192. Задание {{ 257 }} тз №102

Отметьте правильный ответ

Задача третьей ступени начальной программы физической активности для лиц пожилого возраста включает:

 развитие резервных возможностей сердечнососудистой системы и всего организма, сохранение выносливости

 развитие и сохранение скоростно-силовых качеств

 развитие резервных возможностей дыхательной системы

 развитие и сохранение быстроты и скорости

193. Задание {{ 258 }} тз № 103

Отметьте правильный ответ

Занятия в группах общей физической подготовки по специальным программам, участие в соревнованиях, сдача нормативных испытаний используются для лиц пожилого возраста:

 с небольшими отклонениями в состоянии здоровья, но без существенных функциональных расстройств

 имеющих хронические заболевания в стадии декомпенсации

 с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, функциональными расстройствами, без достаточной физической подготовки

 без отклонений в состоянии здоровья, хорошо физически подготовленных

194. Задание {{ 259 }} тз №104

Отметьте правильный ответ

Занятия в группах общей физической подготовки по специальным программам используются для лиц пожилого возраста:

 с небольшими отклонениями в состоянии здоровья, но без существенных функциональных расстройств

 имеющих хронические заболевания в стадии декомпенсации

 с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, функциональными расстройствами, без достаточной физической подготовки

 без отклонений в состоянии здоровья, хорошо физически подготовленных

195. Задание {{ 260 }} ТЗ №105

Отметьте правильный ответ

Количество медицинских групп для лиц пожилого возраста, занимающихся физической культурой:

 3

 5

 1

 2

196. Задание {{ 261 }} ТЗ №106

Отметьте правильный ответ

Цель массовой оздоровительной физической культуры:

 сохранение и укрепление здоровья населения

 укрепление дыхательной системы

 восстановление после травм и заболеваний

 повышение уровня тренированности

197. Задание {{ 262 }} ТЗ №107

Отметьте правильный ответ

Недостаточная двигательная активность человека в процессе трудовой деятельности:

 гиперкинезия

 гипокинезия

 гипотония

 гипертония

198. Задание {{ 263 }} ТЗ №108

Отметьте правильный ответ

Занятия лечебной физической культурой по специальным методикам, предназначенным для лечения различных заболеваний, используются для лиц пожилого возраста:

 с небольшими отклонениями в состоянии здоровья, но без существенных функциональных расстройств

 имеющих хронические заболевания в стадии декомпенсации

 с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, функциональными расстройствами, без достаточной физической подготовки

 без отклонений в состоянии здоровья, хорошо физически подготовленных

199. Задание {{ 264 }} ТЗ №109

Отметьте правильный ответ

Изменения, с которыми связан процесс роста организма человека:

 количественные

 качественные

 социальные

 функциональные

200. Задание {{ 265 }} ТЗ №110

Отметьте правильный ответ

Под развитием организма человека подразумевают:

 количественные изменения организма

 качественные изменения, связанные с формированием различных органов, тканей

 количественные изменения и качественные изменения

 функциональные изменения организма

201. Задание {{ 266 }} ТЗ №111

Отметьте правильный ответ

Затраты времени на ежедневную двигательную активность учащихся должны быть не менее…(часов).

 2

 3

 4

 5

202. Задание {{ 267 }} ТЗ №112

Отметьте правильный ответ

Мероприятия, которые характеризуют объем двигательной активности школьников:

 физкультминутки на уроках

 подвижные игры на переменах

 уроки физкультуры

 общеобразовательные уроки

203. Задание {{ 268 }} ТЗ №113

Отметьте правильный ответ

Кратковременные серии физических упражнений, используемых в основном для активного отдыха (3-5 физических упражнений во время урока по предметам теоретического цикла):

 физкультминутки

 урок физической культуры

 дыхательная гимнастика

 вводная гимнастика

204. Задание {{ 269 }} ТЗ №114

Отметьте правильный ответ

Возрастной интервал, который охватывает первый период возрастной группы людей зрелого возраста (лет):

