина­мике, фиксировать его фазы, этапы непосредственно "с натуры"; что дает возможность получить довольно объективную информацию об объекте на­блюдения. Этот метод целесообразно использовать в комплексе с другими, поскольку он не обеспечивает всесторонней характеристики объекта. Объ­ектами наблюдения могут быть содержание учебно-тренировочного процес­са, методы обучения, тренировки, соотношение объема и интенсивности нагрузки в процессе занятий, техника выполнения упражнений, тактичес­кие действия и другие процессы и явления. Наблюдение может быть откры­тым, когда объект знает, что за ним наблюдают, и скрытым, когда наблю­даемые не подозревают, что они находятся в зоне внимания исследователя. Материалы наблюдения должны быть зафиксированы в записи (протоколы наблюдений, фото-, кино- и звукозаписи).

Научное наблюдение - это способ получения информации без вмешательства исследователя в природу изучаемого процесса или явления и условия его суще­ствования.

Одним из основных методов научного исследования является экспери­мент — научно поставленный опыт. Это наблюдение исследуемого процесса, явления в точно организованных и учитываемых условиях, позволяющих следить за процессом и воссоздавать его каждый раз в аналогичных условиях. Он отличается от педагогического наблюдения активным вмешательством иссле­дователя в процесс или явление. В экспериментах, в которых исследуются учебно-воспитательный или тренировочный процессы, как правило, создают­ся экспериментальные и контрольные группы. Для первых обеспечиваются специальные, созданные исследователем условия, вторые занимаются в обычных, общепринятых, традиционных условиях. Разница в результатах, по­лученных в конце эксперимента, свидетельствует о степени решения пробле­мы. Эксперимент может быть естественным, когда в ходе его допускаются незначительные отступления от традиционных, общепринятых условий и способов деятельности (например, тренировочный); модельным, в котором эти условия и способы резко меняются, исходя из интересов исследователя, и лабораторным, проводимом в специально созданных условиях.

Эксперимент - это способ получения научной информации с активным вмеша­тельством исследователя в процесс или явление.

Оценка полученного эмпирического и теоретического материала может быть проведена по качественным (т.е. не имеющим определенных единиц измерения) и количественным показателям в процессе контрольных испы­таний (тестов). В последнем случае используются методы, основанные на идеях квалиметрии - части метрологии, которая изучает и разрабатывает количественные методы оценки качественных показателей. Степень совпа­дения результатов тестирования при повторном его проведении на одних и тех же объектах и в одинаковых условиях называется надежностью теста. Возможность полностью воспроизвести результаты теста при его повторе­нии через какое-то время и в одинаковых условиях называется стабильнос­тью (или воспроизводимостью) теста. Степень точности, с которой измеря­ется объект (или сторона, свойства, качество его) будет характеризовать информативность теста.

В процессе контрольных испытаний имеется возможность соотнести предварительные предположения, гипотезы с реальным положением вещей или получить совершенно новую, непредвиденную информацию. В частнос­ти, в зависимости от цели и задач эксперимента можно определить достоин­ства или недостатки методов, содержания обучения, форм организации заня­тий, проверить критерии прогнозирования и отбора детей для занятий данным видом спорта. Тесты позволяют определить объективные результаты эксперимента. Результаты тестирования могут быть получены в процессе за­ведомо стандартных тестов, таких, как Гарвардский степ-тест и его варианты.

Результаты экспериментальных работ могут проверяться антропометри­ческими замерами роста, окружности и экскурсии грудной клетки, регист­рацией частоты сердечных сокращений (ЧСС), максимального потребления кислорода (МПК), динамометрией, замерами свободы движений в суставах посредством гониометра и другими методиками. С учетом своих целей, за­дач, рабочей гипотезы исследователь может разрабатывать специальные контрольные упражнения и их комплексы.

Незаменимым методом получения информации в теоретических ис­следованиях является опрос, который проводится в виде анкетирования, интервью и бесед. Он позволяет судить об опыте человека, мотивах его де­ятельности и поведения, ценностных ориентациях, отношении к физиче­ским упражнениям, эффективности их использования и о многих других проблемах. Для анкетирования необходимо разработать содержание анке­ты, в которую включить весь комплекс вопросов, позволяющий получить исчерпывающую информацию по интересующей исследователя проблеме. Во вводной ее части содержится обращение к респондентам, название уч­реждения, от имени которого ведет работу исследователь, задачи исследо­вания и его назначение, указание об анонимности анкеты и рекомендации к ее заполнению. В основной части даются вопросы или группы вопросов, ответы на которые позволят исследователю получить объективное пред­ставление по исследуемой проблеме. В демографической части анкеты со­держатся вопросы, касающиеся паспортных характеристик респондента (пол, возраст, специальность, спортивная квалификация, педагогический стаж и т.п.).

Интервью — заранее спланированная по информативному направлению беседа, предполагающая прямой контакт исследователя с респондентами -опрашиваемыми. Оно может проводиться по жесткому плану, в определен­ной последовательности и границах информации.

Беседа — вопросно-ответная форма общения исследователя с респон­дентом или их группой, которая хотя и проводится по плану, но допускает различные вариации по ее направлениям и времени проведения. Материал опроса протоколируется исследователем.

Обработка результатов - очень ответственный этап исследования. Оценка может производиться как в качественном (на основе теоретических, логических выводов и обобщений), так и количественном аспектах. Коли­чественная обработка материалов осуществляется методами математической статистики, — науки, изучающей количественные показатели тех или иных явлений.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ____________________

1. Что является объектом и предметом изучения теории и методики физического воспитания?

2. Объяснить содержание основных понятий теории и методики физического воспи­тания - физическая культура, физическое воспитание, физическое здоровье, фи­зическая подготовленность, физическое состояние, физические качества, физи­ческая рекреация, физическая реабилитация, двигательная активность, норма.

3. Какое содержание вкладывается в понятие "фитнес"?

4. Охарактеризовать этапы развития теории и методики физического воспитания как науки.

5. Назвать структуру дисциплины теории и методики физического воспитания.

6. Дать характеристику основным методам исследования в теории и методике фи­зического воспитания.