Задание № 10

Дата _________

Прочитать тему «Быстрота» (стр 56 - 59)

Письменно ответить на 4 вопроса:

1. Дать определение : Быстрота –

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Условия необходимые для развития быстроты движений?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Какие упражнения вы используете для развития быстроты?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. С помощью каких контрольных упражнений можно проверить быстроту и скоростно-силовые способности?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание № 11

Дата _________

Прочитать тему «Выносливость» (стр 59 - 61)

Письменно ответить на 4 вопроса:

1. Дать определение : Выносливость –

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Какие виды упражнений называют цикличными и почему?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Какие условия необходимо выполнять для развития выносливости?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. С помощью каких контрольных упражнений можно проверить выносливость?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________