Конспект утренней гимнастики, проведенной в старшей группе

Части

Содержание

Дозиров-

ка

Методы и приемы обучения, организации, воспитания.

Начало

2 минуты

Основная 7-8 минут

Окончание

2 минуты

-Ходьба

*с высоким подниманием колена,руки на пояс:

-Бег:

*подскоки;

*змейкой;

*без задания

-Ходьба, упражнение на восстановление дыхания:

*на носках, руки в стороны;

*на пятках, руки за спину

-Перестроение в 2 шеренги

Комплекс ритмической гимнастики

1)Ходьба на месте, руки в стороны

2)Легкий бег на месте, руки на пояс

3)И.п. - стойка, руки на пояс

1- шаг вправо, наклон вперед

2- И.п.

3-4 тоже влево

4)И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1- мах правой согнутой ногой

2- И.п.

3-4 прыжок на 2 ногах на месте

5-8 тоже левой ногой

5)И.п.- стойка, руки на пояс

1- приставной шаг вправо

2- присед, поворот туловища вправо

3- тоже влево

6)И.п.- сед, упор сзади

Поочередное сгибание и разгибание ног на уровне угла 90 градусов

7)И.п.- стойка, руки на пояс

Прыжки скрестно

8)И.п.- стойка, руки на пояс

Прыжки- 2 приставных шага влево, 2- вправо

9)Ходьба на месте с высоким подниманием колена, руки через стороны вверх

-Перестроение в круг

-Ходьба

-Легкий бег

-Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы, руки в стороны

-Уход из зала

1круг

2круга

6кругов

2круга

2раза

4круга

1круг

1круг

1круг

30сек.

4-8р.

30сек.

4-8р.

4-8р.

4-8р.

3-8р.

2-8р.

4-4р.

3-8р.

10сек.

1круг

2круга

2круга

Выполняем все движения под музыку.

На носках.

Выпрыгиваем выше. Бег в колонну по одному

Выполняем самостоятельно.

Следим за осанкой.

Все движения выполняем за мной.

На носках.

Ноги прямые, наклон ниже.

Колено поднимаем до уровня пояса;

Ноги вместе.

Шаг шире;

Поворот резче;

Использую зеркальный показ.

Ноги не опускать.

Слушаем музыку, не торопимся.

Подскок выше.

Восстанавливаем дыхание.

Дышим носом.

Следим за осанкой