§ 2. Основные теории стресса в зарубежной и отечественной психологии

Представляется, именно популяризация термина «стресс» способствовала развитию многоаспектности его толкования и использованию соответствующего понятия в различных об­ластях знаний. Авторами приводятся определения стресса с учетом личностного, ситуационного или личностно-ситуаци­онного подходов к объяснению поведения человека.

Впервые термин «стресс» был введен в науку канадским психофизиологом Г. Селье в статье «Синдром, вызываемый различными повреждающими агентами», опубликованной в 1936 г. По Г. Селье, стресс (от англ. stress — напряжение, давле­ние) — это неспецифический ответ организма на любое предъ­являемое ему требование, именуемый общим адаптационным синдромом. Ученый выделил три основные стадии развития стресса: 1) аларм-стадия, или стадия тревоги (мобилизация адаптационных ресурсов организма); 2) стадия резистентности, или сопротивления (сбалансированное расходование адапта­ционных ресурсов); 3) стадия истощения (адаптационные ре­сурсы исчерпаны). Третья стадия может быть успешно преодо­лена благодаря оказанию помощи извне в виде поддержки или устранения стрессора. В этот период иммунная система осла­бевает и возможно развитие различного рода заболеваний.

Ввиду наличия дифференциации физиологического и пси­хологического стрессов (второй представляет собой неспеци­фическую активность, но на психологическом уровне) необхо­димо отметить, что данное разделение является относительным в силу взаимной обусловленности протекающих в сознании и поведении человека процессов.

По интенсивности и влиянию на деятельность человека выделяют три вида психологического стресса: 1) психологиче­ский эустресс (оптимальная, благоприятная неспецифическая активность психики человека); 2) психологический экстресс (интенсивная, напряженная неспецифическая активность психики человека); 3) психологический дистресс (предельно интенсивная, неблагоприятная неспецифическая активность психики человека).

Е.М. Черепанова дает характеристику травматического стресса как особого рода переживания. Когда стресс пере­гружает физиологические, психологические и адаптационные возможности человека и разрушает психологическую защиту, он становится травматическим. При этом автором подчерки­вается, что это нормальная реакция человека на ненормальные обстоятельства¹.

По мнению В.Л. Марищука, В.И. Евдокимова, стресс пред­ставляет собой особое состояние психики, организма в целом, определяемое широкой мобилизацией функциональных резер­вов для преодоления какого-либо экстремального воздействия. И если поведенческие реакции при стрессе более эмоциональ­но окрашены, то стресс является эмоциональным¹.

Л.А. Китаев-Смык² подразделяет экстремальные ситуации на кратковременные, когда актуализируются программы реа­гирования, которые в человеке всегда наготове, и длительные, когда требуется адаптационная перестройка функциональных систем человека. При длительном стрессе происходит посте­пенная мобилизация и расходование не только поверхностных, но и глубинных адаптационных резервов, что в результате приводит к выраженной симптоматике стресса. Симптоматика длительного стресса, как замечает данный ученый, напомина­ет начальные общие симптомы соматических и болезненных психических состояний, которые в дальнейшем способствуют развитию самостоятельного заболевания.

Любая критическая ситуация имеет внутреннюю динами­ку, что позволяет различным типам условий влиять друг на друга как через внутренние психические состояния, так и че­рез внешние проявления.

Р. Лазарус отмечает, что не любое требование среды вы­зывает стресс, а лишь то, которое оценивается как угрожаю­щее. И как только индивид оценил транзакцию как стрессо­вую, приводятся в действие процессы преодоления, с тем что­бы повлиять на причиняющую беспокойство связь «человек

• среда». Это заставляет индивида повторно оценить ситуацию и оказывает воздействие на вид и интенсивность стрессовой реакции³. В графическом виде транзакция «человек — среда» может быть представлена следующим образом:

Психологическое восприятие ситуации при развитии экс­тремальных условий характеризуется появлением у человека чувства дискомфорта, сильного напряжения, перерастающего затем в перенапряжение, напряженность.

Однако при достижении успеха, в случае решения постав­ленных задач путем выраженной мобилизации функциональ­ных резервов эмоции, сопровождающие экстремальные усло­вия труда, могут приобретать также ярко позитивную окраску с выражением чувства радости, удовлетворения.

Необходимо отметить, что в диапазоне экстремальности иногда особо выделяют сверхэкстремальные условия, при раз­витии которых повышение функциональных резервов проис­ходит избирательно.

Таким образом, ситуация всегда личностно опосредована, а поведение личности имеет ситуативные признаки. В этой связи экстремальность характеризуется как показатель особого состояния в системе «человек — ситуация», который варьиру­ется (изменяется) в зависимости от степени подготовленности и выбора поведения самим человеком.