Заметки штурмана

Задачей штурмана на маршруте было не столько ориентироваться по карте - запутаться в огромных горных долинах сложновато, особенно если ты регулярно сверяешь карту и навигатор, - сколько выбирать оптимальный путь по долине или по склону, намечать место для безопасной переправы, решать тактические задачи планирования километража и ходового времени. Многие попробовали себя в этой роли и оценили важность решений, принимаемых направляющим в походной колонне.

Все детали рельефа хорошо читались в карте. Мы всё время точно знали, где находимся, даже не глядя в навигатор. Утро каждого дня начиналось с просмотра и обсуждения предстоящего участка. Очень полезно перед походом почитать чужие отчёты о маршруте. Для нас большим подспорьем стал отчёт Юлии Александровны Колосковой, туристский клуб ГДТЮ, о походе на Кавказ в 2014 г.

(Автор раздела – Глазов Никита)

Заметки начпрода

Для начала хотелось бы сказать, что горный поход подразумевает под собой то, что участники еще с города должны быть особо осведомлены о крае, в который они направляются, так как климат и походные условия сильно отличаются от тех, к которым они привыкли, поэтому маршрут требует обязательной подготовки и информирования путешественников о возможных ситуациях. Для меня, как начпрода, этот поход был первым горным, поэтому условия горной местности, как и для многих участников единички, являлись непривычными – акклиматизация была некой преградой на нашем пути.

С вечера второго дня у многих ребят начало ухудшаться самочувствие, так как организм пытался приспособиться к новым условиям. С этого момента возникли проблемы в сфере питания, так как по раскладке не было предусмотрено, что какому-то количеству участников понадобиться минимальное количество и аппетит у ребят в первые дни совершенно будет отсутствовать. А количество продуктов на человека было рассчитано с города по нормам, и поэтому некоторые продукты пришлось выбрасывать или отдавать туристам.

Жара способствовала меньшему аппетиту, однако желание выпить большое количество воды из холодных источников не угасало, а с каждым выпитым глотком становилось все больше, чего ни в коем случае нельзя допускать, так как холодная вода плохо усваивается, создаёт тяжесть в желудке и не восполняет потерю солей, а только выводит их. При больших нагрузках с потом выходит калий и натрий, они играют очень важную роль в нашем организме, поэтому при потере этих электролитов может произойти ухудшение состояния. Из-за того, что вода из горных источников не утоляет жажду, поступление жидкости в организме чрезмерное, а потери натрия возрастают, вследствие чего у человека возникает гипертермия, то есть появляются тошнота, быстрая утомляемость, отекшие руки и ноги, судороги в мышцах.

Это состояние нетрудно спутать с акклиматизацией. Поэтому очень важно следить за водно-солевым балансом в течение всего маршрута. Исходя из этого, мы использовали такой лекарственный препарат как регидрон. Этот препарат восполняет водно-электролитный баланс, также используется при обезвоживании, когда человек при каких-либо физических нагрузках теряет большое количество жидкости.

Как известно, свежий хлеб в походе долго не хранится, превращаясь в крошку у ребят в рюкзаках, поэтому на этот маршрут, как и на все предыдущие, мы организованно участвовали в изготовлении сухарей, упаковывая их максимально герметично. Тем самым мы были уверенны, что до конца похода у нас будет хлеб в целости и сохранности. Стоит отметить, что мы использовали сублимированное мясо при приготовлении ужинов, так как оно имеет малый вес. Также нельзя сказать, что это мясо по своим свойствам уступает тушенке – следовательно, идеально подходит для приготовления пищи в походных условиях.

Хочется сказать и про сюрпризы, которые ребята готовили перед походом для каждого участника. В основном это что-то сладкое и очень вкусное, вручаемое в трудные моменты нашего маршрута для того, чтобы поднять настроение, улыбнуться друг другу и с приподнятым духом двигаться дальше к намеченной цели.

Наше походное меню для группы из 15 человек на 3 дня:

	Завтрак		Перекус		Ужин
1	Рис	1050 гр.	Сухари	45 шт.	Макароны	1200 грамм
	Молоко сгущ.	2 банки	Колбаса с/к	500 грамм	Сухари	45 шт.
	Сухари	30 шт.	Сушки	300 грамм	Суб.мясо	4 уп.
	Сыр	450 грамм	Сухофрукты	350 грамм	Суп пакеты	4 уп.
	Печенье	60 шт.	Шок.конфеты	30 шт.	Колбаса с/к	450 грамм
	Карамель	60 шт.	Чай	45 грамм	Чай	45 грамм
	Чай чёрный	45 грамм			Сахар	1 литр
					Чеснок	2 зубчика
					Печенье	30 шт.
					Лимон	1 шт.
					Карамель	30 шт.
2	Овсянка	1200 грамм	Сухари	45 шт.	Греча	1050 грамм
	Молоко сгущ.	2 банки	Колбаса с/к	500 грамм	Сухари	45 шт.
	Сыр	500 грамм	Шоколад	4 шт.	Суб.мясо	4 уп.
	Cухари	30 шт.	Мармелад	45 шт.	Суп пакеты	4 уп.
	Карамель	30 шт.	Изюм	300 грамм	Колбаса с/к	500 грамм
	Чай черный	45 грамм	Чернослив	300 грамм	Чай	45 грамм
	Печенье	30 шт.	Козинак	4 упаковки	Сахар	1литр
			Чай	45 грамм	Чеснок	2 зубчика
					Печенье	30 шт.
					Лимон	1 шт.
					Карамель	30шт.
3	Пшено	1050 грамм	Сухари	45 шт.	Пюре картоф.	1200 грамм
	Молоко сгущ.	2 банки	Колбаса с/к	500 грамм	Сухари	45шт.
	Сыр	500 грамм	Сухофрукты	350 грамм	Суб.мясо	4 уп.
	Cухари	30 шт.	Энерг.батончики	15 шт.	Суп пакеты	4 уп.
	Карамель	30 шт.	Чай	45 грамм	Колбаса с/к	500 грамм
	Чай черный	45грамм	Крекеры	400 грамм	Чай	45 грамм
	Печенье	30 шт.			Сахар	1 литра
					Чеснок	2 зубчика
					Печенье	30шт.
					Лимон	1 шт.
					Карамель	30 шт.

(Автор раздела – Авакян Елена)