Нехватка витамина в1.
- Как называется болезнь, которая возникает из-за нехватки витамина В1?
- Бери-бери.
- На что жалуется человек при бери-бери?
- Понос, спутанность сознания, отёки.
- Что самое опасное при бери-бери?
- Проблемы с сердцем.
- Какое вещество может вылечить бери-бери?
- Витамин В1 (тиамин).
- Можно вылечить бери-бери чем-то, кроме тиамина?
- Нет.
- В какое еде есть В1?
- В отрубях, оболочках злаков, орехах и т.д
- Что будет, если не вылечить бери-бери?
- Смерть.
- Чем можно вылечить бери-бери, если нет В1?
- Ничем.
- Может ли из-за нехватки В1 «сойти с ума»?
- Да, можно. Получится очень похоже.
- Может ли приём В1 помочь вылечить проблемы с рассудком?
- Да, может.
- Может ли приём витамина В1 помочь нормальному человеку лучше соображать?
- Да может.
(А если вместе с другими витаминами, то тем более).
- Может ли приём витамина В1 улучшить память?
- Да, может.
- Как называется нехватка В1?
- Гиповитаминоз В1.
- Из-за чего может возникнуть нехватка В1?
- Из-за неупотребления продуктов с В1.
- Почему бери-бери бывает у бедняков Азии, питающихся только шлифованным рисом?
- Потому что в шлифованном рисе нет В1, а другой пищи они не едят.
Но в рисовой шелухе В1 есть – поэтому она может спасти от бери-бери.
Нехватка витамина в12.
- Как называется болезнь, возникающая из-за нехватки В12?
- Тяжёлая анемия.
- Чем можно вылечить анемию, возникшую из-за нехватки В12?
- Только В12.
- Чем можно вылечить анемию, возникшую из-за нехватки В12, кроме В12?
- Ничем.
- Какие проблемы возникают при нехватке В12, кроме анемии?
- Разрушение нервов (дегенеративные процессы в нервах, нарушение чувствительности и т.д.)
- Как называется нехватка В12?
- Гиповитаминоз В12.
- Какие продукты содержат В12?
- Животного происхождения.
- Почему веганы не получают В12 и рискуют получить анемию?
- Потому что растения не дают В12.
- Из-за чего при употреблении пищи с В12 могут возникнут признаки его дефицита в организме?
- Из-за болезней желудка или кишечника, при которых В12 не усваивается.
- Чем можно спасти человека, организм которого не усваивает В12 из кишечника?
- Инъекциями В12.
Нехватка витамина д.
- Как называется болезнь, возникающая из-за нехватки витамина Д у детей?
- Рахит.
- Какие проблемы возникают при рахите?
- Искривление костей из-за их мягкости.
- Могут ли получиться прямые ноги, если ребёнок не получает витамин Д?
- Нет.
- Можно ли вылечить рахит чем-то, кроме витамина Д?
- Нет.
- Как обеспечить организм витамином Д?
- Обеспечить попадание солнца на кожу.
(Гулять на улице с открытыми до локтей руками и открытыми от колен ногами).
- Как получить витамин Д тем, кто гуляет в закрытой одежде?
- Есть рыбий жир, молочные жиры, печень и т.д..
- Какие проблемы возникают при дефиците витамина Д, кроме рахита?
- Капризность, слабость мышц.
- Почему дефицит пребывания на солнце может сделать мышцы слабее?
- Потому что без солнца в организме меньше витамина Д, а без него слабее мышцы.
- Почему в дневные часы лучше носить закрытую одежду?
- Потому что избыток солнечного облучения опасен для кожи.
- Как дефицит витамина Д влияет на кости взрослых людей?
- Они становятся хрупкими.
- Как называется хрупкость костей?
- Остеопороз.
- Почему пребывание на солнце снижает риск остеопороза?
- Потому что он часто возникает из-за нехватки витамина Д, а на солнце витамин Д образуется.
- Какой орган образует витамин Д?
- Кожа.
- Может ли кожа делать витамин Д в темноте?
- Нет.
- Как называется нехватка витамина Д?
- Гиповитаминоз Д.
- Полезно ли есть побольше такого полезного витамина Д?
- Нет. (см. выше про отравления).
- Из-за чего признаки нехватки витамина Д бывают у тех, кто есть рыбий жир и много загорает?
- Из-за того, что у них витамин Д не превращается в свою активную форму
(гормон кальцитриол – это название можно не запоминать).
- Чем можно спасти от рахита или остеопороза людей, организм которых не может активировать витамин Д?
- Лечить их активной формой витамина Д.
Но некоторым даже это не помогает.