Лечение артериальной гипертензии

Гипертоническая болезнь – сложное заболевание, которое полностью вылечить невозможно, по крайней мере, человеческими знаниями, поэтому, все лечение направлено на: недопущение обострения и осложнения заболевания, сохранения нормального самочувствия человека, контроль над давлением, оптимизация уровня жизни, предупреждение таких недугов, как инсульт, инфаркт и др.

Первая помощь при гипертонии. Первыми признаками артериальной гипертонии являются – общая слабость, головокружения и постоянные головные боли, быстрая утомляемость и раздражительность. Если гипертонику стало плохо, прежде всего, необходимо вызвать врача, а пока врач не приехал, можно сделать следующие действия.

• принять положение полусидя, желательно в удобном кресле;

• согреть стопы и голени (грелкой, тазиком с водой, горчичниками);

• принять такие средства, как «Корвалол», «Валокордин» (30-35 капель) или другое средство, которое ранее принимал больной;

• если наблюдается боль в груди, принять нитроглицерин под язык;

• при сильной головной боли, принять таблетку с мочегонным эффектом;

• воздержаться от приема пищи.

Немедикаментозное лечение³. Большинство гипертоников, у которых наблюдается умеренная гипертония, способно нормализовать артериальное давление и поддерживать его в дальнейшем на нормальном уровне без помощи лекарственных средств. К сожалению, на постсоветской территории люди привыкли чуть что, сразу за таблетки браться, да и фармацевтические бизнес-империи это пропагандируют через СМИ, но тем не менее, это реально. Все что для этого нужно – придерживаться некоторых правил жизни:

• отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);

• сбалансировать прием пищи;

• придерживаться низкосолевой и низкожировой диет, а также отказаться от употребления вредных продуктов питания;

• вести активный образ жизни (больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю зарядку);

• нормализовать суточный режим работа/сон;

Немедикаментозное лечение + 1 лекарственный препарат⁴

Применение этого метода лечения гипертонии назначается только в том случае, если на протяжении 3-4 месяцев первая ступень результатов не дала.

Само же лечение гипертонии на второй ступени, подразумевает под собой немедикаментозное лечение (изменения способа жизни пациента) с добавление определенного лекарственного препарата, как правило «первого ряда», которые имеют минимальное количество противопоказаний, а также, которые можно применять на протяжении длительно времени.

Препарат назначает лечащий врач после диагностики и выявления вида гипертонической болезни. Важной особенностью применения лекарственных препаратов в лечении гипертонии является непрерывность их приема, т.к. нарушение предписаний врача может вылиться в инфаркт или инсульт.

Питание при гипертонической болезни5

Лечебное питание будет зависеть от возраста и характера работы, но, есть общие принципы правильного питания при гипертонии. Основываясь на них можно выбирать рецепты.

В пище должно быть достаточное количество белков. Их лучше всего получать из молочных продуктов, нежирных сортов мяса и рыбы, яичного белка, а также гречневой и овсяной крупы. За счет уменьшения количества жиров животного происхождения общая калорийность рациона будет немного снижена. Также снизить калорийность можно отказом от легких углеводов (кондитерская выпечка, мед, сахар, варенье).

Если человек, больной гипертонией 1,2 или 3 степени страдает ожирением, необходимо сократить в рационе количество риса и манной крупы. Обязательно включить в рацион растительные масла и продукты, богатые клетчаткой. Крайне полезны при описываемой болезни морепродукты, потому, что они предупреждают раннее развитие атеросклероза.

Минимум соли

Ограничение соли является основополагающим принципом здорового питания при гипертонической болезни. Снижение соли в рационе приводит к снижению артериального давления. Необходимо принимать в день не более шести граммов поваренной соли, а в периоды обострений сократить количество соли до двух граммов в сутки.

Режим питания

Правильное питание при гипертонии заключается в употребление пищи небольшими порциями пять раз в день. Обильно кушать нельзя, а последний прием пищи должен быть не позже, чем за четыре часа до сна. Рецепты могут быть самые разные, но только с разрешенными по диете продуктами.

Соблюдение общих принципов питания приведет к снижению артериальных давлений. В большинстве случаев больные могут позволить себе отказаться даже от приема некоторых лекарств, при постоянном соблюдении диеты.

Что исключить?

Все рецепты, в составе которых есть продукты , способствующие возбуждению нервной и сердечно-сосудистой системы надо исключить. Это рыбные и мясные бульоны, чай и кофе, шоколад, острая пища и алкоголь, грибные навары. Чтобы помочь органам пищеварения следует кушать меньше продуктов, в состав которых входят эфирные масла: редис и лук, чеснок, редька, гречка, газированные напитки. Полностью исключить из рациона надо:

• Продукты, которые содержат кофеин, даже в незначительных количествах.

• Острые и соленые продукты, консервы, копчености, пряности;

• Жирные продукты: жирное мясо и рыбу, мороженое, рыбий жир;

• Торты, пирожные и сдобу, особенно, с масляным кремом;

• Субпродукты, особенно почки и печень, мозги;

• Алкоголь, но в последнее время врачи согласились с тем, что можно пить около 200-300 мл сухого красного вина в день;

Продукты, употребление которых следует свести к минимуму:

• Поваренная соль. При гипертонии она является первым врагом поэтому надо ограничить ее употребление до шести, а лучше двух граммов в день. При обострении болезни соль надо вообще исключить;

• Сахар и варенье, мед и конфеты;

• Сливочное масло и сметану. Растительные масла должны составлять суточный рацион жиров не более чем на одну треть;

• Жидкость, и это касается супов. Можно пить не более 1,5 литра жидкости в сутки;