 20 - 35

 35 -55

 18 - 25

 21 - 55

205. Задание {{ 270 }} ТЗ №115

Отметьте правильный ответ

Возрастной интервал, который охватывает второй период возрастной группы людей зрелого возраста (лет):

 20 - 35

 35 -55

 18 - 25

 21 - 55

206. Задание {{ 271 }} ТЗ №116

Отметьте правильный ответ

Принципы оздоровительной тренировки:

 сознательность, активность

 учет факторов внешней среды

 настроение спортсмена

 сознательность в движениях

207. Задание {{ 272 }} ТЗ №117

Соответствие характеристики медицинской группы для лиц пожилого возраста рекомендуемым видам занятий:

без отклонений в состоянии здоровья, хорошо физически подготовленные	занятия в группах ОФП по специальным программам для возрастных групп, участие в соревнованиях, сдача нормативных испытаний
с небольшими отклонениями в состоянии здоровья, но без существенных функциональных расстройств	занятия в группах ОФП по специальным программам для возрастных групп
	занятия в группах ОФП по программе с направленностью на виды спорта, участие в соревнованиях
	занятия лечебной физической культурой по специальным методикам, предназначенным для лечения различных заболеваний

208. Задание {{ 273 }} ТЗ №118

Соответствие жизненной емкости легких (мл) возрасту (лет):

2200	12-14
4000	17-19
1800
2800

209. Задание {{ 274 }} ТЗ №119

Соответствие возраста особенностям развития костной системы:

17-18 лет	заканчивается сращение костей таза
18-25 лет	завершается окостенение позвоночника
7 - 10 лет
12 - 14 лет

210. Задание {{ 275 }} ТЗ №120

Соответствие возраста локализации окончательного формирования физиологических изгибов позвоночника:

7-10 лет	область шеи и груди
12-14 лет	поясничная область
17-18 лет
18-25лет

211. Задание {{ 276 }} ТЗ №121

Соответствие вида гимнастики ее задаче:

гигиеническая гимнастика	активизирует функции организма в течение дня
производственная гимнастика	повышает производительность умственного и физического труда и снижает количество профессиональных заболеваний
	ускоряет процессы восстановления после работы
	улучшает процессы кровообращения в организме

212. Задание {{ 277 }} ТЗ №178

Дополните

Вводная утренняя гимнастика у школьников длится не менее … минут.

Правильные варианты ответа: 5; Пять; пять; пяти;

213. Задание {{ 278 }} ТЗ №179

Дополните

Время, отводимое на приготовление занятий у школьников 6-9 лет … (часов)

Правильные варианты ответа: 1; один;

214. Задание {{ 279 }} ТЗ №180

Отметьте правильный ответ

Основная цель соблюдения режима дня:

 укрепить здоровье

 обеспечить высокий уровень работоспособности на протяжении всего периода бодрствования

 обеспечить здоровый сон

 воспитывать дисциплину

215. Задание {{ 280 }} ТЗ №181

Соответствие между возрастом школьников и временем, отведенным на сон:

8 лет	11 часов
11-12 лет	10 часов
15-17 лет	8,5-9 часов
	8 часов
	7 часов

216. Задание {{ 281 }} ТЗ №182

Последовательность режимных моментов первой половины дня у старших школьников, занимающихся в первую смену:

1: подъем - 7.00

2: зарядка, душ, уборка постели - 7.00-7.30

3: завтрак - 7.30-7.50

4: прогулка, дорога в школу - 7.50-8.20

5: занятия в школе, внеклассные занятия - 8.30-14.30

6: прогулка, дорога домой - 14.30-15.00

217. Задание {{ 282 }} ТЗ №183

Последовательность режимных моментов второй половины дня у старших школьников, занимающихся в первую смену:

