Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

мин-10

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

Оқушылардың спорттық

киімдерін

тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап

орындау.

II

Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

Бір орында жасалатын жаттығулар. Аяқ иық көлемінде қол белде. Басымызды оң жаққа 1 - 2 рет, сол жаққа 3 - 4 айналдырып. Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, екі қол иықта, оң қол оң иықта, сол қол сол иықта, 1 - 2 иықты алға айналдырамыз. 3 - 4 иықты артқа айналдырамыз. Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда,

сол қол төменде, қолды ауыстырып алға артқа сермейміз.

«Қол күрес» ойыны.

Ойынның ережесі: оқушылар екі топқа бөлінеді.

Әр топтан бойынша екі-екіден салмақтары бойынша

ойын ережесін дұрыс сақтап қолдарын күрестіреді.

мин-25

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Жаттығуларды орындалыуын

назар аудару.

III

Қорытынды бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру.

Жалпы дамыту жаттығуларын қайталау.

мин-5

Оқушылардың жіберген

қателерін дұрыстау.

Сабақты

аяқтау, сау болыңдар!

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

әдістеме нұсқау

1.

2.

Кіріспе бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары.

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Доппен орындалатын жаттығулар.

Үйретілген әдістерді қолданып екі топқа бөліп баскетбол ойынын ойнату.

1.Допты кеделгілер арасынан алып жүру жаттығуларын қайталап өту ( оң және сол қолмен). 2.Допты бір қолмен иықтан беру. 3.Допты екі қолмен кеуде тұсынан еден арқылы әріптесіне беру4.Допты екі колмен кеуде тұсынан беру, кеуде тұсынан қолды жаза сілтеп лақтырады.

5.Допты қабылдау және тез әріптесіне беру, допты ұстау кезінде қолды алға созып алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек.

25-мин

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

55-мин

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын

бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

жаттығу

кезінде

қауіпсіздік ережелерін

сақтау

Допты

қатесіз

лақтыру.

3.

Қорытынды:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу.

Белді бүгіп жазу жаттығуларын орындау..

5-мин

Оқушылардың

жіберген

қателерін

дұрыстау.

Сабақты

аяқтау,

сау болыңдар!