Техника ног (аси-вадза):
Маэ-гэри — фронтальный удар ногой прямо перед собой:
дзёсокутэй (или коси) — основанием пальцев стопы; Кеагэ — восходящий круговой удар ногой снизу-вверх; Кэкоми — прямой, толчковый (проникающий) удар ногой.
Йоко-гэри — кэкоми — боковой проникающий удар ногой:
Сокуто — внешнее ребро стопы ближе к пятке. При ударе пальцы стопы направлены вниз, большой палец оттянут на себя.
Хики-аси — возврат ноги после удара в исходное положение.
Мээ-гзри цумасаки — фронтальный удар ногой прямо перед собой сжатыми пальцами стопы; маэ-гэри какато (или гэ-сокутэй) — фронтальный удар ногой прямо перед собой пяткой стопы.
Maвacu-гэри — круговой удар в горизонтальной плоскости, перед собой; дзёсокутэй (коси) — основание пальцев стопы; куби — подъём стопы.
Усupo-гэри-кэкоми — проникающий (толчковый) удар пяткой или ребром стопы назад;
Kocu-но-кайтэн вращение бёдер;
Дзэн — кайтэн прямое вращение: из положения ханми (полу фронтального) в дзэн (сёмэн) — фронтальное.
Гяку- кайтэн — обратное вращение: из фронтального положения (дзэн) в полу фронтальное (ханми). Основу разрушительного удара составляет мощное, амплитудное вращение бёдер.
Нагэ-вадза — техника бросков. Основная схема броска: защита, контратака, бросок, добивающий удар.
Маэ и маваси хидза-гэри — удар коленом (фронтальный и круговой).
Йоко-фуми (кэри)- коми — боковой удар наружным ребром стопы (сокуто) сверху вниз
Kapu-вадза — «подрезающая техника». В ней используются удары подбивы по нижней части голеней противника с целью выведения его из физического равновесия.
Аси-барай (сото, ути) — «сметающие» удары подошвой стопы (подсечка снаружи внутрь и изнутри наружу). Разновидность кари-вадзсг;
Ура-маваси-гэри обратный круговой удар ногой
Техника защиты (укэ-вадза):
Гэдан-барай — «сметающий» блок предплечьем, сверху вниз;
Йоко-укэ (или ути-удэ-укэ) — блок внутренней стороной предплечья хё-котэ изнутри наружу.
Сото-ути-укэ — блок внешней стороной предплечья ура-котэ снаружи внутрь.
Агэ-укэ — «восходящий» блок внешней стороной предплечья снизу-вверх.
Сюто-укэ — «защита ребром ладони», траектория изнутри наружу.
Сюто-барай — «сметающий» блок ребром ладони («рукой-ножом»);
Отоси-ути-укэ — блок-удар по криволинейной траектории.
Йоко-барай — боковой «сметающий» блок предплечьем.
Нагаси-укэ — «пустить по течению», отводящий блок.
Моротэ (сасаэ)- укэ — блок двумя руками (с подпоркой одной руки другой), внутренней эроной предплечья.
Нино-удэ-укэ — блок снаружи внутрь наружной стороной согнутой в локте руки (пять см. ниже локтя).
Дзюдзи (коса)- укэ — блок скрещенными руками (с открытыми ладонями или со сжатыми паками) на уровне дзёдан и гэдан.
Котэ-укэ — блок тыльной стороной открытой кисти (не согнутой в лучезапястном суставе) по дуге снизу вверх и изнутри наружу.
Ре-тэ-укэ — Одна выполняет тюдан еко-укэ, а другая гэдан-барай.
Дзедан-еко-барай-укэ — верхний боковой «сметающий блок предплечьем прямой руки изнутри наружу.
Моротэ-иоко-укэ — блок ёко-укэ двумя руками.
Маваси-укэ — круговой блок. При выполнении локоть должен быть бпизко к телу, открытая кисть тыльной стороной наружу и предплечье описывают круг изнутри наружу.
Сукуй-укэ — «сукуй» — черпать, подхватывающий блок кистью или предплечьем.
Сётэй (или тэйсё) — осаэ-укэ — давящий блок ладонью (основанием ладони).
Сукуй-томэ-укэ — останавливающий блок-«черпак», выполняется рукой;
Рётэ-агэ-укэ — «восходящий» блок внешней стороной предплечья снизу-вверх двумя руками одновременно.
Какэтэ-укэ (Итосу-ха) — блок крюк (по автору Итосу): выполняется внешней стороной кисти (ребром), согнутой в запястье (пальцами наружу) вместе с наружной стороной предплечья (зоной запястья).
Фурисутэ-укэ — блок «встряхиванием» (отбрасыванием), выполняется рукой.
Кэн-сасаэ-укэ — блок кулаком снаружи вовнутрь (вторая рука поддерживает первую открытой ладонью с внутренней стороны руки в области кулака).
Микадзуки-гэри-укэ — «полумесяц», блок-удар ногой, движение по восходящей дуге снизу вверх, похоже на траекторию движения, как и при ударе маваси-гэри, но в отличие от него наносится плоско всей стопой.
Ура-микадзуки-укэ — выполняется так же, как и микадзуки-гэри-укэ, но наносится тыльной стороной стопы.
Нами-аси — «волна» — нога. Выполняется следующим образом: нога, согнутая в коленном суставе движется внутрь, стопа при этом располагается в одной плоскостью с голенью. Используется при уходе от подсечки противника и для защиты от прямого удара ногой.
Xaumo-еко-укэ — боковой блок ребром ладони со стороны указательного пальца.
Xaucy-укэ — блок тыльной стороной ладони
Какэтз (по Хигаонна-ха) — блок-крюк, выполняется вначале внутренней стороной кисти вместе с внутренней стороной предплечья (зоной запястья), затем сразу же после соприкосновения с рукой противника, рука разворачивается на внешнюю сторону кисти (ребра);
Kypu-укэ — блок наружной стороной предплечья изнутри наружу по полукругу: локоть начинает защитное движение со средней линии тела сверху вниз и s сторону.
Кокэн-укэ — блок внешней стороной сильно согнутого запястья.
Тэйсё-осаэ-укэ — давящий блок сверху вниз основанием ладони.
Ура-укэ блок обратной стороной ладони изнутри наружу;
Какивакэ-укэ — «раздвигающий» блок, выполняется двумя руками, разворачивая предплечья вокруг своих продольных осей, раздвигать в стороны сначала локти, а затем кулаки.
Хиракэн-укэ — блок «плоский» кулак, выполняется сверху вниз костяшками фаланг четырёх пальцев.
Хидза-укэ — защита коленом.
Хайсоку-аси (кеагэ)-укэ — защита подъёмом стопы по восходящей траектории.
Тэйсоку (или сокутэй)-аси-томэ-укэ — защита остановка подошвой стопы.