6: сон - 22.00-7.00

3: приготовление домашних заданий - 17.00-20.00

1: обед - 15.00-15.30

2: прогулка, спортивные игры на воздухе - 15.30-17.00

4: ужин и свободные занятия -21.00-21.30

5: приготовления ко сну, умывание - 21.30-22.00

218. Задание {{ 283 }} ТЗ №184

Последовательность режимных моментов первой половины дня у школьников 1-4 классов, занимающихся в первую смену:

1: подъем - 7.00

2: зарядка, душ, уборка постели - 7.00-7.30

3: завтрак - 7.30-7.50

4: прогулка, дорога в школу - 7.50-8.20

5: занятия в школе, внеклассные занятия - 8.30-12.30

6: прогулка, дорога домой - 12.30-13.00

7: обед - 13.00-13.30

219. Задание {{ 284 }} ТЗ №185

Последовательность режимных моментов второй половины дня у школьников 1-4 классов, занимающихся в первую смену:

1: обеденный сон - 13.30-14.30

2: прогулка, спортивные игры на воздухе - 14.30-16.30

3: приготовление домашних заданий - 16.30-17.30

4: пребывание на воздухе - 17.30-19.00

5: ужин и свободные занятия - 19.00-20.00

6: приготовления ко сну, умывание - 20.00-20.30

7: сон - 20.30-7.00

220. Задание {{ 285 }} ТЗ №186

Дополните

Продолжительность учебных занятий у старших школьников должна быть … (часов).

Правильные варианты ответа: 6; шесть; Шесть; шести;

221. Задание {{ 378 }} ТЗ № 378

Отметьте правильный ответ

Комплектация отряда оздоровительного учреждения дневного пребывания для обучающихся 1-4 классов (человек)

 25

 30

 35

 40

222. Задание {{ 379 }} ТЗ № 379

Отметьте правильный ответ

Продолжительность перемен между уроками в специальной коррекционной школе:

 10 мин.

 5 мин.

 15 мин.

 7 мин.

223. Задание {{ 380 }} ТЗ № 380

Отметьте правильный ответ

Ведущие факторы режима дня, необходимые для нормального роста ребенка:

 адекватная физическая нагрузка

 режим питания

 пребывание на свежем воздухе

 достаточность сна

224. Задание {{ 381 }} ТЗ № 381

Отметьте правильный ответ

Гигиенические принципы организации обучения детей в школе:

 соответствие учебных нагрузок возрасту и индивидуальным особенностям ребенка

 соответствие учебных нагрузок полу ребенка

 обеспечение оптимальных условий обучения

 научная организация учебного процесса

225. Задание {{ 382 }} ТЗ № 382

Отметьте правильный ответ

Максимально допустимая недельная нагрузка в специальной коррекционной школе для детей в 10-11 классах (часов):

 27 - 30

 25 - 27

 30 - 35

 33 - 36

226. Задание {{ 383 }} ТЗ № 383

Отметьте правильный ответ

Зоны участка оздоровительного учреждения:

 физкультурно-оздоровительная

 административно-хозяйственная

 зона отдыха

 учебно-опытная

 спортивная

227. Задание {{ 384 }} ТЗ № 384

Отметьте правильный ответ

Продолжительность смены в оздоровительных учреждениях дневного пребывания в период летних каникул (кол-во дней):

 17

 14

 21

 15

228. Задание {{ 385 }} ТЗ № 385

Отметьте правильный ответ

Функциональные зоны летнего оздоровительного лагеря:

 жилая зона

 учебно-опытная

 лечебно - оздоровительная

 зона изолятора

 хозяйственная зона

229. Задание {{ 386 }} ТЗ № 386

Отметьте правильный ответ

Виды двигательных режимов для детей в лагерях санаторного типа:

 палатный

 свободный

 щадящий

 тренирующий

230. Задание {{ 387 }} ТЗ № 387

Отметьте правильный ответ

Продолжительность занятий в кружках и спортивных секциях для детей 7 лет в летних оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием (минут):

 60

 30

 25

 35